お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

自宅でボクシング×ダイエット女性に人気♪【オンライン開催】

オンライン

プロボクサー監修のリズムボクシングがストアカで♪ ダイエット・ストレス発散!筋肉をつけて体作りや姿勢改善、ストレッチ効果も♪

こんなことを学びます

ストアカで「【オンライン開催】ボクシング×ダイエット祭り!お家で楽しくシェイプアップ♪」を開催します。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ストアカ「全国の人気先生ランキング」
⭐︎第2位⭐︎に選ばれました!!!

講座ランキング全国5位の実績

ストアカ講師47日でプラチナバッチ獲得
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

ボクシングの動きでストレス発散と一緒にダイエットしましょう(^^)


【こんなことを学びます】

プロボクサー監修!リズムボクシングエクササイズ!

自宅でたった30分なのに滝汗!爆汗!

・ストレス発散、脂肪燃焼、筋トレ
・二の腕引き締め・ウエスト・くびれ
・ダイエット
・動的ストレッチ・静的ストレッチ
・筋肉を動かしてリフレッシュ

短期集中30分間のボクシングエクササイズ!

・家にいる機会が増えているので、身体を動かしたい
・とにかく汗をかきたい
・なんだか気分がモヤモヤする

こんな方におすすめです!!

パンチだけでなく、キックの動きを取り入たリズムに合わせたボクシング運動!

音楽に合わせて楽しく自宅運動♪


【講座内容】

・ストレッチで全身をほぐす
・体幹に効くボクシング動作の練習
・パンチ・キック
・リズムに合わせたボクシング運動
・クールダウン

このような流れで行います。

簡単な動きの構成で行いますので、普段運動していない方にもおすすめです!


【講座の特徴】

プロボクサー&理学療法士のトレーナーによる完全オリジナル!
引き締めトレーニング

楽しく体を動かせるように盛り上げていきます!


【受講者の声】
・普段以上の汗をかいた!爆汗!
・パンチキックはストレス発散!脂肪燃焼できた!
・続けていくと痩せそう!

運動の秋!バリ楽しいリズムボクシング!
一度体験してみませんか?

【ボクシングパンチの予習】

ワン→ツー
https://youtu.be/2W2dlQIxryk

https://youtu.be/_I69nDTtDCo

https://youtu.be/PEIc8BFa5MY

※このリズムボクササイズレッスンのすぐ後に【腹筋道場】や【下半身痩せレッスン】【美尻レッスン】【二の腕痩せレッスン】などを受けると更にトレーニング効果が高まります!
より高い運動効果・引き締め効果を得たい方はセットでご受講ください。

【腹筋道場】
https://www.street-academy.com/myclass/97542

【美尻トレーニング】
https://www.street-academy.com/myclass/98275

【下半身痩せ美脚トレーニング】
https://www.street-academy.com/myclass/99342
続きを読む

11月27日(金)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

11月27日(金) 05:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り3席)

11月28日(土)

08:30 - 09:00

オンライン

残りわずか

予約締切日時

11月28日(土) 08:30

参加人数

4/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

11月28日(土)

10:00 - 10:30

オンライン

予約締切日時

11月28日(土) 10:00

参加人数

3/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り1席)

11月28日(土)

19:00 - 19:30

オンライン

残りわずか

予約締切日時

11月28日(土) 19:00

参加人数

2/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り1席)

12月1日(火)

07:40 - 08:10

オンライン

残りわずか

予約締切日時

12月1日(火) 01:40

参加人数

2/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り1席)

12月2日(水)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月2日(水) 05:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り3席)

12月3日(木)

07:40 - 08:10

オンライン

予約締切日時

12月3日(木) 01:40

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月4日(金)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月4日(金) 05:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り3席)

12月5日(土)

19:00 - 19:30

オンライン

予約締切日時

12月5日(土) 13:00

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月6日(日)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月6日(日) 05:00

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月6日(日)

19:00 - 19:30

オンライン

残りわずか

予約締切日時

12月6日(日) 19:00

参加人数

2/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り1席)

12月8日(火)

07:40 - 08:10

オンライン

予約締切日時

12月8日(火) 01:40

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月9日(水)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月9日(水) 05:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り3席)

12月10日(木)

07:40 - 08:10

オンライン

予約締切日時

12月10日(木) 01:40

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月11日(金)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月11日(金) 05:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り3席)

12月12日(土)

09:00 - 09:30

オンライン

予約締切日時

12月12日(土) 03:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り3席)

12月12日(土)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月12日(土) 05:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り3席)

12月13日(日)

10:00 - 10:30

オンライン

予約締切日時

12月13日(日) 04:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り3席)

12月15日(火)

07:40 - 08:10

オンライン

予約締切日時

12月15日(火) 01:40

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月16日(水)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月16日(水) 05:00

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月17日(木)

07:40 - 08:10

オンライン

予約締切日時

12月17日(木) 01:40

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月22日(火)

07:40 - 08:10

オンライン

予約締切日時

12月22日(火) 01:40

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月23日(水)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月23日(水) 05:00

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月24日(木)

07:40 - 08:10

オンライン

予約締切日時

12月24日(木) 01:40

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月25日(金)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月25日(金) 05:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月26日(土)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月26日(土) 11:00

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月27日(日)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月27日(日) 05:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り3席)

12月28日(月)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月28日(月) 05:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り3席)

12月29日(火)

07:40 - 08:10

オンライン

予約締切日時

12月29日(火) 01:40

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り2席)

12月29日(火)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月29日(火) 05:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り3席)

11月26日(木)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切

予約締切日時

11月26日(木) 11:00

参加人数

2/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥500

早割50%OFF(早割残り1席)
  • 11月27日(金)

    11:00 - 11:30

    オンライン

    早割50%OFF
  • 11月28日(土)

    08:30 - 09:00

    オンライン

    残りわずか
  • 11月28日(土)

    10:00 - 10:30

    オンライン

    早割50%OFF
  • 11月28日(土)

    19:00 - 19:30

    オンライン

    残りわずか 早割50%OFF
  • 12月1日(火)

    07:40 - 08:10

    オンライン

    残りわずか 早割50%OFF
  • 12月2日(水)

    11:00 - 11:30

    オンライン

    早割50%OFF
  • 12月3日(木)

    07:40 - 08:10

    オンライン

    早割50%OFF
  • 12月4日(金)

    11:00 - 11:30

    オンライン

    早割50%OFF
  • 12月5日(土)

    19:00 - 19:30

    オンライン

    早割50%OFF
  • 12月6日(日)

    11:00 - 11:30

    オンライン

    早割50%OFF
  • 12月6日(日)

    19:00 - 19:30

    オンライン

    残りわずか 早割50%OFF
  • 12月8日(火)

    07:40 - 08:10

    オンライン

    早割50%OFF
  • 12月9日(水)

    11:00 - 11:30

    オンライン

    早割50%OFF
  • 12月10日(木)

    07:40 - 08:10

    オンライン

    早割50%OFF
  • 12月11日(金)

    11:00 - 11:30

    オンライン

    早割50%OFF
  • 12月12日(土)

    09:00 - 09:30

    オンライン

    早割50%OFF
  • 12月12日(土)

    11:00 - 11:30

    オンライン

    早割50%OFF
  • 12月13日(日)

    10:00 - 10:30

    オンライン

    早割50%OFF
  • 12月15日(火)

    07:40 - 08:10

    オンライン

    早割50%OFF
  • 12月16日(水)

    11:00 - 11:30

    オンライン

    早割50%OFF
  • 12月17日(木)

    07:40 - 08:10

    オンライン

    早割50%OFF
  • 12月22日(火)

    07:40 - 08:10

    オンライン

    早割50%OFF
  • 12月23日(水)

    11:00 - 11:30

    オンライン

    早割50%OFF
  • 12月24日(木)

    07:40 - 08:10

    オンライン

    早割50%OFF
  • 12月25日(金)

    11:00 - 11:30

    オンライン

    早割50%OFF
  • 12月26日(土)

    11:00 - 11:30

    オンライン

    早割50%OFF
  • 12月27日(日)

    11:00 - 11:30

    オンライン

    早割50%OFF
  • 12月28日(月)

    11:00 - 11:30

    オンライン

    早割50%OFF
  • 12月29日(火)

    07:40 - 08:10

    オンライン

    早割50%OFF
  • 12月29日(火)

    11:00 - 11:30

    オンライン

    早割50%OFF
  • 11月26日(木)

    11:00 - 11:30

    オンライン

    予約締切
  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
56人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

11月27日(金) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
参加人数 0/3人

11月28日(土) 08:30 - 09:00

¥1,000
参加人数 4/5人

11月28日(土) 10:00 - 10:30

早割 ¥500
参加人数 3/5人

11月28日(土) 19:00 - 19:30

早割 ¥500
参加人数 2/3人

12月1日(火) 07:40 - 08:10

早割 ¥500
参加人数 2/3人

12月2日(水) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
参加人数 0/3人

12月3日(木) 07:40 - 08:10

早割 ¥500
参加人数 1/3人

12月4日(金) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
参加人数 0/3人

12月5日(土) 19:00 - 19:30

早割 ¥500
参加人数 1/3人

12月6日(日) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
参加人数 1/3人

12月6日(日) 19:00 - 19:30

早割 ¥500
参加人数 2/3人

12月8日(火) 07:40 - 08:10

早割 ¥500
参加人数 1/3人

12月9日(水) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
参加人数 0/3人

12月10日(木) 07:40 - 08:10

早割 ¥500
参加人数 1/3人

12月11日(金) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
参加人数 0/3人

12月12日(土) 09:00 - 09:30

早割 ¥500
参加人数 0/3人

12月12日(土) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
参加人数 0/3人

12月13日(日) 10:00 - 10:30

早割 ¥500
参加人数 0/3人

12月15日(火) 07:40 - 08:10

早割 ¥500
参加人数 1/3人

12月16日(水) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
参加人数 1/3人

12月17日(木) 07:40 - 08:10

早割 ¥500
参加人数 1/3人

12月22日(火) 07:40 - 08:10

早割 ¥500
参加人数 1/3人

12月23日(水) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
参加人数 1/3人

12月24日(木) 07:40 - 08:10

早割 ¥500
参加人数 1/3人

12月25日(金) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
参加人数 0/3人

12月26日(土) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
参加人数 1/3人

12月27日(日) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
参加人数 0/3人

12月28日(月) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
参加人数 0/3人

12月29日(火) 07:40 - 08:10

早割 ¥500
参加人数 1/3人

12月29日(火) 11:00 - 11:30

早割 ¥500
参加人数 0/3人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

オンライン受講料に含まれるもの

ヨガマット一枚分のスペースの確保をお願い致します。
(なければバスタオルでもOKです)
・水分

この講座の先生

挑戦を応援するパーソナルトレーナー

ダイエットトレーナー いむ先生です。

現役プロボクサー&理学療法士でもあります。

ストアカ講師デビューして47日でプラチナバッチを獲得しました!

受講していただいた皆様のお陰です。

オンライン・福岡でダイエットやストレッチ、ファステイング、筋トレ、ボクシング、SNS集客、ネット副業などの講座を開催しています。

プロボクサー12年、理学療法士9年、ネットビジネス5年の経験があります。
最近は、オンラインを活用してダイエットトレーナーとして活動する機会が増えています。

ストアカでは、ダイエット、筋トレ、ストレッチ、ボクシング、ネット副業、SNS集客など私がお伝え出来ることを全力でお伝えしていきます。

私は、

高校中退から理学療法士になったり
いじめられっ子からプロボクサーになったり
英語力0で留学して英会話を習得したり

様々なことに挑戦してきました。

私の経験を共有して少しでも
多くの方の挑戦を応援したいと思い、
ストアカ講師デビューしました。

どうかよろしくお願いします!
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    簡単な挨拶(2分)
    ウォーミングアップ(5分)
    ボクシングエクササイズ(20分)
    クールダウン(3分)
    • こんな方を対象としています

      ・ダイエットしたい
      ・筋肉を付けたい
      ・脂肪燃焼したい
      ・楽しく運動したい
      ・ボクササイズに興味がある
      ・仲間作りがしたい
      ・ストレス発散、ストレス解消したい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      【用意すると良いもの】
      ・動きやすい服装(部屋着OK!ただし、汗をかいても大丈夫なもの)

      ・飲み物
      なるべく水分をとって身体の循環を良くする事が理想です

      ・汗拭きタオル

      ・裸足OK!(足首が弱い方や床が冷たく感じる方は室内シューズを履いていただいても大丈夫です)

      ・なるべく1畳程度のスペースがあると良いです。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー111

    • 楽しかった!( 104 )
    • 勉強になった!( 80 )
    • 行く価値あり!( 95 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「休日の締めに楽しくボクササイズ❣」でした

    休日の締めにボクササイズでしっかり引き締め❣
    皆と一緒に爆汗で楽しかったです(^-^)/
    少しハードでもリズムに乗るとあっという間に30分が経ってしまいます(笑)
    自宅で思いっきり身体を動かせるのもとても良いです!
    また受講したいと思いますので、よろしくお願いします!!!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「追い込める講座」でした

    シンプルなことですが、こんなに効くので楽しいです。リピートします。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「パンチの順番を混乱しても指導してくれる講座」でした

    今日は何故か夜なのに怠くて何度も休憩しました。
    休憩せめて2回でついていきたいです。
    これからも頑張ります!
    そういえば朝は脈拍が120ありました。
    薬飲んで横になったら87まで下りましたけど。
    健康になりたいですね。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました!
    コツコツ運動して健康作りやっていきましょうね(^^)
    ファスティングと運動で健康になっていきます。

    引き続きよろしくお願いいたします。

  • W3

    女性

    この講座は「きちんと体を鍛えることが出来る」でした

    30分でしたが、きちんと体をつかい汗ばみました。縄跳びをとぶまねの動きが本当にきつくて、レッスン後すぐに筋肉痛がでてきました。膝下が痛いです。今度は腹筋をきたえるクラスをとってみようと思います

    先生からのコメント

    今回は、ボクシングエクササイズご参加ありがとうございました!
    実際に飛ばなくてもローピング(縄とび)の動きはけっこうきついですよね。
    腹筋クラスもおすすめです。

    是非ご受講ください。
    次回も宜しくお願い致します。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「初心者でも安心の講座」でした

    はじめてのボクシングでしたが、先生もほかの受講者さんもあたたかく楽しく参加させていただきました!またどうぞよろしくお願いします^_^

    先生からのコメント

    この度はありがとうございました。
    初めてのご参加でしたが、しっかりとキレイにパンチ打てていましたね。
    次回もお待ちしています^-^

    よろしくお願いいたします。

  • この先生の他の講座

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?