【女性限定】便秘・むくみの方必見!インテスタージュ®腸もみ講座

腸もみは体温・代謝・免疫力UP・毒素排出etcいいことずくし☆ 一度覚えてしまえば、ずっと使える健康法です!

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こんなことを教えます

身体の中心にある『腸』、免疫細胞は全体の70%、
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンは95%がつくられている上、解毒も行われています

しかしこれらがきちんとつくられる為には、腸内環境が整っていないといけません

腸もみを行うことで、腸を刺激し蠕動運動を活発にし、血流やリンパの流れをよくすることで、体温・代謝・免疫力UP、毒素排出などの効果を得ることができます。ダイエットにも効果的ですよ!

”インテスタージュ®腸もみ”は、腸もみ第一人者砂沢やすえ氏考案の健康法です

<教える内容>
小腸・大腸・胃・肝臓のマッサージ方法を、スライドを見ながら実践していきます

その他、腸もみの歴史、腸の働き、食事療法などのお話しをします

<こんなことが出来るようになります>
一度覚えてしまえば、寝る前などの5分~15分で簡単にセルフケアが出来るようになります

<所要時間>
2時間

<持ち物>
ヨガマット(なければバスタオル)
水分補給用の水
お腹周りがゆったりしている服装
(仰向けになってお腹をマッサージする為)

◆最低開催人数  5名

この講座の先生

川崎 美乃

インテスタージュ®腸セラピスト

腸もみ第一人者砂沢やすえ氏に師事し、インテスタージュ®腸セラピストの資格を取得

詳しいプロフィールを見る >

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こんな方を対象としています

便秘・下痢・過敏性腸症候群(便秘と下痢を繰り返す)・むくみ・冷え症・不眠・ダイエットでお悩みの方

受講する際は以下をお読み下さい

女性限定とさせて頂きます

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開催予定の日程一覧

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    開催予定エリア:渋谷・恵比寿

    受講料:¥ 5,000

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