お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

自宅でボクシング×ダイエット女性に人気♪【オンライン運動】

対面 オンライン

プロボクサー監修のリズムボクシングがストアカで♪ ダイエット・ストレス発散!筋肉をつけて体作りや姿勢改善、ストレッチ効果も♪

こんなことを学びます

【オンライン開催】ボクシング×ダイエット!
お家でできる楽しいシェイプアップ♪
※1500円→早割1200円キャンペーン♪

数ある講座の中から当サービスを
ご覧いただきありがとうございます。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ストアカ「全国の人気先生ランキング」
⭐︎第1位⭐︎に選ばれました!!!(☆2冠達成☆)
 ・教えた人数ランキングも全国1位
 ・開催数ランキング全国1位 
 
【腹筋道場】講座ランキング全国4位の実績

当レッスン【ボクシング×ダイエット】
講座ランキング★☆全国全てのジャンル12位☆★

ストアカ講師47日でプラチナバッチ獲得
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

ボクシングのパンチ・キックで
ストレス発散とダイエット効果が抜群(^^)

◇こんなことを学びます

プロボクサー監修!リズムボクシングエクササイズ!
自宅でたった30分なのに滝汗!爆汗!

・ストレス発散、脂肪燃焼、筋トレ
・二の腕引き締め・ウエスト・くびれ
・ダイエット
・動的ストレッチ・静的ストレッチ
・筋肉を動かしてリフレッシュ

☆短時間集中☆30分間のボクシングエクササイズです。

・在宅ワークで家にいる機会が増えているので、身体を動かしたい
・とにかく汗をかきたい
・なんだか気分がモヤモヤする
・楽しくダイエットしたい
・友達と一緒に運動したい
・ヨガや筋トレ以外の運動がしたい

◇こんな方におすすめです!

パンチだけでなく、キックの動きも取り入れた
リズムボクシング運動。

終わった後は滝汗必至です!!

音楽に合わせて楽しく自宅で運動ができます♪


【レッスン内容】
①ストレッチで全身をほぐす
②体幹に効くボクシング動作の練習
③パンチ・キック
④リズムに合わせたボクシング運動
⑤クールダウン

このような流れで行います。

簡単な動きでもしっかりと
身体に効かせることができますので
普段運動していない方にもおすすめです!


◇講座の特徴

プロボクサー&理学療法士のトレーナーによる
完全オリジナルの引き締めトレーニングです。

レッスン中は楽しく体を動かせるように
元気な声掛けと笑顔で盛り上げていきます!


◇レッスン受講者の声

・普段以上の汗をかいた!爆汗~!
・パンチ・キックはストレス発散!脂肪燃焼できた!
・ボクササイズ続けていくと痩せそう!
・運動効果が高いのでダイエットに良さそう!
・脂肪が燃えてきた!
・腹筋にラインが入ってきた
・とにかく楽しい!また参加します!
・ヨガやズンバもいいけどボクササイズも好き!

ストアカで大人気のリズムボクシング!
一度体験してみませんか?

****************

【ボクシングパンチの予習】

ワン→ツー
https://youtu.be/2W2dlQIxryk

https://youtu.be/_I69nDTtDCo

https://youtu.be/PEIc8BFa5MY

****************

※このリズムボクササイズレッスンのすぐ後に
 他のレッスンを併用すると引き締め効果アップ!

より高い運動効果・引き締め効果を
得たい方はセットでご受講ください(^^)

【腹筋道場】
https://www.street-academy.com/myclass/97542

【美尻トレーニング】
https://www.street-academy.com/myclass/98275

【下半身痩せ美脚トレーニング】
https://www.street-academy.com/myclass/99342
続きを読む

3月5日(金)

20:45 - 21:15

オンライン

予約締切日時

3月4日(木) 20:45

参加人数

4/7人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り1席)

3月9日(火)

21:15 - 21:45

オンライン

予約締切日時

3月8日(月) 21:15

参加人数

1/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り4席)

3月14日(日)

10:00 - 10:30

オンライン

予約締切日時

3月13日(土) 10:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り4席)

3月19日(金)

21:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

3月18日(木) 21:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り4席)

3月21日(日)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

3月20日(土) 11:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り4席)

3月24日(水)

21:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

3月23日(火) 21:00

参加人数

2/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り3席)

3月27日(土)

18:30 - 19:00

オンライン

予約締切日時

3月26日(金) 18:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り4席)

3月28日(日)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

3月27日(土) 11:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り4席)

3月30日(火)

21:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

3月29日(月) 21:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り4席)
  • 3月5日(金)

    20:45 - 21:15

    オンライン

    早割20%OFF
  • 3月9日(火)

    21:15 - 21:45

    オンライン

    早割20%OFF
  • 3月14日(日)

    10:00 - 10:30

    オンライン

    早割20%OFF
  • 3月19日(金)

    21:00 - 21:30

    オンライン

    早割20%OFF
  • 3月21日(日)

    11:00 - 11:30

    オンライン

    早割20%OFF
  • 3月24日(水)

    21:00 - 21:30

    オンライン

    早割20%OFF
  • 3月27日(土)

    18:30 - 19:00

    オンライン

    早割20%OFF
  • 3月28日(日)

    11:00 - 11:30

    オンライン

    早割20%OFF
  • 3月30日(火)

    21:00 - 21:30

    オンライン

    早割20%OFF
  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
120人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,000
場所 天神・大名

オンライン受講日程

3月5日(金) 20:45 - 21:15

早割 ¥1,200
参加人数 4/7人

3月9日(火) 21:15 - 21:45

早割 ¥1,200
参加人数 1/4人

3月14日(日) 10:00 - 10:30

早割 ¥1,200
参加人数 0/4人

3月19日(金) 21:00 - 21:30

早割 ¥1,200
参加人数 0/4人

3月21日(日) 11:00 - 11:30

早割 ¥1,200
参加人数 0/4人

3月24日(水) 21:00 - 21:30

早割 ¥1,200
参加人数 2/4人

3月27日(土) 18:30 - 19:00

早割 ¥1,200
参加人数 0/4人

3月28日(日) 11:00 - 11:30

早割 ¥1,200
参加人数 0/4人

3月30日(火) 21:00 - 21:30

早割 ¥1,200
参加人数 0/4人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

オンライン受講料に含まれるもの

ヨガマット一枚分のスペースの確保をお願い致します。
(なければバスタオルでもOKです)
・水分

この講座の先生

挑戦を応援するパーソナルトレーナー

いむ先生です。
ダイエットコーチ
プロボクサー
理学療法士です。

2020年10月1日ストアカ講師デビュー
・47日後、プラチナバッチ獲得
・60日後、全国講師ランキング1位(2冠)
・3ヶ月目、月間最多教えた人数743人
     ↑1ヶ月間で700名以上を指導
・4ヶ月目、教えた人数合計2000人

・ダイエット
・筋トレ
・ストレッチ
・ファステイング
・ボクシングなど

さらに、

・インターネットビジネス
・ネットマーケティング
・SNS集客
・副業

などのセミナーも開催。

プロボクサー12年
理学療法士9年
ネットビジネス5年

【私の過去】

・高校中退してから理学療法士へ
・いじめられっ子からプロボクサーへ
・英語力0で留学して英会話を習得

様々なことに挑戦してきました。
私の人生のテーマは「挑戦」です。

それだけでなく、
周りの人の挑戦も応援したいと想い、
ストアカ講師デビューしました!

些細なことでもメッセージください。
どうかよろしくお願いします。
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    簡単な挨拶(2分)
    ウォーミングアップ(5分)
    ボクシングエクササイズ(20分)
    クールダウン(3分)
    • こんな方を対象としています

      ・ダイエットしたい
      ・筋肉を付けたい
      ・脂肪燃焼したい
      ・楽しく運動したい
      ・ボクササイズに興味がある
      ・仲間作りがしたい
      ・ストレス発散、ストレス解消したい
      ・ズンバやヨガも好き!新しいことに挑戦したい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      【用意すると良いもの】
      ・動きやすい服装(部屋着OK!ただし、汗をかいても大丈夫なもの)

      ・飲み物
      なるべく水分をとって身体の循環を良くする事が理想です

      ・汗拭きタオル

      ・裸足OK!(足首が弱い方や床が冷たく感じる方は室内シューズを履いていただいても大丈夫です)

      ・なるべく1畳程度のスペースがあると良いです。

      ・フォームチェックをするためカメラONで参加をおすすめします。
      (難しい場合はOFFでも構いません。)

      ・同業種の方や目的が異なる方はご遠慮ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー287

    • 楽しかった!( 272 )
    • 勉強になった!( 211 )
    • 行く価値あり!( 250 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「仕事後にボクササイズでしっかり気分転換★」でした

    仕事が終わった後にボクササイズで気分転換★
    爆汗になってパンチやキックを連打していると気分もスッキリして一日のストレスも吹っ飛びます(笑)
    それでいてしっかりと脂肪燃焼・ダイエット効果もあり、フォームを意識することによって筋トレにもなります★★★
    楽しく受けられるので、またこれからもリピしたいと思います(#^^#)

  • W3

    女性 40代

    この講座は「1人1人にアドバイスしてくれる講座」でした

    1人1人にアドバイス、声かけしてくれるので頑張れます。
    汗かいてスッキリします。

  • M3

    男性

    この講座は「男性にもお勧めしたい講座」でした

    30分間全身を動かし、バリ汗な講座でした。(バリ汗:先生の講座でいっぱい汗をかくこと)楽しく体を動かし汗をかけるのでとても健康的です!!

  • W2

    女性 50代

    この講座は「楽しく汗をかける講座」でした

    いむ先生の講座は2回目でボクシングは初めてでしたが、まめに声をかけてフォローしてくださるので、慣れない動きでも安心して参加できました。結構汗もかきましたし、楽しくていい運動になりました。また参加したいです。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「「いい汗かける講座」」でした

    少しブランクがあって参加しましたが、音楽がパワーアップしていい汗かきました!
    思いっきりのパンチも仕事の疲れを吹き飛ばしてくれましたっ!
    ありがとうございました(^^)

  • この先生の他の講座

    23
    天神・大名 / オンライン
    • レビュー39件
    19
    天神・大名 / オンライン
    • レビュー13件

    他の人はこんな講座も見ています

    261
    銀座・大手町 / オンライン
    • レビュー451件
    189
    東京(その他) / オンライン
    • レビュー390件

    この講座に関連する講座

    14
    オンライン
    • レビュー3件
    5
    渋谷・恵比寿 / オンライン
    • レビュー3件

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?