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【女性限定】人と話す時の対人緊張が軽くなる あがり症の悩み改善講座

オンライン

人前が苦手なあがり症や対人恐怖症の女性向け講座! 男性がいないので落ち着いて受講できます。根本的なあがり症克服法を学んで、人間関係も改善!

こんなことを学びます

https://youtu.be/r0Ufty3ehIU

人前で緊張のあまり声や手がブルブル震えてしまったり、会社や学校で人と話す時に過剰にあがったり真っ赤になったりして、恥ずかしい思いをしたことはありませんか?

もうそんな思いをしたくない!と思っても、けれど、同じ場面になると怖いし不安だし、そしてやっぱりあがってしまう。

だから人の話もちゃんと聞けないし言いたいことも言えない。
だから、ついつい隅っこでなるべく目立たないように過ごしてしまう。

人と自分との間にどうしても壁を作ってしまう。

けど・・・本当は・・・


そんな辛い思いをして誰にも相談できずに悩んでいる女性のために、女性限定!のあがり症克服講座を開催します。

人を恐れ、人を求めるのが対人恐怖の特徴です。

本当は人とうまくやりたいんです。
本当は人と仲良くなりたいんです。
本当は楽しく話したいんです。

なのに、それができないからこそ、人との間に壁を作って、結果一人になってしまって、人とうまくやれない自分を責めてしまう。

そんな女性を数多く見てきました。

けれど、そんな方々が講座などを通して、それまで曇っていた顔がパッと明るくなった時の感動は、得も言われぬものがあります。


そんな顔を見たくてあがり症の方々のための活動をしている講師は、自分自身があがり症で対人恐怖症歴約20年のキャリア?を持つ元当事者です。

今や完全に克服し、最も恐れた人前で話すことを仕事にし、最も逃げたかった一対一で話すカウンセリングを生業にしています。

そして、昔の自分のようなあがり症や対人恐怖症などの悩める方々の支援を日々しています。


どうしてそこまで変われたのでしょうか?

それは、あがらなくなるテクニックや話し方を学んだわけではありません。

様々な治療法や克服法を実践し、多くの心理学を学んできた中で、そこに答えがないことを深く悟り、あがり症へのあり方を変えたのです。

あがり症のゴールはあがらなくなることと誰しもが思いがちです。
けれど、そこに答えはありません。

そして、あがり症はあがらなくなる魔法の薬さえあれば全てが解決するはず!なんて思ってしまいがちですが、けれどそれは幻想です。

そういった魔法の薬のような対症療法的な方法で仮にあがらなくなったとしても、また別の生き辛さを抱えたり、対人関係でうまくいかなくなることが多いです。

それは、あがり症とは緊張や不安が強いとかメンタルが弱いなどの心身の病ではなく、本質は生き方の病だからです。

だから、あがり症を治していくためには、症状には一切触れずして、生き方を変えていくことにこそが核心があります。

そしてそれによって、対人関係の改善という、実はその裏にあった本当の問題を改善し、より幸せな人生へと変わっていくことができます。

すると、ふと気づいたらあがり症の症状を忘れるようになっていた。

あがり症の克服とは意外にもこんなにもあっさりした感じの方が多いです。

そして、今では楽しく暮らしていて、なんで昔はあんなに悩んでいたのだろう?とまで思う方もいます。

これが、私がこれまで関わって改善してきた多くの方々の特徴です。


最も生き辛い時は、もう治らないのではないかと思う方もいます。
きっとこんな辛い人生が続いていくに違いないと思う方もいます。

実際、そうなってしまいかねない方もいます。
そういった方の特徴は、一人で悩み続けることです。

あがり症や対人恐怖症、社交不安症などの最大の敵は、「孤立」であり「孤独」です。

一人にだけはなってはいけません。
誰にも言えないまま一人で悩み続けてはいけません。

同じ悩みを持つ仲間とつながりましょう。
自分の悩みを理解してくれる人と出会いましょう。

分かってくれる人がいることはつながりの回復であり、どん底からの救いです。

人は今よりより良く生きられます。必ず。

これが、私の今までの対人援助の経験を通しての信念であり、確信です。


さあ、あがり症の悩みから解放された自分に出会ってみませんか?

安心と、安息と、楽しさと、喜びと。
そんなプラス感情を感じられる私自身に会うために。

そして自分は自分でいいと思えるその日のために。

小さくて、けれど大きなその一歩を勇気を持って踏み出して、お越しくださることを心よりお待ちしております。

女性だけの方が落ち着いて受講できるという方のための女性限定講座です。


<講座内容>
・あがり症の仕組み解説(パワーポイントスライド)
・悩み事シェア
・今後の対応策フィードバック
・気づきの共有ブレークアウトセッション
・質問コーナー


——————【主な著書】——————

・「あがり症は治さなくていい 大切なことはアドラーと森田正馬に教えてもらった」(旬報社)

・「六十日で人生をガラリと変える『あがり症克服』日めくりカレンダー」(パブフル)

・「人前であがるのはしょうがない ~あがり症を克服した僕が伝えたい魔法のコトバ~」(インプレス)

・「人前で話すのに自信がつくアドラー心理学: どうすればあがり症を克服できるのか」(アルテ)
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この講座の先生

あがり症克服勇気づけカウンセラー

佐藤たけはるカウンセリングオフィス代表。
あがり症克服総合情報サイト主宰。

秋田県生まれ。福島大学卒業。
高校の時の国語の本読みで声がぶるぶる震えたことを機にあがり症となり、母親の前でも緊張して話せなくなった自分に衝撃を受ける。

その後、20年間に渡って重度のあがり症に苦しむが、アドラー心理学と森田療法と出会い自力で克服。現在はその経験を元に、あがり症専門カウンセラーとして講座を定期開催。

そして千人は超えるあがり症の方々と会ってきた中で、数十年に渡って悩む方が多いことに気づく。

日本には根本的にあがり症を治す治療法がなく、対症療法が多い現実に衝撃を受ける。

そこで、巷の対症療法的なやり方は一切排除し、根本的にあがり症を改善するアプローチを実践し、普及する活動を行っている。

ミッションは、自分亡き〇〇年後でも、あがり症に悩む方々が本当の克服法に出会って救われるよう、仕組みを作ってこの世を去ること。

主な資格等/シニア・アドラーカウンセラー、社会福祉士、精神保健福祉士、産業カウンセラー北関東支部講師、自殺予防ソーシャルワーク委員等。
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <タイムライン>

    1.自己紹介
    2.あがり症の悪循環の仕組み/今後の対応策講義
    3.フィードバック及び質問タイム

    ※適宜、参加者同士のシェアタイムを設けて、講義以外はみんなで一緒に話し合いながら座談会風に進めていきます。
    • こんな方を対象としています

      ・あがり症、恥ずかしがり屋、赤面症の女性
      ・社会不安障害、社交不安障害、対人恐怖症に悩んでいる女性
      ・人前で話すことや人と話す時に緊張して顔が真っ赤になったり声が震えてしまったりする女性
      ・女性だけの講座の方が安心できる方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      本講座は、女性限定となっております。対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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