マインドマップで描く計画術講座　～「頭ごちゃごちゃ！」からの脱出～

＜はじめに＞
この講座では、「はじめてのマインドマップ講座　～思考を整え、可能性を高める方法」でお伝えした内容をベースに、「計画を立てる」という私たちの生活での身近なテーマへの活用方法をお伝えする内容になっております。
マインドマップが初めてという方は、まずは「はじめてのマインドマップ講座　～思考を整え、可能性を高める方法」の受講をおすすめいたします。
https://www.street-academy.com/myclass/88869

【マインドマップがあなたにもたらす「頭ごちゃごちゃ！」からの脱出】

「あれしなきゃ！」「これしなきゃ！」
毎日毎日目の前の大量のやることに追われるばかりで、何からどう手を付ければよいか分からない…。
終わりが見えなくて、とにかく疲れる…。

…そんな悩みを抱えている、あなた！
思考整理術「マインドマップ」を毎日の計画に活用すれば、
そんな悩みが一気にラクになりますよ！


マインドマップとは、
一枚の紙の中央にテーマを表す絵を描き、
それに関連する考えやアイディアや情報を、外側に放射状に描いていく、
「楽しい思考整理術」です。

一見すると、カラフルでうねうねとした、何だか不思議な絵…。
ですがやってみると思考が驚くほどきれいに整理され、
柔軟な発想や創造力が養われる。
あなたの可能性を広げ、前向きで豊かな人生を送るためのヒントとなるもの。
それがマインドマップです。


マインドマップを計画に活用することで、
全体像を理解しながら、行動する道筋やステップを明確にし、
ものごとを効果的に取り組めるようになります。

もちろん仕事だけでなく、
一年の目標、旅行の計画、To do リスト、買い物リスト、などなど、
あなたのまわりの様々な「計画」に活用することができますよ。


【『「私できる！」を見つけるヒント』…マインドマップで感じた変化】

マインドマップに出会う前の私は、常に頭の中がごちゃごちゃな人間でした。
仕事では、何をするにも頭が整理できず、何から手をつけてよいか分からず、
目の前の課題をこなすことばかりに集中してしまいました。

当時の私は「忘れないように！」と、
メモ用紙にやることをリスト化したり、
大量の付箋をびっしり机に貼り付けたりしておりました。
しかし、そうした努力をすればするほど、
頭の中が散らかってしまい、同時に机の上も散らかってしまい…。
結果として全く仕事も片付かず、内容も身につきません。

そんな日々を過ごす中で、29歳のころ、仕事で何度も失敗を繰り返すことになります。
上司や周囲とのコミュニケーション下手も重なり、
たくさんのストレスを抱えきれなくなってしまい、
最終的には適応障害と診断され、部署異動となってしまいました。

当時の私は、仕事の全体像をしっかり見て、
どういう要素があるのか、何がどう重要かを理解する力が低かったと思います。
そのため、分からないことが分からない状態で、
ただただ「こなす」だけの中途半端な仕事をしていたのだと思います。


そうして失敗を繰り返し自信を失っていた30歳のころに、
思考整理術・マインドマップに出会いました。


マインドマップを実際にやってみると、
思考が驚くほどきれいに整理され、柔軟な発想や創造力が養われます。
そして何より楽しい！
そんな魅力を感じた私は「仕事にマインドマップを使ってみよう！」と思い、
「一日のto doリスト」に活用してみました。

マインドマップをto doリストに使ってみると、
①ものごとの全体像が一目で理解できるようになった
②緊急、重要といった、状況に応じた選択肢を冷静に判断し、行動する道筋やステップを明確にできるようになった
③「こうすればもっとよくなるのではないか？」といった、新しいひらめきが出やすくなった

こうした変化を実感できました。
マインドマップのおかげで
理解しながら効果的にものごとを進めることができる。
そんな「私できる！」という自信が生まれました。

マインドマップを知れば、
あなたも必ず「私できる！」を見つけることができますよ。


【「イラスト苦手…」心配ご無用！計画の質を高める描き方のテクニック、お伝えします】

全体像を一目で理解し、
行動する道筋やステップを明確にでき、
新しいひらめきが出やすくなる。

こうしたマインドマップの効果をさらに上げるためのコツ。
それは、あなたの頭の中で思い描いた「イメージ」を、
イラストとしてマインドマップに描くことです。


「イラスト…私ちょっと苦手だなぁ…」
「上手じゃないとダメなのかなぁ…」

そう思われたあなた、大丈夫！心配いりません。



マインドマップは、イメージを思い浮かべ、つなげ、広げていく。
その思考の流れを紙に書いて表すことができるもの。
さらにそのイメージをイラストで描き表すことで、そこにたくさんの情報を紐づけることができます。


大切なのは、上手なイラストを描くことではなく、
あなたのイメージを大切にして描くことなんですね。


「…そうは言われても、やっぱりイラストはちょっと…」
と思ったあなた。
ご心配なく！

この講座では、マインドマップの効果をグッと引き上げる、
私たちの脳のしくみに基づいた、シンプルな描き方のテクニックをご紹介します。
重要なポイントを強調し、関連付けをする効果もあり、
全体像の理解が自然に深まり、計画や行動の質を高めることができます。


さあ、あなたもマインドマップで思いを描きながら、楽しく計画を立ててみましょう！


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【講座の概要・特徴】

この講座では思考整理術であるマインドマップを、
私たちの生活の中でも一般的で身近なテーマである「計画を立てる」方法として学べます。

To do リストや計画作成といったワークの実践を通して、
頭の中の思考や取るべきステップを明確にできる、
マインドマップの可能性に触れていただくこと。
そして、あなたのマインドマップの楽しみ方の幅を、さらに広げるきっかけにできる講座です。

＜講座の流れ＞

前半（約60分）
①　自己紹介
②　マインドマップの描き方の復習
③　ワーク　マインドマップで計画を立てよう！①

１０分休憩（効果的な学習のためにも、休憩はとても大切です。）

後半（約60分）
④　マインドマップをより効果的に使うために
⑤　ちょっと一工夫　記憶に残る４つのテクニック
　　- なぜそれが有効なのか？
⑥　ワーク　マインドマップで計画を立てよう！②

＊全体でおおよそ２時間15分程度と想定しておりますが、進行状況等によって15分程度の延長となる場合がございます。
＊今回は講座の前に事前課題をお伝えします。
（提出物はありません。事前に頭の中で考えていただきたいことをお伝えします。）