◆2016、2017年ボディフィットネス日本代表
◆オールジャパンボディフィットス選手権大会２連覇
ダイエットとボディメイクを実体験したことを元にからだの不調で悩んでいる方をサポートします。
フィットネス業に携わり30年以上、大手の企業と契約を継続中。延べ100万人を指導してきました。
ダイエットが続かない、一人でやるのが苦手というのは、ほとんどの方が感じています。
一人でいつでもできると思うと、つい後回しになってやらないのがほとんどです。
約束をしていれば必ずやりますし、習慣にもなります。
人間の心理というのは一人ではなかなかできないものです。
一緒にやると安心感と一体感が生まれ「もう少しやってみようかな。」という気持ちが芽生えてきます。
運動嫌い、苦手と言う方は手軽に始めてみましょう。
気付かなかった自分に出会えます。
運動をしながら体力や筋力が身につくと自信が持てるようになり、心も変わり楽しみも増えます。
◆取得資格
・健康運動指導士
・介護福祉士
・加圧トレーニングスペシャリスト
+ 続きを読む
女性 40代
女性 40代
毎回その日の体調に合わせてレッスンしてくれます。
今回もとてもスッキリしました✨✨
女性
足のワイパー運動やふくらはぎの運動のおかげでしょうか…いつも冷たい足が、講座後もぽかぽかが続いています。
また受講させていただきます！
女性 40代
首・肩がスッキリしました！
始まる前は、真っ直ぐ立っているつもりでも足裏全体に乗れていなかったので、講座終了後の変化に嬉しくなりました。
次回の講座も楽しみにしてます！ありがとうございました(^^)
女性 40代
ありがとうございました！普段はヨガの先生にきてもらって個別レッスンをしてもらってるのですが、その時には使わない筋肉を使うので、最初に自分の体の調子を確認する時と終わった時では、全然違いました！30分というのもしっかり続けられる負担のない時間かなと思います！わかりやすく、ズームですがしっかり見やすい講座で、楽しかったです！
立ち姿を前横丁寧に見てくださり、今の筋肉の状態をひとつひとつ正しい位置に組み直してくれるところがたまりません♪
自分1人ではできない技ですね！
これからもよろしくお願いします♪