【オンライン開催】ボクシング×ダイエット!
お家でできる楽しいシェイプアップ♪
📍日程を出しておりませんが、【開催リクエスト】いただけたら開催しますので、お気軽にメッセージください。
ストアカで圧倒的実績No.1のオンライントレーナーです。
「全国の先生ランキング」に毎週ランクイン!
数ある講座の中から当サービスを
ご覧いただきありがとうございます。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
2年連続 ストアカ「全国の人気先生ランキング」
⭐︎第1位⭐︎に選ばれました!!!(☆2冠達成☆)
・教えた人数ランキングも全国1位
・開催数ランキング全国1位(22週連続1位)
【腹筋道場】講座ランキング全国1位の実績
当レッスン【ボクシング×ダイエット】
講座ランキング🔥全国4位にランクイン🔥
ストアカ講師47日でプラチナバッチ獲得
実績No1.トレーナーです。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ボクシングのパンチ・キックで
ストレス発散とダイエット効果が抜群(^^)
◇こんなことを学びます
プロボクサー監修!リズムボクシングエクササイズ!
自宅でたった30分なのに滝汗!爆汗!
・ストレス発散、脂肪燃焼、筋トレ
・二の腕引き締め・ウエスト・くびれ
・ダイエット
・動的ストレッチ・静的ストレッチ
・筋肉を動かしてリフレッシュ
・ボクササイズで滝汗!
☆短時間集中☆30分間のボクシングエクササイズです。
・在宅ワークで家にいる機会が増えているので・身体を動かしたい
・とにかく汗をかきたい
・なんだか気分がモヤモヤする
・楽しくダイエットしたい
・友達と一緒に運動したい
・ヨガや筋トレ以外の運動がしたい
・Youtubeではなく、その場で指導を受けたい
🔶こんな方におすすめです!
パンチだけでなく、キックの動きも取り入れた
リズムボクシング運動。
終わった後は滝汗必至です💦💦💦
音楽に合わせて楽しく自宅で運動ができます😊
・ウエストを引き締めたい!
・楽しく汗をかきたい!
・運動不足を解消したい!
・ストレス発散したい!
【レッスン内容】
①ストレッチで全身をほぐす
②体幹に効くボクシング動作の練習
③パンチ・キック
④リズムに合わせたボクシング運動
⑤クールダウン
このような流れで行います。
簡単な動きでもしっかりと
身体に効かせることができますので
普段運動していない方にもおすすめです!
🔶講座の特徴
プロボクサー&理学療法士のトレーナーによる
完全オリジナルの引き締めトレーニングです。
レッスン中は楽しく体を動かせるように
元気な声掛けと笑顔で盛り上げていきます!
🔶レッスン受講者の声
・普段以上の汗をかいた!爆汗~!
・パンチ・キックはストレス発散!脂肪燃焼できた!
・先生の指導のお陰で「効く部位」が分かる!
・ボクササイズ続けていくと痩せそう!
・運動効果が高いのでダイエットに良さそう!
・脂肪が燃えてきた!
・腹筋にラインが入ってきた
・とにかく楽しい!また参加します!
・ヨガやズンバもいいけどボクササイズも好き!
ストアカで大人気のリズムボクシング!
一度体験してみませんか?
****************
【ボクシングパンチの予習】
ワン→ツー
https://youtu.be/2W2dlQIxrykhttps://youtu.be/_I69nDTtDCohttps://youtu.be/PEIc8BFa5MY****************
※このリズムボクササイズレッスンのすぐ後に
他のレッスンを併用すると引き締め効果アップ!
より高い運動効果・引き締め効果を
得たい方はセットでご受講ください(^^)
※開催リクエスト大歓迎です。
(夜間早朝土日いつでも受け付けます!
直前は出来ませんので1週間より先の日程でご提案ください。)
その他ご相談はお気軽にメッセージください。
全身に効きます