庭園ヨガ◆至福の空間で心・体しなやかに。初心者歓迎/ハーブティー付

対面

芽吹く春・・日常から少し離れて、情緒豊かな日本庭園で至福のヨガを体験しませんか?

こんなことを学びます

以前大変好評だった『庭園ヨガ』を、3年半ぶりにようやく開催できることになりました❣️

風趣あふれる伝統的な庭園を眺めながら行うヨガは、きっといつも頑張っている自分へのご褒美の時間になるでしょう🥰

春の風を感じながら、一緒に心と体を軽やかに整えていきませんか?🌸

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3月は大変人気のあるシーズンなのですが、ご縁があって今回会場をお借りすることができました🌳
ご興味がありましたらお早めのご予約を!

ストアカ以外でも募集をしている為、定員になり次第受付終了となります。
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🔰ヨガが初めての方や体の硬い方、男性のご参加も大歓迎!

SakuraYogaに初めて参加される方の約7割がヨガ未経験者です🌱
体の硬い方や運動が苦手な方も、基本から無理なく丁寧にお伝えしますので、安心してご参加ください😊


<特にこんな方におすすめです!>
・自然を感じながらリフレッシュしたい方
・いつもと違った環境でのびのびとヨガを楽しみたい方
・忙しくストレスフルな毎日を送っている方
・肩こり、腰痛、冷え、むくみが気になる方
・運動不足を解消したい方(体重も気になる…)
・自分の感情を上手にコントロールしたい方
・体を柔らかく、姿勢を美しくしたい方
・朝から充実した一日を送りたい方
・いつも明るく前向きな気持ちでいたい方

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【日時】2024年3月16日(土)10:00〜11:30

【場所】肥後細川庭園 松聲閣
東京メトロ東西線「早稲田」駅から徒歩15分
都電荒川線「早稲田」駅から徒歩5分

【参加費】4,500円

♪じっくり75分のヨガレッスン
♪インド不老不死の最強ハーブティー付

【持ち物】ヨガマット、お水、タオル、その他必要と思うもの
(体温調整ができる羽織など)

【内容】
呼吸法、ウォーミングアップ、基本のポーズのあとはチャレンジポーズで遊びます。
普段ヨガをされている方も初心者の方も、楽しんでいただける内容です。


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参加される方のヨガ経験の有無などに合せてレッスンを進めていきます。

体のお悩み(肩こり、腰痛など)がありましたら、ご予約時のメッセージでお伝えください💌
解決に向けてサポートさせていただきます🌼

ご質問などありましたらお気軽にお問い合わせください。
一緒にヨガできるのを楽しみにしています!
Sakura

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🌸毎週、日曜8時〜・火曜7時~オンラインの朝ヨガクラスを開催しています☀
オンライン【朝ヨガ】リピート率No.1★心も体もスッキリ前向きヨガ
https://www.street-academy.com/myclass/82053

ヨガが初めてで不安だったり、いきなり対面は緊張する・・という方は、まずは気軽にオンラインのSakura Yogaを体験していただくのもおすすめです🤗


🌸月に1度、渋谷のスタジオで朝ヨガクラスを開催しています☀︎
不調改善!体も心もスッキリ軽やか♪朝ヨガ@渋谷/少人数/初心者歓迎
https://www.street-academy.com/myclass/119349

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◇講師プロフィール◇
Sakura
10代で演技の世界に入り、ドラマやCMを中心に活動。撮影が深夜に及ぶことも多い不規則な生活の中で、体調を整えようと気軽に始めたヨガに魅了され、インストラクター資格を取得する。
様々な出会いを大切にしたい、表現の場を広げたいとの思いでヨガクラスを開講。一人一人に寄り添った丁寧なレッスンに定評がある。
また、ドラマ「地獄のガールフレンド」でヨガシーン指導・演出を務めるなど活動の幅を広げている。

・全米ヨガアライアンスRYT500 修了
・マタニティヨガRPYT85 修了
・シニアヨガインストラクター講座 修了
・AEAJアロマテラピー検定1級


<ご参考>
Instagram:https://www.instagram.com/sacra8yoga/


#朝ヨガ #朝活 #対面ヨガ #身じたくヨガ #土曜日の朝ヨガ #庭園ヨガ
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開催日程がありません

開催予定エリア四ツ谷・飯田橋

価格(税込)¥4,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
17人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

・レッスン代

◆ご用意いただくもの
・ヨガマット
・お水など水分補給できるもの
・タオル
・その他必要と思うもの(体温調整ができる羽織など)

この講座の先生

ヨガ講師

◇プロフィール◇
10代で演技の世界に入り、ドラマやCMを中心に活動。撮影が深夜に及ぶことも多い不規則な生活の中で、体調を整えようと気軽に始めたヨガに魅了され、インストラクター資格を取得する。
様々な出会いを大切にしたい、表現の場を広げたいとの思いでヨガクラスを開講。
一人一人に寄り添った丁寧なレッスンに定評がある。
また、ドラマ「地獄のガールフレンド」でヨガシーン指導・演出を務めるなど活動の幅を広げている。

資格
・全米ヨガアライアンスRYT500 修了
・マタニティヨガRPYT85 修了
・シニアヨガインストラクター講座 ...
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当日の流れとタイムスケジュール

9:45〜  開場
10:00〜 レッスンスタート🧘‍♀️
11:20〜 ハーブティータイム☕️ 
11:30 お疲れ様でした🌸

※時間は多少前後する場合もございます。ご了承ください。
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こんな方を対象としています

・ヨガに興味のある方(体が硬くても大丈夫です🙆‍♀️)
・自然を感じながらリフレッシュしたい方
・運動不足を解消したい方
・いつもと違った環境でのびのびとヨガを楽しみたい方
・肩こり、腰痛、頭痛、むくみ、冷えが気になる方
・ストレス解消!すっきりリフレッシュしたい方
・朝から充実した1日を送りたい方(朝活したい方)
・在宅が増えて運動不足の方
・姿勢を良くしたい方
・痩せやすい体づくりをしたい方
・心と体のメンテナンスをしたい方
・代謝をあげて体を引き締めたい方
・心身共に柔軟で軽やかになりたい方
・マインドフルネスに興味のある方
・内側からの美しさを大切にしたい方
・いつも活き活きと前向きでいたい方
・自分にも人にもやさしくなりたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

【注意事項】
※10時にレッスンがスタートします。9時45分〜9時55分の間に会場へお入りください。
※お着替えスペースがないため、予め動きやすい格好でお越し下さい。
※ヨガマットをお持ちください。
※当日37.5 度以上の発熱や咳、くしゃみ、鼻水などの風邪の症状のある場合はご参加をお控え下さい。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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