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9月 ヨガ × アーユルヴェディックランチ会

対面

~乾燥シーズンを乗り切る~

こんなことを学びます

 季節は秋へと移り変わり、
古典的なヴァータ体質の時期です。

乾燥、軽い、冷たい、荒い、機敏な、透明な(または空虚感)特性を持つ
ヴァータバランスが乱れやすくなります。

今回も、アーユルヴェディックな食事を通して
体の内側から保湿し冬に向けて、カラダの備えをしてまいります。

ヨガ時間ではサントーシャ(地に足をつける)を重視し
足をしっかり使って、グラウンディングと共に心も安定させていきます。

ご自身の内側の静寂を見つめ、心にスペースを作りませんか。

保湿のランチ
▷メニュー
 カレー2種(1.ダールカレー 2.季節のカレー)
 サイドディッシュ(数種 その時の旬な食材を使います)
 チャイ
 ギーたっぷりバナナケーキ

▷日時:2020/9/27(日)
10:00 ~ 11:15 ヨガ
    11:45 ~ 13:30 ランチ
▷場所:ご予約の方に詳細お伝えします(鎌倉駅徒歩10分程度)
▷講師:Yuka
▷持ち物:ヨガマット / 動きやすい格好 / 水 / マイスプーン

▷講師プロフィール:
Yuka
ヨガ哲学やアーユルヴェーダなど健康的な生活への興味からヨガに出会う。
鎌倉を中心にヨガレッスンやアーユルヴェーダWS等を行い、ヨガとアーユルヴェーダは、とても関係性が強くそれぞれを学ぶことでより健康で快適な生活が送れることをシェアしている。

世の中すべてのモノ、事、動物、人のために親切心をもち、心を開き「愛」と「心にスペースを」大切にしている。

・2009年オーストラリアバイロンベイにて
 全米ヨガアライアンスを取得
・南インドにてアーユルヴェーダ
 ライフスタイルコース取得
・毎年長野と屋久島でヨガリトリートを実施し、
1日の生活を通した健康的な実践の大切さをシェアしている。

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開催日程がありません

開催予定エリア

湘南・鎌倉

価格(税込)

¥5,800

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

くろさき ゆかのプロフィール写真
ヨガインストラクター/キャンドルアーティスト

くろさき ゆか

ヨガ哲学やアーユルヴェーダなど健康的な生活への興味からヨガに出会う。
現在、都内・鎌倉を中心にキャンドルやアロマを使ったヨガレッスンやワークショップを行いヨガの素晴らしさをシェアしている。
ヨガは完ぺきなポーズを求めるものではなく世の中すべてのモノ、事、動物、人のために親切心をもち、
心を開き「愛」と「心にスペースを」大切にしている。

・2009年オーストラリアバイロンベイにて
 全米ヨガアライアンスを取得
・南インドにてアーユルヴェーダ
 ライフスタイルコース取得
・みつろうやソイワックスの天然素材に
 こだわった環境や人に優しいキャンドル
 アーティストとして活動中

この講座の主催団体

Yam Yoga with Life

主催団体確認済み
  • 19人
  • 17回

Yam Yoga with Life

Yam Yoga with Lifeでは、
ヨガやアーユルヴェーダ、キャンドル作りなどのワークショップを開催しております。
http://yamyogawithlife.com

ヨガは体を動かすことだけではなくもっと深い世界観があるということをより多くの方とシェアしていけたらと願っています。

ヨガレッスンは初心者の方からお楽しみいただける
よう、レベルに合わせたヨガレッスンを心がけています。

YAMとは胸の真ん中にある第四のチャクラ、通称ハートチャクラのマントラを唱えるときの音です。

Yam Yoga with Lifeと名づけることで自然にマントラを唱え日頃からチャクラを活性させ意識していけたら、という願いが込められています。

ハートチャクラが活性化されると生きるためのパワーを感じ、愛のオーラに包まれるといわれています。また、希望をかなえるための強い意志もこのチャクラに通じるものです。

「愛」とは人、動物、植物など、この世のすべてに対する無条件の愛の事です。

ヨガは体を動かすアーサナだけでなく日常生活のさまざまなヒントを与えてくれ...
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主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ▷日時:2020/9/27(日)
    10:00 ~ 11:15 ヨガ
        11:45 ~ 13:30 ランチ

    はじめにヨガを通して、エネルギーバランスを整え、体内を浄化させます。初心者の方からご参加いただけるオールレベルのヨガです。

    その後、アーユルヴェーダとは?ドーシャの乱れをと整える食事について解説を交えながらお食事をお楽しみいただきます。
    • こんな方を対象としています

      <こんな方におすすめ>
      ・心がソワソワして落ち着かない
      ・内側から輝きたい
      ・便秘気味
      ・髪や肌が乾燥する
      ・体質改善したい
      ・アーユルヴェーダって何?
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      以下の方は参加をお控えください。
      体調不良や37.5度以上の熱がある方。
      嗅覚味覚の異常のある方。
      2週間以内に不特定多数と集まった方。

      当日は手洗いうがい、マスクの着用にご協力ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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