休日の古民家ヨガ(清澄白河・陰ヨガ)

対面

大人の休日メンテナンス…どこか懐かしい古民家サロンでお籠りヨガしませんか?

こんなことを学びます

清澄白河駅徒歩5分、古民家を改装したタイ古式マッサージのリラクゼーションサロン、そのお二階をお借りしています。“微笑みの国タイ”のやわらかな雰囲気が、そのままサロン全体に満ちていて……ココロも身体もゆるみまくること間違いなし!一軒家のサロンをまるごと貸し切った贅沢な空間と、その中で味わう陰ヨガプラクティスの静謐な時間。ぜひ体験してみてください。


*こんな風に教えます*
少人数制で、わかりやすく丁寧に指導します。
アロマやシンギングボールを使いながら、自分自身を内観する時間に導きます。

*このレッスンで得られるもの*
ヨガの練習は、自分自身を整える作業です。肉体的な左右差を整え、こわばりをほどくというのはもちろんのこと、偏りがちだった思考や、狭くなっていた視野にも気づいていくことができます。ざわついた日常から少し距離をおき、心身ともにご自分の中心軸を取り戻していきましょう。

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《持ち物》
◎不織布のマスク
感染症予防のため、レッスン中もマスクをご着用ください(布マスク不可)

◎暖かく、動きやすい服装
会場の古民家は温度調節が難しい施設です。また、陰ヨガは座って静かに行います。感染症予防のために換気をしておりますので、身体が冷えないよう暖かい格好でヨガにのぞみ、体温調整のできるもの(羽織ものや靴下など)をご用意ください。

◎ヨガマット
マットは各自ご用意ください。
レンタルご希望の方は、当日お申し出ください(1枚200円、現金精算)

◎飲み物(必要に応じて)


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《場所》
一軒家リラクゼーションサロン・soi herb
(都営大江戸線・東京メトロ半蔵門線「清澄白河」駅 徒歩5分)
東京都江東区清澄2-10-9

▼アクセスはこちらをご参照ください
http://www.soiherb.net/#!blank/c1s8d


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◉アロマ陰ヨガ

瞳を閉じて瞑想に入った瞬間、ふわりと鼻をくすぐる心地の良いアロマの香り。その少し特別な空間で、じっくりと行う、季節に応じた陰ヨガのプラクティス。アロマ陰ヨガは、香りのもたらす究極のリラクゼーションを実感しながら、カラダを巡る気の通り道(経絡)に意識を向け、活性化させていくレッスンです。静かな動きと深い呼吸は、日頃のカラダの緊張をゆるやかにほどき、自分の中心軸を見つめる時間を与えてくれるでしょう。香りとヨガの双方からのアプローチは、心身の回復に相乗的な効果あり!アロマと陰ヨガで、季節の養生を始めてみませんか?
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開催日程がありません

開催予定エリア東京(その他)

価格(税込)¥3,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
232人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

・レンタルマット(200円・当日精算)は受講料に含まれません。ご希望の方は、当日受付時にお申し出ください。おつりが出ないよう、小銭をご用意いただけると大変助かります。

この講座の先生

アロマとヨガで、季節の養生しませんか?

東京での古民家レッスンを経て、2020年9月に名古屋へ引越しました!

現在、東京・名古屋・京都の町屋や古民家で対面レッスンを、光の美しい自宅サロンでオンラインレッスンを開催中。少人数制のきめ細やかな指導が特徴です。

アロマの香りで深呼吸…。あなたの生活ペースにあわせて、季節の養生を一緒に始めてみませんか?

レッスン詳細はブログリンクもご参照ください。

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Yoga teacher RYT500
MA@Kyoto University
Cambodia lover & Bali traveler...
...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

◉アロマ陰ヨガ(120分)

09:45- ドアオープン&お着替え
10:00-12:00 レッスン(120分)
12:00-12:20 お着替え
12:20 クローズ
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こんな方を対象としています

・毎日時間と段取りに追われている
・肉体的な疲労を感じている

・週末に向けてココロと身体を整えたい
・心地のよいアロマ空間に身を置きたい
・深い呼吸で自分を見つめ直したい
・むくみ解消、代謝アップをしたい などなど
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受講する際は以下をお読み下さい

・少人数制クラスのため「とりあえず予約」はお控えください。
・5日前からキャンセル料全額を貰い受けます。
・クラス開始2時間前までに、食事をおすませください。
・女性専用レッスンとなりますので、男性の方はご遠慮ください。
・当日は他サイトからの参加者がおります。ご承知おきください。

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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー16

  • 楽しかった( 9 )
  • 勉強になった( 7 )
  • 受ける価値あり( 13 )
  • この講座は「こわばった身体も心も、ほぐしてくれます」でした
    女性 50代

    頑張りすぎない、今の自分を脱力して、先生の美しい言葉と声で、至福の時でした。コロナ禍にて大事な呼吸を身体の隅々にいきわたらせ、浄化されました。また定期的に受けたいです。

  • この講座は「めちゃくちゃリラックスできる講座」でした
    その他 30代

    感じの良い古民家で、シンギングボウルのきれいな音と、先生の優しい誘導とともに、身も心もほぐれてじんわり心地よくなりました(^^)

  • この講座は「心も体もスッキリした」でした
    女性 30代

    陰ヨガのレッスンは初めて受けました。

    ゆるやかな動きながらキープの時間が長いので、体がよく伸びてとてもスッキリしました。
    音の効果やアロマもとてもリラックスできました。

    途中で暖かい気持ちが溢れ、なぜか涙が出てきました。動きが少ない分、内面に集中が向かうことができ、気持ちもとてもスッキリとしました。

    不思議な体験ができました。

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