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【オンライン講座】食事のバランス第2弾 ライフスタイルに合わせて 

オンライン

仕事で食事が不規則、料理や買物が面倒、時間がないなど、多様なライフスタイルに合わせて、バランス良く食べる方法を学びます

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
「今こそ見直そう!食事のバランス」の第2弾でございます。

基本の食事のバランスは理解できたけれど、仕事が不規則、料理の時間がとれない、買物に行ける回数が限られている、仕事から帰ってきて料理をするのは面倒だ、料理は得意じゃないなど、多様化するライフスタイルで、なかなか思うようにバランス良く食事がとれないことがあると思います。

そのような方のために、どのようにアレンジしたら少しでもバランス良く食事をすることができるか、料理をすることができるかをお話ししたいと思います。

バランスの良い食事を摂って健康管理はしたいけれど、なかなかうまくいかないなどお悩みの方、一緒に解決方法を探してみませんか?

※こちらの講座(第2弾)からお受けいただいても構いません。食事のバランスの基本をお知りになりたい方は、先に上記講座をお勧めいたします!

<講座内容>
1)なぜバランス良く食べる必要があるのか(復習も込めて)
2)適量の栄養がとれているか、見極める
3)多様化するライフスタイルにどう合わせて食事をするか
  料理、買物、時間の問題を解決する方法


溢れるほどの健康情報に惑わされない「食を選ぶ力」を身につけましょう。
あまりに身近で、当然で、でもいきていく上で最も大切な食。
今あなたに必要な食を、あなた自身が選べますように、全力でお伝えします。

長年、病院で多くの方々の栄養相談を行ってきたベテラン管理栄養士が、食事や栄養について、やさしく、分かりやすくお伝えします。たくさんの患者さんに会ってきたからこそ今、予防の大切さを多くの方に知っていただきたいと思います。
SS栄養サポートオフィス http://www.ss-eiyou.jp 活動中
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11月5日(木)

19:30 - 21:00

オンライン

予約締切日時

11月3日(火) 19:30

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,300

11月18日(水)

19:30 - 21:00

オンライン

予約締切日時

11月16日(月) 19:30

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,300

  • 11月5日(木)

    19:30 - 21:00

    オンライン

  • 11月18日(水)

    19:30 - 21:00

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オンライン受講日程

11月5日(木) 19:30 - 21:00

¥3,300
参加人数 0/2人

11月18日(水) 19:30 - 21:00

¥3,300
参加人数 0/2人

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オンライン受講料に含まれるもの

受講料には、資料代が含まれます。

この講座の先生

食を選ぶ力が身につく!あなたの専属管理栄養士

栃木県出身、在住。高校時代に自己流ダイエットを行う中で、友人が拒食症に。若い女性の「痩せすぎ」の問題に関心を持ち正しい栄養の知識を学ぶため、大学で栄養学を専攻する。

管理栄養士となり、大学病院、総合病院など急性期医療から在宅医療で終末期まで、約20年間幅広いライフステージの栄養サポートを経験する。
2019年、更に栄養サポートの対象を広げるべく「SS栄養サポートオフィス」を開業独立。あふれるほどの健康情報の中で、今のあなたに必要な食を、あなた自身が選べる「食を選ぶ力」を最も大切なこととし、活動をしている。

「SS栄養サポートオフィス」
http://www.ss-eiyou.jp

女性の痩せすぎ問題、男性のメタボ問題などに対して、すべての人が健康で、楽しくありますように、栄養サポートをしている。
管理栄養士の存在が、もっと皆さまの身近になるよう活動の場を広げている。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    ディスカッションしながら、楽しく進めていきます!
    • こんな方を対象としています

      <こんな方におすすめ>
      ・食事のバランスを整えたいが、仕事が遅く食事が不規則になる、夜勤や交代勤務がある
      ・料理や買物時間がなくバランスがとりにくい
      ・料理は面倒だけど、健康管理はしたい
      ・管理栄養士から栄養の話を聞いたことがない方
      ・毎日の献立を決めるのに困っている方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      筆記用具と事前にお渡しします資料をお手元にご用意いただければと思います。
      (当日は資料を画面共有いたします)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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