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自宅でボクシング×ダイエット女性に人気♪【オンライン開催】

オンライン

プロボクサー監修のリズムボクシングがストアカで♪ ダイエット・ストレス発散!筋肉をつけて体作りや姿勢改善、ストレッチ効果も♪

こんなことを学びます

ストアカで「【オンライン開催】ボクシング×ダイエット祭り!お家で楽しくシェイプアップ♪」を開催します。

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ストアカ「全国の人気先生ランキング」
⭐︎第2位⭐︎に選ばれました!!!

【腹筋道場】
講座ランキング★☆全国5位☆★の実績

【ボクシング×ダイエット】
講座ランキング★☆全国12位☆★の実績

ストアカ講師47日でプラチナバッチ獲得
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ボクシングの動きでストレス発散と一緒にダイエットしましょう(^^)


【こんなことを学びます】

プロボクサー監修!リズムボクシングエクササイズ!

自宅でたった30分なのに滝汗!爆汗!

・ストレス発散、脂肪燃焼、筋トレ
・二の腕引き締め・ウエスト・くびれ
・ダイエット
・動的ストレッチ・静的ストレッチ
・筋肉を動かしてリフレッシュ

短期集中30分間のボクシングエクササイズ!

・家にいる機会が増えているので、身体を動かしたい
・とにかく汗をかきたい
・なんだか気分がモヤモヤする

こんな方におすすめです!!

パンチだけでなく、キックの動きを取り入たリズムに合わせたボクシング運動!

音楽に合わせて楽しく自宅運動♪


【講座内容】

・ストレッチで全身をほぐす
・体幹に効くボクシング動作の練習
・パンチ・キック
・リズムに合わせたボクシング運動
・クールダウン

このような流れで行います。

簡単な動きの構成で行いますので、普段運動していない方にもおすすめです!


【講座の特徴】

プロボクサー&理学療法士のトレーナーによる完全オリジナル!
引き締めトレーニング

楽しく体を動かせるように盛り上げていきます!


【受講者の声】
・普段以上の汗をかいた!爆汗!
・パンチキックはストレス発散!脂肪燃焼できた!
・続けていくと痩せそう!

運動の秋!バリ楽しいリズムボクシング!
一度体験してみませんか?

【ボクシングパンチの予習】

ワン→ツー
https://youtu.be/2W2dlQIxryk

https://youtu.be/_I69nDTtDCo

https://youtu.be/PEIc8BFa5MY

※このリズムボクササイズレッスンのすぐ後に【腹筋道場】や【下半身痩せレッスン】【美尻レッスン】【二の腕痩せレッスン】などを受けると更にトレーニング効果が高まります!
より高い運動効果・引き締め効果を得たい方はセットでご受講ください。

【腹筋道場】
https://www.street-academy.com/myclass/97542

【美尻トレーニング】
https://www.street-academy.com/myclass/98275

【下半身痩せ美脚トレーニング】
https://www.street-academy.com/myclass/99342
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12月1日(火)

07:40 - 08:10

オンライン

予約締切日時

12月1日(火) 07:40

参加人数

3/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

12月2日(水)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月2日(水) 05:00

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月3日(木)

07:40 - 08:10

オンライン

予約締切日時

12月3日(木) 01:40

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月4日(金)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月4日(金) 05:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り3席)

12月5日(土)

18:45 - 19:15

オンライン

予約締切日時

12月5日(土) 17:00

参加人数

3/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

12月6日(日)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月6日(日) 05:00

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月6日(日)

19:00 - 19:30

オンライン

予約締切日時

12月6日(日) 19:00

参加人数

2/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り1席)

12月7日(月)

20:30 - 21:00

オンライン

予約締切日時

12月7日(月) 14:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り3席)

12月8日(火)

07:40 - 08:10

オンライン

予約締切日時

12月8日(火) 01:40

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月9日(水)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月9日(水) 05:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り3席)

12月10日(木)

07:40 - 08:10

オンライン

予約締切日時

12月10日(木) 01:40

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月10日(木)

20:00 - 20:30

オンライン

予約締切日時

12月10日(木) 08:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り3席)

12月11日(金)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月11日(金) 05:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り3席)

12月12日(土)

09:00 - 09:30

オンライン

予約締切日時

12月12日(土) 03:00

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月12日(土)

19:15 - 19:45

オンライン

予約締切日時

12月12日(土) 13:15

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り5席)

12月13日(日)

14:00 - 14:30

オンライン

予約締切日時

12月13日(日) 04:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り3席)

12月15日(火)

07:40 - 08:10

オンライン

予約締切日時

12月15日(火) 01:40

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月15日(火)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月15日(火) 05:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り5席)

12月16日(水)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月16日(水) 05:00

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月17日(木)

07:40 - 08:10

オンライン

予約締切日時

12月17日(木) 01:40

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月17日(木)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月17日(木) 05:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り1席)

12月17日(木)

20:00 - 20:30

オンライン

予約締切日時

12月17日(木) 14:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り3席)

12月18日(金)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月17日(木) 11:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り4席)

12月19日(土)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月19日(土) 05:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り4席)

12月19日(土)

20:30 - 21:00

オンライン

予約締切日時

12月18日(金) 20:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り5席)

12月21日(月)

20:30 - 21:00

オンライン

予約締切日時

12月21日(月) 14:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り3席)

12月22日(火)

07:40 - 08:10

オンライン

予約締切日時

12月22日(火) 01:40

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月23日(水)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月23日(水) 05:00

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月24日(木)

07:40 - 08:10

オンライン

残りわずか

予約締切日時

12月24日(木) 01:40

参加人数

2/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月24日(木)

19:00 - 19:30

オンライン

予約締切日時

12月23日(水) 19:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り5席)

12月25日(金)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月25日(金) 05:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月26日(土)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月26日(土) 11:00

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月26日(土)

20:00 - 20:30

オンライン

予約締切日時

12月26日(土) 14:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り5席)

12月27日(日)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月27日(日) 05:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り3席)

12月28日(月)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月28日(月) 05:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り4席)

12月28日(月)

21:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

12月28日(月) 15:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り3席)

12月29日(火)

07:40 - 08:10

オンライン

予約締切日時

12月29日(火) 01:40

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月29日(火)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月29日(火) 05:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り3席)

12月30日(水)

11:30 - 12:00

オンライン

予約締切日時

12月29日(火) 11:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り5席)

12月31日(木)

10:00 - 10:30

オンライン

予約締切日時

12月30日(水) 10:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り5席)
  • 12月1日(火)

    07:40 - 08:10

    オンライン

  • 12月2日(水)

    11:00 - 11:30

    オンライン

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  • 12月3日(木)

    07:40 - 08:10

    オンライン

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  • 12月4日(金)

    11:00 - 11:30

    オンライン

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  • 12月5日(土)

    18:45 - 19:15

    オンライン

  • 12月6日(日)

    11:00 - 11:30

    オンライン

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  • 12月6日(日)

    19:00 - 19:30

    オンライン

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  • 12月7日(月)

    20:30 - 21:00

    オンライン

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  • 12月8日(火)

    07:40 - 08:10

    オンライン

    早割50%OFF
  • 12月9日(水)

    11:00 - 11:30

    オンライン

    早割50%OFF
  • 12月10日(木)

    07:40 - 08:10

    オンライン

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  • 12月10日(木)

    20:00 - 20:30

    オンライン

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  • 12月11日(金)

    11:00 - 11:30

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  • 12月12日(土)

    09:00 - 09:30

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  • 12月12日(土)

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  • 12月13日(日)

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  • 12月15日(火)

    07:40 - 08:10

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  • 12月15日(火)

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  • 12月19日(土)

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  • 12月22日(火)

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  • 12月24日(木)

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    11:00 - 11:30

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  • 12月30日(水)

    11:30 - 12:00

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オンライン受講日程

12月1日(火) 07:40 - 08:10

¥1,000
参加人数 3/5人

12月2日(水) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
参加人数 1/3人

12月3日(木) 07:40 - 08:10

早割 ¥500
参加人数 1/3人

12月4日(金) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
参加人数 0/3人

12月5日(土) 18:45 - 19:15

¥1,000
参加人数 3/5人

12月6日(日) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
参加人数 1/3人

12月6日(日) 19:00 - 19:30

早割 ¥500
参加人数 2/4人

12月7日(月) 20:30 - 21:00

早割 ¥500
参加人数 0/5人

12月8日(火) 07:40 - 08:10

早割 ¥500
参加人数 1/3人

12月9日(水) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
参加人数 0/3人

12月10日(木) 07:40 - 08:10

早割 ¥500
参加人数 1/3人

12月10日(木) 20:00 - 20:30

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12月11日(金) 11:00 - 11:30

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12月12日(土) 09:00 - 09:30

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参加人数 1/3人

12月12日(土) 19:15 - 19:45

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12月13日(日) 14:00 - 14:30

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12月15日(火) 07:40 - 08:10

早割 ¥500
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12月15日(火) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
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12月16日(水) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
参加人数 1/3人

12月17日(木) 07:40 - 08:10

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参加人数 1/3人

12月17日(木) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
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12月17日(木) 20:00 - 20:30

早割 ¥500
参加人数 0/5人

12月18日(金) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
参加人数 0/5人

12月19日(土) 11:00 - 11:30

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12月19日(土) 20:30 - 21:00

早割 ¥500
参加人数 0/5人

12月21日(月) 20:30 - 21:00

早割 ¥500
参加人数 0/5人

12月22日(火) 07:40 - 08:10

早割 ¥500
参加人数 1/3人

12月23日(水) 11:00 - 11:30

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参加人数 1/3人

12月24日(木) 07:40 - 08:10

早割 ¥500
参加人数 2/3人

12月24日(木) 19:00 - 19:30

早割 ¥500
参加人数 0/5人

12月25日(金) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
参加人数 0/3人

12月26日(土) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
参加人数 1/3人

12月26日(土) 20:00 - 20:30

早割 ¥500
参加人数 0/5人

12月27日(日) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
参加人数 0/3人

12月28日(月) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
参加人数 0/5人

12月28日(月) 21:00 - 21:30

早割 ¥500
参加人数 0/5人

12月29日(火) 07:40 - 08:10

早割 ¥500
参加人数 1/3人

12月29日(火) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
参加人数 0/3人

12月30日(水) 11:30 - 12:00

早割 ¥500
参加人数 0/5人

12月31日(木) 10:00 - 10:30

早割 ¥500
参加人数 0/5人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

オンライン受講料に含まれるもの

ヨガマット一枚分のスペースの確保をお願い致します。
(なければバスタオルでもOKです)
・水分

この講座の先生

挑戦を応援するパーソナルトレーナー

ダイエットトレーナー いむ先生です。

現役プロボクサー&理学療法士でもあります。

ストアカ講師デビューして47日でプラチナバッチを獲得しました!

受講していただいた皆様のお陰です。

オンライン・福岡でダイエットやストレッチ、ファステイング、筋トレ、ボクシング、SNS集客、ネット副業などの講座を開催しています。

プロボクサー12年、理学療法士9年、ネットビジネス5年の経験があります。
最近は、オンラインを活用してダイエットトレーナーとして活動する機会が増えています。

ストアカでは、ダイエット、筋トレ、ストレッチ、ボクシング、ネット副業、SNS集客など私がお伝え出来ることを全力でお伝えしていきます。

私は、

高校中退から理学療法士になったり
いじめられっ子からプロボクサーになったり
英語力0で留学して英会話を習得したり

様々なことに挑戦してきました。

私の経験を共有して少しでも
多くの方の挑戦を応援したいと思い、
ストアカ講師デビューしました。

どうかよろしくお願いします!
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    簡単な挨拶(2分)
    ウォーミングアップ(5分)
    ボクシングエクササイズ(20分)
    クールダウン(3分)
    • こんな方を対象としています

      ・ダイエットしたい
      ・筋肉を付けたい
      ・脂肪燃焼したい
      ・楽しく運動したい
      ・ボクササイズに興味がある
      ・仲間作りがしたい
      ・ストレス発散、ストレス解消したい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      【用意すると良いもの】
      ・動きやすい服装(部屋着OK!ただし、汗をかいても大丈夫なもの)

      ・飲み物
      なるべく水分をとって身体の循環を良くする事が理想です

      ・汗拭きタオル

      ・裸足OK!(足首が弱い方や床が冷たく感じる方は室内シューズを履いていただいても大丈夫です)

      ・なるべく1畳程度のスペースがあると良いです。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー121

    • 楽しかった!( 113 )
    • 勉強になった!( 87 )
    • 行く価値あり!( 103 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「楽しいボクサイズでいい汗かける運動」でした

    ボクサイズは何度か参加しましたが、今日は内容も変わっていてすごく楽しかったです。
    音楽に合わせて運動するので気分も爽快です!
    終わった頃には汗をたくさんかいて自宅でこれだけ運動出来ることに感動しました!
    オンラインはすごいですね!
    毎回メンバーも変わるので張り合いがあってもっと頑張ろうと思いました。
    まだボクサイズしれたことがない方でも安心して取り組めれるようにトレーナーさんが考えてくれてるのでオススメです。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「寒い冬に、最適な、代謝が上がる講座」でした

    元々、寒がり、汗かかない、代謝の悪〜いわたしですが、この講座は、汗も出るし、やっていくうちに、体力もつきます。
    ずっと続けていくと、さらに効果倍増。

    ストレス解消にもなりますよ。

    先生からのコメント

    リズムボクササイズご参加ありがとうございます!この寒い冬の時期でもボクシングの運動でしっかりと汗がですよね。
    代謝も上がるはずです!
    この調子でやっていきましょう!
    またよろしくお願いいたします。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「寒い冬でも爆汗ボクササイズ❣」でした

    今日はちょっとゆっくりめなリズムですが、ゆっくりだと一つ一つの動作にフォームや効くところの意識がいくので、しっかりと効かせることができました(^-^)/
    そして相変わらずの爆汗です(笑)
    コンビネーションを覚える時は、最初は頭にインプットしますが、最終的にはイム先生の仰る通りに身体で覚えてリズムに合わせて動いている自分がいます。その時は頭で考えるのは効いてるところと力強く!を意識している状態になってます★(≧▽≦)★
    やる度に楽しさが増して、またリピしたくなる講座です☆彡

  • W1

    女性 40代

    この講座は「根性が大事な講座」でした

    講座前にヘロヘロだったけど、終わりのほうでなんとかやれました。
    強くなりたいですね。
    心も体も鍛えたら強くなるらしいので頑張ります。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「追い込める講座」でした

    いつも受講しています。先生の一声でもうひと頑張り追い込めるので筋肉も刺激されて、汗もいっぱいかけます。

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