「年齢を重ねる楽しみ倍増！若さを保つ食事法~入門講座~」

初めまして。八木かなこです。

私はこれまで、アレルギー発症やストレスによる過食、
過度なダイエットにより続く体調不良、
自己否定を経験してきました。

三十代を前に、自分に自信が持てなかったり、
将来への不安を抱えていました。

そこで、体の内側から整える食事法を学び実践していくことで、

アレルギー体質や体調不良が改善され、
心穏やかに過ごせるようになったりと、心も変化していきました。


日々の食事を変えることで、

「年齢を重ねることを楽しみ、
健やかで心豊かな人生を実現していくことが出来る」と実感しました。


年をとることは避けられないけれど、


「食事で、若さを保つ」


ことが出来たら、

”もっと年齢を重ねる事を楽しめるのではないでしょうか♪”



年を重ねていくうちに、自分に自信をなくし、
不安な気持ちに押しつぶされそうになっている方の多くは、


年を重ねる事に対し強い抵抗意識を持っていたり、

慌ただしい日々に流され、
自分を大切にする時間を忘れてしまっています。

もう３０歳も過ぎたし・・
もうすぐ４０代、アラフォーになるから・・
今さら自分なんか・・
このまま老け込んでいくのか・・


こんな思いを抱いていませんか？


「若さを保つための食事の基本」

を知ることで、


「自分を大切にしよう」

「食事を見直してみよう」


と思う最初のきっかけとなり、

日々の生活・食事にすぐに取り入れられる
ヒントが得られます。


日々の食事を変えることで、

老化を防ぎ、若さを保つことが出来た
肌のハリが出た
体の不調が取り除かれた
アレルギー体質が改善された
食事を見直すきっかとなった
自分を大切にしようと思うようになった
心が穏やかに過ごせるようになった


このように女性は、いくつになっても、
いつからでも変わることができるのです♪


<この講座でお伝えすること>
この講座では、「若さを保つ食事の基本」をはじめとし、

日々の食事で気を付けたい事や、

若さを保つために摂り入れたい食材などをご紹介しながら、

日々の食事にすぐに取り入れていただける内容をお伝えしていきます。


＜こんな風に教えます＞
zoomを利用したオンライン講座です。
マンツーマンで丁寧にお伝えします

＜持ち物＞
メモ、筆記用具をご用意ください。

※女性限定とさせていただきます。