自宅ダイエット×ボクシング女性に人気♪【オンラインで健康運動】

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プロボクサー監修のリズムボクシングがストアカで♪ ダイエット・ストレス発散!筋肉をつけて体作りや姿勢改善、ストレッチ効果も♪

こんなことを学びます

【オンライン開催】ボクシング×ダイエット!
お家でできる楽しいシェイプアップ♪

📍日程を出しておりませんが、【開催リクエスト】いただけたら開催しますので、お気軽にメッセージください。

ストアカで圧倒的実績No.1のオンライントレーナーです。
「全国の先生ランキング」に毎週ランクイン!

数ある講座の中から当サービスを
ご覧いただきありがとうございます。

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2年連続 ストアカ「全国の人気先生ランキング」

⭐︎第1位⭐︎に選ばれました!!!(☆2冠達成☆)
 ・教えた人数ランキングも全国1位
 ・開催数ランキング全国1位(22週連続1位) 
            
【腹筋道場】講座ランキング全国1位の実績
当レッスン【ボクシング×ダイエット】
講座ランキング🔥全国4位にランクイン🔥

ストアカ講師47日でプラチナバッチ獲得
実績No1.トレーナーです。
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ボクシングのパンチ・キックで
ストレス発散とダイエット効果が抜群(^^)


◇こんなことを学びます

プロボクサー監修!リズムボクシングエクササイズ!
自宅でたった30分なのに滝汗!爆汗!

・ストレス発散、脂肪燃焼、筋トレ
・二の腕引き締め・ウエスト・くびれ
・ダイエット
・動的ストレッチ・静的ストレッチ
・筋肉を動かしてリフレッシュ
・ボクササイズで滝汗!

☆短時間集中☆30分間のボクシングエクササイズです。

・在宅ワークで家にいる機会が増えているので・身体を動かしたい
・とにかく汗をかきたい
・なんだか気分がモヤモヤする
・楽しくダイエットしたい
・友達と一緒に運動したい
・ヨガや筋トレ以外の運動がしたい
・Youtubeではなく、その場で指導を受けたい


🔶こんな方におすすめです!

パンチだけでなく、キックの動きも取り入れた
リズムボクシング運動。

終わった後は滝汗必至です💦💦💦

音楽に合わせて楽しく自宅で運動ができます😊

・ウエストを引き締めたい!
・楽しく汗をかきたい!
・運動不足を解消したい!
・ストレス発散したい!


【レッスン内容】
①ストレッチで全身をほぐす
②体幹に効くボクシング動作の練習
③パンチ・キック
④リズムに合わせたボクシング運動
⑤クールダウン

このような流れで行います。

簡単な動きでもしっかりと
身体に効かせることができますので
普段運動していない方にもおすすめです!


🔶講座の特徴

プロボクサー&理学療法士のトレーナーによる
完全オリジナルの引き締めトレーニングです。

レッスン中は楽しく体を動かせるように
元気な声掛けと笑顔で盛り上げていきます!


🔶レッスン受講者の声

・普段以上の汗をかいた!爆汗~!
・パンチ・キックはストレス発散!脂肪燃焼できた!
・先生の指導のお陰で「効く部位」が分かる!
・ボクササイズ続けていくと痩せそう!
・運動効果が高いのでダイエットに良さそう!
・脂肪が燃えてきた!
・腹筋にラインが入ってきた
・とにかく楽しい!また参加します!
・ヨガやズンバもいいけどボクササイズも好き!


ストアカで大人気のリズムボクシング!
一度体験してみませんか?

****************

【ボクシングパンチの予習】

ワン→ツー
https://youtu.be/2W2dlQIxryk

https://youtu.be/_I69nDTtDCo

https://youtu.be/PEIc8BFa5MY

****************

※このリズムボクササイズレッスンのすぐ後に
 他のレッスンを併用すると引き締め効果アップ!

より高い運動効果・引き締め効果を
得たい方はセットでご受講ください(^^)




※開催リクエスト大歓迎です。
(夜間早朝土日いつでも受け付けます!
直前は出来ませんので1週間より先の日程でご提案ください。)
その他ご相談はお気軽にメッセージください。
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4月1日(月)

15:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

4月1日(月) 3:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

4月1日(月)

17:00 - 17:30

オンライン

予約締切日時

4月1日(月) 5:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

4月1日(月)

20:00 - 20:30

オンライン

予約締切日時

4月1日(月) 8:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

4月2日(火)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

4月1日(月) 23:00

参加人数

0/1人

開催場所

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価格(税込)

¥2,500

4月2日(火)

17:00 - 17:30

オンライン

予約締切日時

4月2日(火) 5:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

4月3日(水)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

4月2日(火) 23:00

参加人数

0/1人

開催場所

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4月3日(水)

20:00 - 20:30

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予約締切日時

4月3日(水) 8:00

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価格(税込)

¥2,500

4月6日(土)

15:00 - 15:30

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予約締切日時

4月6日(土) 3:00

参加人数

0/1人

開催場所

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価格(税込)

¥2,500

4月6日(土)

17:00 - 17:30

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予約締切日時

4月6日(土) 5:00

参加人数

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開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

4月6日(土)

20:00 - 20:30

オンライン

予約締切日時

4月6日(土) 8:00

参加人数

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開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

4月7日(日)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

4月6日(土) 23:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

4月7日(日)

14:00 - 14:30

オンライン

予約締切日時

4月7日(日) 2:00

参加人数

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¥2,500

4月7日(日)

15:00 - 15:30

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予約締切日時

4月7日(日) 3:00

参加人数

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価格(税込)

¥2,500

4月7日(日)

17:00 - 17:30

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予約締切日時

4月7日(日) 5:00

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4月8日(月)

11:00 - 11:30

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予約締切日時

4月7日(日) 23:00

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¥2,500

4月13日(土)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

4月12日(金) 23:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

4月13日(土)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

4月12日(金) 23:00

参加人数

0/1人

開催場所

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価格(税込)

¥2,500

4月13日(土)

17:00 - 17:30

オンライン

予約締切日時

4月13日(土) 5:00

参加人数

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開催場所

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価格(税込)

¥2,500

4月13日(土)

20:00 - 20:30

オンライン

予約締切日時

4月13日(土) 8:00

参加人数

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開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

4月14日(日)

20:00 - 20:30

オンライン

予約締切日時

4月14日(日) 8:00

参加人数

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開催場所

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価格(税込)

¥2,500

4月15日(月)

17:00 - 17:30

オンライン

予約締切日時

4月15日(月) 5:00

参加人数

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開催場所

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価格(税込)

¥2,500

4月16日(火)

20:00 - 20:30

オンライン

予約締切日時

4月16日(火) 8:00

参加人数

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開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

4月18日(木)

17:00 - 17:30

オンライン

予約締切日時

4月18日(木) 5:00

参加人数

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¥2,500

4月18日(木)

20:00 - 20:30

オンライン

予約締切日時

4月18日(木) 8:00

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価格(税込)

¥2,500

4月19日(金)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

4月18日(木) 23:00

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4月19日(金)

17:00 - 17:30

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4月19日(金) 5:00

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4月20日(土)

11:00 - 11:30

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4月19日(金) 23:00

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4月20日(土)

14:00 - 14:30

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4月20日(土) 2:00

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価格(税込)

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4月20日(土)

14:00 - 14:30

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予約締切日時

4月20日(土) 2:00

参加人数

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開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

4月20日(土)

15:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

4月20日(土) 3:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

  • 4月1日(月)

    15:00 - 15:30

    オンライン

  • 4月1日(月)

    17:00 - 17:30

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  • 4月1日(月)

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    17:00 - 17:30

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  • 4月7日(日)

    15:00 - 15:30

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対面受講日程

価格(税込)¥3,000
場所天神・大名

オンライン受講日程

4月1日(月)15:00 - 15:30

¥2,500

参加人数0/1人

4月1日(月)17:00 - 17:30

¥2,500

参加人数0/1人

4月1日(月)20:00 - 20:30

¥2,500

参加人数0/1人

オンライン受講料に含まれるもの

ボクシングエクササイズのレッスン代
ヨガマット一枚分のスペースの確保をお願い致します。
(なければバスタオルでもOKです)
・水分

この講座の先生

挑戦を応援するパーソナルトレーナー

株式会社 Next R 代表取締役社長
いむ先生です。
著者・SNS自動化マーケッター
元プロボクサー・理学療法士資格もあり

🔴ストアカ講師として実績多数🔴

✔15日後ゴールドバッチ獲得
✔47日後プラチナバッチ獲得
✔60日後全国講師ランキング1位(2冠)
↑22週連続更新
✔3ヶ月目 月間最多教えた人数743人
   ↑1ヶ月間で700名以上集客
✔12ヶ月目 教えた人数計6000人

・ダイエット
・筋トレ
・ストレッチ
・ファスティング
・ボクシング

さらに

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当日の流れとタイムスケジュール

簡単な挨拶(2分)
ウォーミングアップ(5分)
ボクシングエクササイズ(20分)
クールダウン(3分)
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こんな方を対象としています

・ダイエットしたい
・筋肉を付けたい
・脂肪燃焼したい
・楽しく運動したい
・ボクササイズに興味がある
・仲間作りがしたい
・ストレス発散、ストレス解消したい
・ズンバやヨガも好き!新しいことに挑戦したい
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受講する際は以下をお読み下さい

【用意すると良いもの】
・動きやすい服装(部屋着OK!ただし、汗をかいても大丈夫なもの)

・飲み物
なるべく水分をとって身体の循環を良くする事が理想です

・汗拭きタオル

・裸足OK!(足首が弱い方や床が冷たく感じる方は室内シューズを履いていただいても大丈夫です)

・なるべく1畳程度のスペースがあると良いです。

・フォームチェックをするためカメラONで参加をおすすめします。
(難しい場合はOFFでも構いません。)

・同業種の方や目的が異なる方はご遠慮ください。

🌟当日予約や直前のご予約も歓迎しています。
 気にされずにご予約ください。
 1時間前でも可能ですが、少し時間変更をお願いする場合がございます。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー708

  • 楽しかった( 661 )
  • 勉強になった( 544 )
  • 受ける価値あり( 620 )
  • この講座は「有酸素運動にちょうどよい講座」でした
    女性 50代

    1ねんぶりに受講しました。きつすぎず、仕事後でもしっかり動けるちょうどよい運動量で、無理なく続けられます。

  • この講座は「ボクササイズで汗をかけました😊💦」でした
    女性 30代

    久しぶりに参加しましたが、楽しかったです!また参加します❣️

  • この講座は「ボクササイズで汗をかけました😊💦」でした
    女性 30代

    久しぶりに参加しましたが、楽しかったです!また参加します❣️

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