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自宅でボクシング×ダイエット女性に人気♪【オンライン開催】

オンライン

プロボクサー監修のリズムボクシングがストアカで♪ ダイエット・ストレス発散!筋肉をつけて体作りや姿勢改善、ストレッチ効果も♪

こんなことを学びます

【オンライン開催】ボクシング×ダイエット!
お家でできる楽しいシェイプアップ♪
※1500円→早割1200円キャンペーン♪

数ある講座の中から当サービスを
ご覧いただきありがとうございます。

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ストアカ「全国の人気先生ランキング」
⭐︎第1位⭐︎に選ばれました!!!(☆2冠達成☆)
 ・教えた人数ランキングも全国1位
 ・開催数ランキング全国1位 
 
【腹筋道場】講座ランキング全国4位の実績

当レッスン【ボクシング×ダイエット】
講座ランキング★☆全国12位☆★

ストアカ講師47日でプラチナバッチ獲得
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ボクシングのパンチ・キックで
ストレス発散とダイエット効果が抜群(^^)

◇こんなことを学びます

プロボクサー監修!リズムボクシングエクササイズ!
自宅でたった30分なのに滝汗!爆汗!

・ストレス発散、脂肪燃焼、筋トレ
・二の腕引き締め・ウエスト・くびれ
・ダイエット
・動的ストレッチ・静的ストレッチ
・筋肉を動かしてリフレッシュ

☆短時間集中☆30分間のボクシングエクササイズです。

・在宅ワークで家にいる機会が増えているので、身体を動かしたい
・とにかく汗をかきたい
・なんだか気分がモヤモヤする
・楽しくダイエットしたい
・友達と一緒に運動したい
・ヨガや筋トレ以外の運動がしたい

◇こんな方におすすめです!

パンチだけでなく、キックの動きも取り入れた
リズムボクシング運動。

終わった後は滝汗必至です!!

音楽に合わせて楽しく自宅で運動ができます♪


【レッスン内容】
①ストレッチで全身をほぐす
②体幹に効くボクシング動作の練習
③パンチ・キック
④リズムに合わせたボクシング運動
⑤クールダウン

このような流れで行います。

簡単な動きでもしっかりと
身体に効かせることができますので
普段運動していない方にもおすすめです!


◇講座の特徴

プロボクサー&理学療法士のトレーナーによる
完全オリジナルの引き締めトレーニングです。

レッスン中は楽しく体を動かせるように
元気な声掛けと笑顔で盛り上げていきます!


◇レッスン受講者の声

・普段以上の汗をかいた!爆汗~!
・パンチ・キックはストレス発散!脂肪燃焼できた!
・ボクササイズ続けていくと痩せそう!
・運動効果が高いのでダイエットに良さそう!
・脂肪が燃えてきた!
・腹筋にラインが入ってきた
・とにかく楽しい!また参加します!
・ヨガやズンバもいいけどボクササイズも好き!

ストアカで大人気のリズムボクシング!
一度体験してみませんか?

****************

【ボクシングパンチの予習】

ワン→ツー
https://youtu.be/2W2dlQIxryk

https://youtu.be/_I69nDTtDCo

https://youtu.be/PEIc8BFa5MY

****************

※このリズムボクササイズレッスンのすぐ後に
 他のレッスンを併用すると引き締め効果アップ!

より高い運動効果・引き締め効果を
得たい方はセットでご受講ください(^^)

【腹筋道場】
https://www.street-academy.com/myclass/97542

【美尻トレーニング】
https://www.street-academy.com/myclass/98275

【下半身痩せ美脚トレーニング】
https://www.street-academy.com/myclass/99342
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1月18日(月)

21:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

1月18日(月) 21:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り2席)

1月18日(月)

21:00 - 21:30

オンライン

残りわずか

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

2/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り2席)

1月19日(火)

08:00 - 08:30

オンライン

予約締切日時

1月19日(火) 01:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り4席)

1月23日(土)

09:00 - 09:30

オンライン

予約締切日時

1月23日(土) 03:00

参加人数

1/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り4席)

1月23日(土)

20:00 - 20:30

オンライン

予約締切日時

1月22日(金) 20:00

参加人数

1/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り3席)

1月24日(日)

20:00 - 20:30

オンライン

予約締切日時

1月23日(土) 20:00

参加人数

1/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り3席)

1月26日(火)

21:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

1月26日(火) 05:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り4席)

1月27日(水)

21:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

1月26日(火) 21:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り3席)

1月28日(木)

07:00 - 07:30

オンライン

予約締切日時

1月28日(木) 01:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

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早割20%OFF(早割残り4席)

1月28日(木)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

1月28日(木) 05:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

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1月30日(土)

19:30 - 20:00

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予約締切日時

1月29日(金) 19:30

参加人数

1/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り3席)

1月31日(日)

20:00 - 20:30

オンライン

予約締切日時

1月30日(土) 20:00

参加人数

2/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

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  • 1月18日(月)

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    08:00 - 08:30

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    09:00 - 09:30

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  • 1月23日(土)

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    20:00 - 20:30

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  • 1月27日(水)

    21:00 - 21:30

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  • 1月28日(木)

    07:00 - 07:30

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  • 1月28日(木)

    11:00 - 11:30

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  • 1月30日(土)

    19:30 - 20:00

    オンライン

    早割20%OFF
  • 1月31日(日)

    20:00 - 20:30

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オンライン受講日程

1月18日(月) 21:00 - 21:30

早割 ¥1,200
参加人数 2/3人

1月18日(月) 21:00 - 21:30

早割 ¥1,200
参加人数 0/3人

1月19日(火) 08:00 - 08:30

早割 ¥1,200
参加人数 0/4人

1月23日(土) 09:00 - 09:30

早割 ¥1,200
参加人数 1/4人

1月23日(土) 20:00 - 20:30

早割 ¥1,200
参加人数 1/4人

1月24日(日) 20:00 - 20:30

早割 ¥1,200
参加人数 1/4人

1月26日(火) 21:00 - 21:30

早割 ¥1,200
参加人数 0/4人

1月27日(水) 21:00 - 21:30

早割 ¥1,200
参加人数 0/4人

1月28日(木) 07:00 - 07:30

早割 ¥1,200
参加人数 0/4人

1月28日(木) 11:00 - 11:30

早割 ¥1,200
参加人数 0/4人

1月30日(土) 19:30 - 20:00

早割 ¥1,200
参加人数 1/4人

1月31日(日) 20:00 - 20:30

早割 ¥1,200
参加人数 2/4人

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オンライン受講料に含まれるもの

ヨガマット一枚分のスペースの確保をお願い致します。
(なければバスタオルでもOKです)
・水分

この講座の先生

挑戦を応援するパーソナルトレーナー

ダイエットトレーナーいむ先生です。

プロボクサー&理学療法士でもあります。

2020年10月1日に
ストアカ講師デビューして47日で
プラチナバッチを獲得しました!

受講していただいた皆様のお陰です。

福岡・オンラインでダイエットや筋トレ、ストレッチ、ファステイング、ボクシングなどを指導しております。

さらに、ビジネスやマーケティング関係のお仕事として
SNS集客、ネット副業などのセミナーなどもしています。

プロボクサー12年
理学療法士9年
インターネットビジネス5年

最近は、
オンラインを活用してトレーナー活動をする機会が増えています。

私は、

高校中退から理学療法士になったり
いじめられっ子からプロボクサーになったり
英語力0で留学して英会話を習得したり

様々なことに挑戦してきました。

私の経験を共有して少しでも
多くの方の挑戦を応援したいと思い、
ストアカ講師デビューしました。

どうかよろしくお願いします!
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    簡単な挨拶(2分)
    ウォーミングアップ(5分)
    ボクシングエクササイズ(20分)
    クールダウン(3分)
    • こんな方を対象としています

      ・ダイエットしたい
      ・筋肉を付けたい
      ・脂肪燃焼したい
      ・楽しく運動したい
      ・ボクササイズに興味がある
      ・仲間作りがしたい
      ・ストレス発散、ストレス解消したい
      ・ズンバやヨガも好き!新しいことに挑戦したい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      【用意すると良いもの】
      ・動きやすい服装(部屋着OK!ただし、汗をかいても大丈夫なもの)

      ・飲み物
      なるべく水分をとって身体の循環を良くする事が理想です

      ・汗拭きタオル

      ・裸足OK!(足首が弱い方や床が冷たく感じる方は室内シューズを履いていただいても大丈夫です)

      ・なるべく1畳程度のスペースがあると良いです。

      ・フォームチェックをするためカメラONで参加をおすすめします。
      (難しい場合はOFFでも構いません。)

      ・同業種の方や目的が異なる方はご遠慮ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー235

    • 楽しかった!( 224 )
    • 勉強になった!( 175 )
    • 行く価値あり!( 203 )
  • M3

    男性

    この講座は「楽しく体を動かしいっぱい汗をかける講座」でした

    先生の掛け声で、楽しくそしてしっかりとしたフォームを意識して取り組むことができます。講座が終了した時には体が温まり汗をいっぱいかけます。
    楽しみながら、汗をかき脂肪燃焼ができる講座です。

    先生からのコメント

    ボクシングエクササイズにご参加ありがとうございました!
    毎回パンチのフォームがキレイになってます。
    楽しみながら運動出来るのはいいですよね!
    次回もリズムボクササイズよろしくお願いいたします。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「バリ汗で全身に効く講座」でした

    2回目の受講で、ついていくことに必死な30分でした。
    ただ、全身を動かすのでバリ汗です。
    まだ、フォームもキレイには出来ませんが、先生が声をかけてくださるので修正しながら動けます。
    とにかく楽しい講座です‼️

    先生からのコメント

    2回目のリズムボクササイズお疲れ様でした!
    全身汗をかくことができますよね。
    ボクシングのフォームはすごく様になっていますよ!
    この調子でやっていきましょう!
    次回もフォームを確認してより効くように指導させていただきます。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「全身最強トレーニング講座」でした

    ボクササイズを始めたころは、最初の縄跳びで息が切れていたのが、今では最後まで体力が保てるようになりました(^^)日常生活での階段も楽になり、膝の痛みもほとんど感じなくなりました❢これからはファイティングポーズやキックも綺麗にできるようになりたいです💛頑張ります(^^v

    先生からのコメント

    ボクシングエクササイズにご参加ありがとうございました。
    リズムボクササイズ継続されることで間違いなく体力付いていますね。
    確かに始めの方は息切れされていたかもしれません。今では想像できません(笑)
    始めたのが10月ですから3ヶ月で変わりますね!
    次回はキックもやっていきます(*^^*)

  • M1

    男性 50代

    この講座は「フォームチェックで超効く爆汗キックボクシング」でした

    フォームチェック付きキックボクシングでより効果的に筋肉に効きます。終わったときは滝汗💦💦
    額から汗飛んでました。超気持ちよかったです。

    先生からのコメント

    今日も爆汗ボクシングでしたね!
    次回も一緒に爆汗しましょう!

    よろしくお願いします(^^)

  • W2

    女性 40代

    この講座は「テンポよく楽しく脂肪燃焼♪」でした

    今日も楽しく休日トレーニング❣
    ボクササイズでしっかりと脂肪燃焼して体力も代謝もUP☆彡
    今日は速いテンポで5つの動きでしたが、爆汗でばり楽しくできました!
    テンポが速くなるとしっかり意識しないとフォームや体幹の維持が難しいと実感。
    ただ流れで打つのではなく、しっかり意識しながらやることで、より身体にしっかり効いてくると思いました❣
    終わったとの爆汗と爽快感がまた楽しい気持ちを倍増してくれますね(#^^#)
    またこれからも継続して受講したいと思います!
    ありがとうございました!!!

    先生からのコメント

    いつもトレーニングにご参加ありがとうございます!
    本日は腹筋、ヒップアップ(美尻)、ボクシングと盛り沢山でしたね!
    また一緒に汗を流しましょう!今後ともよろしくお願いいたします。

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