首コリ 肩こりの原因はどこからしっていますか?特典あり講座です💛

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大胸筋と、肩甲骨を柔らかくすれば、首や肩は楽になりますよ。

こんなことを学びます

【肩こり 首コリ】に悩まされていませんか?
原因は日常の生活習慣から、不規則な食事による血流の悪さなどさまざまですが、
根本的には凝る部位とは別の部位が凝り固まっています。

このレッスンでは根本追及をしながら、対処療法ではなくどこからコリが来ているのかを説明しながら、肩こり、首コリを解消し、軽い身体を目指します。

☆慢性的な肩こりに悩まされている
☆デスクワークが多い
☆身体が固い
☆肩こりから頭痛がする
☆ストレスが多い

そんな方は是非一度受講してみてくださいね。
固いのはおきになさらず、それぞれの方の可動域を少しずつ広げていきます。
zoomですができるだけ個別の身体をみながらご指導させていただきます。
お食事指導からの筋肉の緩め方、ダイエット講座も開講しています。お声掛けくださいね。

yoga ヨガピラティス ご経験なくても大丈夫です。
つらい肩こり、頭痛で日常が憂鬱にならないよう、根本原因追及をしながら、すがすがしい毎日が送れるように、ご指導させていただいます。

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【特典】✨✨✨✨
10;40から11;10までは体幹トレーニングやピラティスに入りますが、口コミ評価書いてくださる方に限り!!御希望があればそのまま無料でご招待いたします。
途中抜けられてももちろんok。
できるところだけ参加もOKです。

まずはしっかり伸ばして、伸ばした筋肉をしなやかに強くすることで、正しい姿勢が保たれやすくなり、凝りの解消につながっていきますよ。

皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

【健康に携わるインストラクター】を育てる講師☆

横浜で食育健康サロン、レ・フルールを運営して15年になります。
【女性が好きを仕事にしながら自分らしく生きる】ことを応援しています。
独自エクササイズ、体幹トレーニング、予防医学食育指導は17年目の講師です☆

ありがたいことに、これまでに1000名以上のお客様をご指導させていただきリピート継続率も、満足のいく結果も、高くいただいております。

またスクールで多くのインストラクターや、食育指導講師、美容家と携わりながら、思うことは【好きを仕事にする】ことの難しさ。インストラクター達はみな好きを仕事にしたけれど、同業者の破格戦争にもまれ、...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
40分程度

<当日のレッスンの流れ>
5分 リラックスのための呼吸
20分 根本原因となる各部位のストレッチ
10分 全身の血流を良くしていくための大きな筋肉のストレッチ

目的は、それぞれの可動域を広げていくことです。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー6

  • 楽しかった( 6 )
  • 勉強になった( 6 )
  • 受ける価値あり( 6 )
  • この講座は「ゆったりストレッチ」でした
    女性

    あまりに気持ちが良くて、思わず伸びながら眠たくなりそうなくらい、心地のいいレッスンでた!!!

  • この講座は「とってもお得な授業」でした
    女性 40代

    今月までがワンコインということでしたが、とってもお得な良いレッスンでした(^-^) 毎度親切に教えてくださるので 側で教わっているようでした。 又宜しくお願い致します!ありがとうございました😊

  • この講座は「色々学べる講座」でした
    女性 60代

    先生の幅広い教養で、ストレッチだけではなく、身体の仕組みや食事のことまで学べてとても有意義な75分でした。
    これからも受けたいと思います。

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