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心も体も若々しいままラクに人生を生きる!ズボラ食事法 入門講座

オンライン

Amazon子育てランキング1位の著者が教える!食べ物から心と体を変える方法。難しい栄養の話ではなくラクにできることだけお伝えします!

こんなことを学びます

こちらのページを見ていただきありがとうございます!

わたしは、妊娠・出産する前は
ヘビースモーカーでお酒好きで、
営業職でよく飲みに行くし、外食も多い、
不規則でコンビニもしょっちゅうという、
健康とは程遠い生活をしておりました。

そんなわたしでも、無事に第一子を授かったのですが、
アトピー持ち。かんしゃく持ち。

わたしの中の毒が赤ちゃんへ移ってしまったのかなと、
自分の過去の生活習慣を悔やみました。

そこからいろいろ改善していき、食べ物と心のあり方の大切さにたどり着きました。

子どもの皮膚が強くなったり、かんしゃくが減ったり、
私自身のイライラも減ったり。
するとよく眠れるようになって、肌や便通もよくなり結果的に若返りました。


この講座では、食べ物から身体を元気にする方法をお伝えしていきます。

でも!
難しい栄養学や、料理方法、レシピの話はなし!

「ラクにすぐできるから続けられる」そんな方法にしぼってお伝えします。

以外にも、食べ物って変えるとすぐに効果が出ます!
なので楽しいですよ。

ぜひ、心身ともに健康になる第一歩を踏み出してくださいね♪



<こんなことを学びます>
・食べることの大切さ〜食は、人に良いものを〜
・今の日本に出回っている食品の危険性と安全性
・口にしていいもの、悪いもの
・食べても気にしない!になれる罪悪感ゼロのお水のヒミツ
・脳の6割は皮脂でできている?!油の大切さ
・超簡単なミネラル不足の補い方

<こんなことが出来るようになります>
・お肌がキレイになる
・元気が湧いてくる
・ストレスが減る
・若返る、アンチエイジング
・身体の中から若返る
・物忘れが減る
・笑顔がステキになる
・ダイエットできる
・認知症の予防になる
・発達障害などの症状が改善する
・不定愁訴が改善する

<こんな風に教えます>
ズームで、少人数制のグループで丁寧に教えます。

講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
筆記用具

<定員>
基本 5名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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11月24日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

11月24日(火) 09:00

参加人数

1/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

参加者さま同士の安心・安全のために、zoomではお顔と音声をオンでのご参加をお願いいたします。
  • 11月24日(火)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
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オンライン受講日程

11月24日(火) 10:00 - 11:00

¥500
参加人数 1/5人

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この講座の先生

心理カウンセラー

アマゾン子育てランキング1位著者

心理カウンセラー
アドバンスドNLPプラクティショナー取得
アドバンスドNLPマスタープラクティショナー取得
エターナルキネシオロジーセラピスト

元北本市特別支援教育支援員
ベビーシッター・家庭教師・塾講師経験あり


子育てに関するお悩みが専門。

子育てのお悩み、発達障害、グレーゾーン、子育てのイライラ、食育とクスリ、アダルトチルドレン、虐待、産前産後ケア、
教職員・保育者のストレスケア、応用行動分析による指導や療育のアドバイスなど

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:30 自己紹介・クイズタイム
    10:45 レクチャー
    11:15 感想シェアタイム・質問など
    11:30 終了
    • こんな方を対象としています

      ・健康になりたい方
      ・若返りたい方
      ・ダイエットしたい方
      ・乾燥肌、脂性、アトピーなどお肌トラブルを改善したい方
      ・食品の安全性について知りたい方
      ・子育て中の方
      ・家族に元気で健康でいてほしい方
      ・高齢の親御さんの栄養が気になる方
      ・お子さんに元気な赤ちゃんを産んでほしい方
      ・面倒くさがり、ズボラな方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      リラックスしてご参加ください^^

      zoom(ズーム)は、開始時間の10分前から開けております。お早めのご入室をお願いいたします。

      zoomでは、基本的に本名にて、お顔出し、音声オンでご参加ください。
      気になる方は、お申し込みの際にコメントからご一報お願いします。

      初めてズームを使われる方、慣れていない方は、お早めに接続いただき、一緒に音声やお名前など確認できたらと思います。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー4

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 3 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • M1

    その他 30代

    この講座は「ズボラな私でも話を聞いたことで心が楽になって改善したくなる方法」でした

    ズボラな私。だけどカップラーメンやカット野菜は、体に悪いから使いたくないし、食べたくないと思うタイプ。食べると罪悪感を感じてました。
    でも、今回この話を聞いてこんな簡単な方法でこんなことができるんだ!
    美味しく簡単にできて、この方法なら自分に合ってるかも!っと思うようなお話を聞けました♪
    罪悪感が少なくなり心が軽くなり、この方法は、気持ちの面でも変化が出てくるらしく今後どう自分が変わるかが楽しみです♪
    とても楽しく受けてよかったです^^

    先生からのコメント

    先日はご参加いただきありがとうございました!!
    そして、嬉しいレビューもありがとうございます!

    罪悪感をなくしていくのは、私の伝えたかった大事なところでしたので、いろいろ感じていただけよかったです^ ^

    また、具体的な質問をいただき、私も勉強させていただきました。
    活用していくバリエーションをもっと模索し、さらに伝えていけるよう頑張ります!

    何かご質問等出てきましたら、いつでもメッセージください。
    ありがとうございました!

  • W2

    女性 50代

    この講座は「人生を楽に生きる!」でした

    スボラ食事でもコンビニ弁当でも気持ちが楽になる 食事法入門でした、
    体に不要な物は溜め込むのではなく排出する方法でした。
    次回は不要添加物の見方なとを学びたいです。
    先生のお人柄&少人数なので、参加者の情報共有みたいな 発言のしやすい講座でした。

    先生からのコメント

    昨日はご参加いただきありがとうございました!
    そして、早速のレビューもありがとうございます。とても嬉しく励みになります!

    ズボラ食事やコンビニは心配になりそうなところですが、リカバリーできる方法もありますし、食事法の講座にご興味を持つ時点で、気持ちはズボラではないと思っています。
    ご自身やご家族のことを想うからこそだなぁと、手は抜くけれど気持ちは抜いてないのだと、講座をしていて感じました。
    温かい気持ちにさせていただきました。

    また、ご自身の体験談や情報をシェアいただけたおかげで、私だけではできないステキな講座になりました!ありがとうございます。

    中級編では具体的に製品の見方なども取り入れてみようと思っております。
    これからもどうぞよろしくお願いいたします。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「「食への学びを深めたくなる講座」でした!」でした

    目からうろこの知識を教えていただきました!
    無知はリスクだなぁと、学びを深めたくなりました。
    また、講師の方が明るくリラックスした雰囲気作りがとても上手な方で、あっという間の楽しい1時間でした。
    中級編も準備されているようなので、また受講したいと思います!

    先生からのコメント

    ご参加いただきありがとうございました!
    また、嬉しいレビューにとても励まされます、ありがとうございます。

    ご質問いただいたり、体験をお話くださったりと、ほかの参加者さんとのやり取りから私も学ばせていただき、広がりのある学びの場をみなさんのおかげで作れたなぁと思っております。
    感謝です!
    中級編ができたら、またご案内させていただきます。
    これからもよろしくお願いいたします。

  • M1

    男性

    この講座は「今日からすぐにできるコツがたくさんの楽しい講座」でした

    最近、疲れやすいのが気がかりでした。
    先生の講座で、今日からすぐにできる「体を元気にする方法」を教えてもらって、早速取り入れていこうと思いました。

    体の替えがきかない1人起業家の人にめちゃくちゃオススメです!

    先生からのコメント

    ご参加いただきありがとうございました!
    また、レビューもいただきとっても嬉しいです。励みになります!
    1人起業家さんは、自分のメンテナンスも含めてなので、ラクに効率的に健康になれることをお伝えできたらと思っております。

    中級編では、実際にどんな製品を避けて、どう栄養をとりいれることができるか、具体的なお話を考えています。
    よろしかったらぜひ、中級編でもお会いできたら嬉しいです。

    これからもよろしくお願いいたします。

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