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【オンライン】人生100年時代を生き抜く食事術 〜栄養を学ぶ〜

オンライン

最大の無形資産である健康。その土台づくりとなる食について、わかりやすくまとめます。

こんなことを学びます

ご存知ですか?
現代の20代, 30代のうちの半数が、100歳以上まで生きると言われています。

この、人生100年時代を提唱し始めた「LIFE SHIFT」が言っているのが、無形資産を築くことの重要性。
無形資産とは、目には見えないけども人が豊かに生きていくために必要な資産のことを言います。

例えば、時間、人とのつながり、その人が持っているスキルや能力などなど

そう言った無形資産の中で、特に重要視されているのが "健康"

どんな人でも「健康でありたい」と思っているのは間違い無いと思いますが、巷には健康情報があふれすぎてて何を信じたらいいかわからない!という人も多いと思います。

そこで今回、健康とは斬っても切り離せない"食事"について、栄養学の面から健康に過ごすための食習慣についてわかりやすく解説したいと思います。

《こんなことが学べます》

・なぜ栄養について学ぶのか?
・食事とは何か?
・栄養素の分類と働き
・活性酸素について





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この講座の先生

会社ではなく、社会で使えるスキルを

〜2016.3:東京理科大学大学院 化学修士号取得
2016.4〜2019.12:大手化学メーカー研究開発職
2020.1〜:フリーランス

出身:群馬県
年齢:28歳

大学院まで化学を専攻し、研究の成果が海外雑誌に2報掲載される。

大学院卒業後は、大手化学メーカーにて研究開発職に従事。
入社2年目で体調を崩したことをきっかけに生活を見つめ直し、会社員生活では忙しくなることはあっても豊かな生活は送れないと生活を変えるために一念発起。

3年間 毎年100冊以上の本を読み、自分で読書会等の勉強会を開催。

2019年末に会社を退職しフリーランスとして活動する一方で、同年代の若者に向けた質の高いインプット/アウトプットを行うための勉強会を開催中です!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    5分:自己紹介
    50分:講座
    5分:アンケート&感想
    • こんな方を対象としています

      人生100年時代をいつまでも若々しく過ごしたい方
      健康になるためにはどうしたら良いのか?知りたい方
      栄養の起訴について学びたい人
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      開始10分前までにご入室ください
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性

    この講座は「生きるために必要な栄養が学べる講座」でした

    栄養について学んだのははるか昔に学生時代の家庭科の授業のみ、子どもの食事やじぶんたちの食事についてこれでよいのか悩んでいましたが、講座を受講して必要なこと、気を付けなければならないことが理解できました。
    食事は毎日のことですが、毎日のことだからこそ、しっかりと取り入れていきたいと思います。
    質問にも丁寧にお答えいただき、理解を深めることができました。
    ありがとうございました。

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