https://youtu.be/r0Ufty3ehIU人前で緊張のあまり声や手がブルブル震えてしまったり、会社や学校で人と話す時に過剰にあがったり真っ赤になったりして、恥ずかしい思いをしたことはありませんか？
もうそんな思いをしたくない！と思っても、けれど、同じ場面になると怖いし不安だし、そしてやっぱりあがってしまう。
だから人の話もちゃんと聞けないし言いたいことも言えない。
だから、ついつい隅っこでなるべく目立たないように過ごしてしまう。
人と自分との間にどうしても壁を作ってしまう。
けど･･･本当は･･･
そんな辛い思いをして誰にも相談できずに悩んでいる女性のために、女性限定！のあがり症克服講座を開催します。
人を恐れ、人を求めるのが対人恐怖の特徴です。
本当は人とうまくやりたいんです。
本当は人と仲良くなりたいんです。
本当は楽しく話したいんです。
なのに、それができないからこそ、人との間に壁を作って、結果一人になってしまって、人とうまくやれない自分を責めてしまう。
そんな女性を数多く見てきました。
けれど、そんな方々が講座などを通して、それまで曇っていた顔がパッと明るくなった時の感動は、得も言われぬものがあります。
そんな顔を見たくてあがり症の方々のための活動をしている講師は、自分自身があがり症で対人恐怖症歴約20年のキャリア？を持つ元当事者です。
今や完全に克服し、最も恐れた人前で話すことを仕事にし、最も逃げたかった一対一で話すカウンセリングを生業にしています。
そして、昔の自分のようなあがり症や対人恐怖症などの悩める方々の支援を日々しています。
どうしてそこまで変われたのでしょうか？
それは、あがらなくなるテクニックや話し方を学んだわけではありません。
様々な治療法や克服法を実践し、多くの心理学を学んできた中で、そこに答えがないことを深く悟り、あがり症へのあり方を変えたのです。
あがり症のゴールはあがらなくなることと誰しもが思いがちです。
けれど、そこに答えはありません。
そして、あがり症はあがらなくなる魔法の薬さえあれば全てが解決するはず！なんて思ってしまいがちですが、けれどそれは幻想です。
そういった魔法の薬のような対症療法的な方法で仮にあがらなくなったとしても、また別の生き辛さを抱えたり、対人関係でうまくいかなくなることが多いです。
それは、あがり症とは緊張や不安が強いとかメンタルが弱いなどの心身の病ではなく、本質は生き方の病だからです。
だから、あがり症を治していくためには、症状には一切触れずして、生き方を変えていくことにこそが核心があります。
そしてそれによって、対人関係の改善という、実はその裏にあった本当の問題を改善し、より幸せな人生へと変わっていくことができます。
すると、ふと気づいたらあがり症の症状を忘れるようになっていた。
あがり症の克服とは意外にもこんなにもあっさりした感じの方が多いです。
そして、今では楽しく暮らしていて、なんで昔はあんなに悩んでいたのだろう？とまで思う方もいます。
これが、私がこれまで関わって改善してきた多くの方々の特徴です。
最も生き辛い時は、もう治らないのではないかと思う方もいます。
きっとこんな辛い人生が続いていくに違いないと思う方もいます。
実際、そうなってしまいかねない方もいます。
そういった方の特徴は、一人で悩み続けることです。
あがり症や対人恐怖症、社交不安症などの最大の敵は、「孤立」であり「孤独」です。
一人にだけはなってはいけません。
誰にも言えないまま一人で悩み続けてはいけません。
同じ悩みを持つ仲間とつながりましょう。
自分の悩みを理解してくれる人と出会いましょう。
分かってくれる人がいることはつながりの回復であり、どん底からの救いです。
人は今よりより良く生きられます。必ず。
これが、私の今までの対人援助の経験を通しての信念であり、確信です。
さあ、あがり症の悩みから解放された自分に出会ってみませんか？
安心と、安息と、楽しさと、喜びと。
そんなプラス感情を感じられる私自身に会うために。
そして自分は自分でいいと思えるその日のために。
小さくて、けれど大きなその一歩を勇気を持って踏み出して、お越しくださることを心よりお待ちしております。
女性だけの方が落ち着いて受講できるという方のための女性限定講座です。
＜講座内容＞
・あがり症の仕組み解説（パワーポイントスライド）
・悩み事シェア
・今後の対応策フィードバック
・気づきの共有ブレークアウトセッション
・質問コーナー
——————【主な著書】——————
・「あがり症は治さなくていい 大切なことはアドラーと森田正馬に教えてもらった」（旬報社）
・「六十日で人生をガラリと変える『あがり症克服』日めくりカレンダー」（パブフル）
・「人前であがるのはしょうがない ～あがり症を克服した僕が伝えたい魔法のコトバ～」(インプレス)
・「人前で話すのに自信がつくアドラー心理学: どうすればあがり症を克服できるのか」（アルテ）
