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私は子育てに追われる日々を過ごしていました。体はいつもどこか痛みがあるし、心もいつもザワザワしていて余裕がない状態。自分のケアができていないので鏡を見るのも嫌でした。
そんな自分に新しい風を吹かせようと、ヨガを始めてみました。そしたらびっくりするほど体の不調は楽になり、気が付いたら心もかなり穏やかになっていたんです。私はこれを仕事にしようと決意し、子連れでヨガの勉強をし、インストラクターになりました。
ヨガを「教える」というよりも、ヨガを「伝えたい」。
私が楽になったあれこれを聞いてもらいたい、実践してもらいたい。
体、心が楽になる...
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リクエストにも応えていただき、ありがとうございました！しっかり体がめざめ、気分もさっぱりしました。
とても丁寧に教えていただけますし、ゆったりとした雰囲気でとてもリラックスしました。また、よろしくお願いいたします。
自分と向き合うインストラクションをしてくださるので、自分の身体の変化を感じることができました。
また、筋トレがあるのも代謝が良くなり良かったです。
初心者でしたが、丁寧に教えてくださったのでしっかりと学ぶことが出来ました。