お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

自宅でボクシング×ダイエット女性に人気♪【オンライン運動】

対面 オンライン

プロボクサー監修のリズムボクシングがストアカで♪ ダイエット・ストレス発散!筋肉をつけて体作りや姿勢改善、ストレッチ効果も♪

こんなことを学びます

【オンライン開催】ボクシング×ダイエット!
お家でできる楽しいシェイプアップ♪
※1500円→早割1200円キャンペーン♪

数ある講座の中から当サービスを
ご覧いただきありがとうございます。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ストアカ「全国の人気先生ランキング」
⭐︎第1位⭐︎に選ばれました!!!(☆2冠達成☆)
 ・教えた人数ランキングも全国1位
 ・開催数ランキング全国1位 
 
【腹筋道場】講座ランキング全国4位の実績

当レッスン【ボクシング×ダイエット】
講座ランキング★☆全国12位☆★

ストアカ講師47日でプラチナバッチ獲得
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

ボクシングのパンチ・キックで
ストレス発散とダイエット効果が抜群(^^)

◇こんなことを学びます

プロボクサー監修!リズムボクシングエクササイズ!
自宅でたった30分なのに滝汗!爆汗!

・ストレス発散、脂肪燃焼、筋トレ
・二の腕引き締め・ウエスト・くびれ
・ダイエット
・動的ストレッチ・静的ストレッチ
・筋肉を動かしてリフレッシュ

☆短時間集中☆30分間のボクシングエクササイズです。

・在宅ワークで家にいる機会が増えているので、身体を動かしたい
・とにかく汗をかきたい
・なんだか気分がモヤモヤする
・楽しくダイエットしたい
・友達と一緒に運動したい
・ヨガや筋トレ以外の運動がしたい

◇こんな方におすすめです!

パンチだけでなく、キックの動きも取り入れた
リズムボクシング運動。

終わった後は滝汗必至です!!

音楽に合わせて楽しく自宅で運動ができます♪


【レッスン内容】
①ストレッチで全身をほぐす
②体幹に効くボクシング動作の練習
③パンチ・キック
④リズムに合わせたボクシング運動
⑤クールダウン

このような流れで行います。

簡単な動きでもしっかりと
身体に効かせることができますので
普段運動していない方にもおすすめです!


◇講座の特徴

プロボクサー&理学療法士のトレーナーによる
完全オリジナルの引き締めトレーニングです。

レッスン中は楽しく体を動かせるように
元気な声掛けと笑顔で盛り上げていきます!


◇レッスン受講者の声

・普段以上の汗をかいた!爆汗~!
・パンチ・キックはストレス発散!脂肪燃焼できた!
・ボクササイズ続けていくと痩せそう!
・運動効果が高いのでダイエットに良さそう!
・脂肪が燃えてきた!
・腹筋にラインが入ってきた
・とにかく楽しい!また参加します!
・ヨガやズンバもいいけどボクササイズも好き!

ストアカで大人気のリズムボクシング!
一度体験してみませんか?

****************

【ボクシングパンチの予習】

ワン→ツー
https://youtu.be/2W2dlQIxryk

https://youtu.be/_I69nDTtDCo

https://youtu.be/PEIc8BFa5MY

****************

※このリズムボクササイズレッスンのすぐ後に
 他のレッスンを併用すると引き締め効果アップ!

より高い運動効果・引き締め効果を
得たい方はセットでご受講ください(^^)

【腹筋道場】
https://www.street-academy.com/myclass/97542

【美尻トレーニング】
https://www.street-academy.com/myclass/98275

【下半身痩せ美脚トレーニング】
https://www.street-academy.com/myclass/99342
続きを読む

1月28日(木)

07:00 - 07:30

オンライン

予約締切日時

1月28日(木) 01:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り4席)

1月28日(木)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

1月28日(木) 05:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り4席)

1月30日(土)

19:30 - 20:00

オンライン

予約締切日時

1月29日(金) 19:30

参加人数

1/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り3席)

1月31日(日)

20:00 - 20:30

オンライン

残りわずか

予約締切日時

1月30日(土) 20:00

参加人数

4/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り2席)

2月6日(土)

19:00 - 19:30

オンライン

予約締切日時

2月6日(土) 07:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り5席)

2月9日(火)

19:15 - 19:45

オンライン

予約締切日時

2月9日(火) 07:15

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り5席)

2月11日(木)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

2月10日(水) 23:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り5席)

2月12日(金)

21:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

2月12日(金) 09:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り5席)

2月14日(日)

09:00 - 09:30

オンライン

予約締切日時

2月13日(土) 21:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り5席)

2月18日(木)

19:15 - 19:45

オンライン

予約締切日時

2月18日(木) 07:15

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り5席)

2月20日(土)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

2月19日(金) 23:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り5席)

2月23日(火)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

2月22日(月) 23:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り5席)

2月27日(土)

19:00 - 19:30

オンライン

予約締切日時

2月27日(土) 07:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り5席)

1月27日(水)

21:00 - 21:30

オンライン

予約締切

予約締切日時

1月26日(火) 21:00

参加人数

3/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

早割20%OFF(早割残り2席)
  • 1月28日(木)

    07:00 - 07:30

    オンライン

    早割20%OFF
  • 1月28日(木)

    11:00 - 11:30

    オンライン

    早割20%OFF
  • 1月30日(土)

    19:30 - 20:00

    オンライン

    早割20%OFF
  • 1月31日(日)

    20:00 - 20:30

    オンライン

    残りわずか 早割20%OFF
  • 2月6日(土)

    19:00 - 19:30

    オンライン

    早割20%OFF
  • 2月9日(火)

    19:15 - 19:45

    オンライン

    早割20%OFF
  • 2月11日(木)

    11:00 - 11:30

    オンライン

    早割20%OFF
  • 2月12日(金)

    21:00 - 21:30

    オンライン

    早割20%OFF
  • 2月14日(日)

    09:00 - 09:30

    オンライン

    早割20%OFF
  • 2月18日(木)

    19:15 - 19:45

    オンライン

    早割20%OFF
  • 2月20日(土)

    11:00 - 11:30

    オンライン

    早割20%OFF
  • 2月23日(火)

    11:00 - 11:30

    オンライン

    早割20%OFF
  • 2月27日(土)

    19:00 - 19:30

    オンライン

    早割20%OFF
  • 1月27日(水)

    21:00 - 21:30

    オンライン

    予約締切
  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
107人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥2,500
場所 天神・大名

オンライン受講日程

1月28日(木) 07:00 - 07:30

早割 ¥1,200
参加人数 0/4人

1月28日(木) 11:00 - 11:30

早割 ¥1,200
参加人数 0/4人

1月30日(土) 19:30 - 20:00

早割 ¥1,200
参加人数 1/4人

1月31日(日) 20:00 - 20:30

早割 ¥1,200
参加人数 4/5人

2月6日(土) 19:00 - 19:30

早割 ¥1,200
参加人数 0/5人

2月9日(火) 19:15 - 19:45

早割 ¥1,200
参加人数 0/5人

2月11日(木) 11:00 - 11:30

早割 ¥1,200
参加人数 0/5人

2月12日(金) 21:00 - 21:30

早割 ¥1,200
参加人数 0/5人

2月14日(日) 09:00 - 09:30

早割 ¥1,200
参加人数 0/5人

2月18日(木) 19:15 - 19:45

早割 ¥1,200
参加人数 0/5人

2月20日(土) 11:00 - 11:30

早割 ¥1,200
参加人数 0/5人

2月23日(火) 11:00 - 11:30

早割 ¥1,200
参加人数 0/5人

2月27日(土) 19:00 - 19:30

早割 ¥1,200
参加人数 0/5人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

オンライン受講料に含まれるもの

ヨガマット一枚分のスペースの確保をお願い致します。
(なければバスタオルでもOKです)
・水分

この講座の先生

挑戦を応援するパーソナルトレーナー

ダイエットトレーナーいむ先生です。

プロボクサー&理学療法士でもあります。

2020年10月1日に
ストアカ講師デビューして47日で
プラチナバッチを獲得しました!

受講していただいた皆様のお陰です。

福岡・オンラインでダイエットや筋トレ、ストレッチ、ファステイング、ボクシングなどを指導しております。

さらに、ビジネスやマーケティング関係のお仕事として
SNS集客、ネット副業などのセミナーなどもしています。

プロボクサー12年
理学療法士9年
インターネットビジネス5年

最近は、
オンラインを活用してトレーナー活動をする機会が増えています。

私は、

高校中退から理学療法士になったり
いじめられっ子からプロボクサーになったり
英語力0で留学して英会話を習得したり

様々なことに挑戦してきました。

私の経験を共有して少しでも
多くの方の挑戦を応援したいと思い、
ストアカ講師デビューしました。

どうかよろしくお願いします!
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    簡単な挨拶(2分)
    ウォーミングアップ(5分)
    ボクシングエクササイズ(20分)
    クールダウン(3分)
    • こんな方を対象としています

      ・ダイエットしたい
      ・筋肉を付けたい
      ・脂肪燃焼したい
      ・楽しく運動したい
      ・ボクササイズに興味がある
      ・仲間作りがしたい
      ・ストレス発散、ストレス解消したい
      ・ズンバやヨガも好き!新しいことに挑戦したい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      【用意すると良いもの】
      ・動きやすい服装(部屋着OK!ただし、汗をかいても大丈夫なもの)

      ・飲み物
      なるべく水分をとって身体の循環を良くする事が理想です

      ・汗拭きタオル

      ・裸足OK!(足首が弱い方や床が冷たく感じる方は室内シューズを履いていただいても大丈夫です)

      ・なるべく1畳程度のスペースがあると良いです。

      ・フォームチェックをするためカメラONで参加をおすすめします。
      (難しい場合はOFFでも構いません。)

      ・同業種の方や目的が異なる方はご遠慮ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー246

    • 楽しかった!( 235 )
    • 勉強になった!( 185 )
    • 行く価値あり!( 214 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「楽しいボクササイズで脂肪燃焼しながらストレス発散❣👊」でした

    パンチ&キックの組み合わせで脂肪燃焼しながらも楽しくストレス発散にもなるこの講座は、本当にクセになりますね(#^^#)
    ダンベルを持つと二の腕にしっかりと効くので、もういっちょ筋力アップを目指したい❣
    と思ってダンベルを使用してました(笑)
    また次回も予約入れたいと思います❣(*'▽')ノシ

    先生からのコメント

    今回もボクシングエクササイズにご参加ありがとうございました!
    ダンベル持って参加されているので運動効果が激増ですね!

    ウエストも二の腕もガンガンと鍛えていきましょう!
    次回もリズムボクササイズよろしくお願いします(^^)

  • W1

    女性 50代

    この講座は「汗だくになる講座」でした

    3回目の受講でした。
    だんだんと動きについていける様になった気がします。
    激しく激しくと先生に言われて、思いっきり身体を動かすことで、汗だくになりますがストレス発散にもなります。
    イム先生や先輩さんの綺麗なフォームを見ながら、もっとカッコよく動けるようになりたいです。

    先生からのコメント

    ボクシングエクササイズにご参加ありがとうございました!
    今回、こちらのレッスンは3回目でしたね(*^^*)
    ボクシングの動きすごく上手になっていました。

    ウエスト引き締めと脂肪燃焼、ストレス発散!
    すごく効果が高いです。
    次回もよろしくお願いします!

  • M1

    男性 50代

    この講座は「フォームチェックで超効く爆汗キックボクシング」でした

    フォームチェック付きキックボクシングでより効果的に筋肉に効きます。終わったときは滝汗💦💦
    額から汗飛んでました。超気持ちよかったです。

    先生からのコメント

    ボクシングエクササイズお疲れ様でした!
    いつもご参加ありがとうございます。
    次回も爆汗!楽しく運動しましょう!

    よろしくお願いいたします。

  • M3

    男性

    この講座は「楽しくしっかり汗をかける講座」でした

    体をほぐしてから、しっかりと、ボクシングで汗を流し、爽快感を得られる講座です。

    寒い冬だからこそ、しっかりと脂肪を燃焼させましょう!!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「楽しすぎてあっという間の30分!そして爆汗(笑)」でした

    土曜の朝から楽しくボクササイズで爆汗!
    皆でやるからさらに楽しい!夢中でパンチとキックを繰り出しているとあっという間に30分終わってしまいます(笑)
    ダンベルを持つとかなり二の腕にきますが、自分に負けずにパンチ👊❣
    二の腕が凄く引き締まってきているので、効果抜群☆彡
    背中もお腹の脚も全身つかってしっかりと脂肪燃焼・代謝アップでこれからも継続して受講しま~す!(#^^#)

  • この先生の他の講座

    他の人はこんな講座も見ています

    この講座に関連する講座

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?