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自己愛が勝手に高まるインナーチャイルドワーク

オンライン

朝から瞑想をしてすっきりした気持ちで1日をスタートしましょう!!

こんなことを学びます

【こんなことで悩んでいませんか?】

☑自分を愛するなんて意味が分からない
☑人の顔色を伺ってしまう
☑毒親から解放されたい。
☑私はアダルトチルドレンなのかもしれないと悩んでいる...
☑『自分が悪い』と思い自分責めをしてしまう...
☑なぜ、こんなにも生きづらいのか。と思っている

などと思ったことはありませんか?


■もしかすると、それは自分を愛せていないことが
影響しているかもしれません。

この講座では、瞑想を通じて頭のモヤモヤを解消し、自己愛を高めるワークをします。
_________________________________________________________________

【講座概要】

この講座では、以下のことを学び取ることができます。

①アダルトチルドレン・インナーチャイルドとは
②なぜ生き辛さを感じてしまうのか、そのメカニズム
③苦しみの直接の原因を知り、その場しのぎではないストレスへの対処法を理解する
④ストレスや悩みから自由になって人生を豊かに生きる方法
⑤自己愛を高めるスキル


参加者の方が解決したい課題が何かを
講師がしっかりと共有しながら、
「悩みがどのような心のメカニズムによって生まれるのか」
「どうすれば悩みを解消できるか」を
小さかった頃の写真を見ながらインナーチャイルドの声を聞くという独自の瞑想法の実践を通して心で理解していただきます。


■あなたは仕事も家事もしていない自分に価値があると心の底から言えますか?
そのままのあなたが愛されていると自分の目を見て
言えますか?

もし、言えないのであればそれはなぜでしょうか?
また、いつから言えなくなってしまったのでしょうか?


あなたが産まれたばかりの頃を
想像してみてください。


そのままの赤ちゃんであるあなたは
価値がありませんか?
いるだけで愛されていませんか?
 

仕事をしているとか
育児家事がきちんとできているなど
あなたが愛されるのに本当は条件など必要ありません。


本当のあなたは
誰かの役に立たなくてもいい
誰かの役に立たなくてもいい
誰かの役に立たなくてもいい

それでもあなたは愛されています
それでもあなたは愛されています
それでもあなたは愛されています


人の顔色を伺う
みんなに喜ばれる
自分でいる


そうしてしまうけど
そんなことしなくていい

そのままの自分でいい


役に立つ自分だから
愛されるのではない

あなたはあなただからで
愛されている

いるだけで愛されている


だけどそんなふうに
思えない


だから


何度でも何度でも
伝えてあげよう


誰かの役に立たなくてもいい
それでもあなたは愛されています

何度でも何度でも
伝えてあげよう


人の役に立たなければいけない
人が喜ぶために行動しなくてはいけない
人の顔色をみてその人の期待に応えなければいけない


そんな人生の嘘に
囚われていたら

人生はあっという間に
過ぎます

後から後悔しても
時間は返ってきません



自分が愛されている
人生の本当を
早く受け入れてしまおう


人生の嘘を思い込んで
しまったのは

人からの影響


でも、人生の本当に気付かせてくれるのも

人からの影響


あなたのことをあなたより
信じてくれる人は人生の宝物です

なりたい自分を
応援してくれる人たちに
できるだけ会いにいこう


待ってるだけでは来てくれません。

こちらから行けば
必ず出会えます


大丈夫

あなたは自分らしく
いるだけでいい

自分らしく
生きるだけで愛されています

基礎講座ですので、初めて学ぶ方でもご安心して学べる内容となっております。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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10月31日(土)

06:00 - 06:40

オンライン

予約締切日時

10月31日(土) 05:45

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

11月5日(木)

06:00 - 06:40

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予約締切日時

11月5日(木) 05:45

参加人数

0/6人

開催場所

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価格(税込)

¥500

11月12日(木)

06:00 - 06:40

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予約締切日時

11月12日(木) 05:45

参加人数

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開催場所

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11月14日(土)

06:00 - 06:40

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予約締切日時

11月14日(土) 05:45

参加人数

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開催場所

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  • 10月31日(土)

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オンライン受講日程

10月31日(土) 06:00 - 06:40

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11月5日(木) 06:00 - 06:40

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ご不明な点がございましたらご連絡下さい。

この講座の先生

カウンセラー

洛南高等学校卒業、大阪大学外国語学部英語専攻卒業。

兄の暴力・母の暴言が当たり前、自分の話にまともに耳を傾けてもらえず、学生時代に家族と暮らすことに限界を感じ家出。大学にも通えなくなり、人生どん底でした。

社会人になり介護の仕事に楽しさを見出すものの、人間関係や親のトラウマに悩み、生きづらさを抱えていました。そして、「そんな自分を変えたい!」と思い、カウンセリングに出会いました。

そこから心の勉強に打ち込み人生が変わりました。介護の仕事でも利用者さんと丁寧に向き合うようになり、また、カウンセラーとして人を助けることにも興味を持つようになり、現在は、クライアントさんのご相談にも乗っています。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    自己紹介

    講義
    ■ICとACとは・身体と心の成長について・悩みの直接の原因はどこにあるのか 10分

    実践!
    ■実際に瞑想の方法をお伝えし瞑想を実践していきます。 10分

    みんなでワークのシェアをします 20分
    • こんな方を対象としています

      •自分を愛する意味が分からない人
      •アダルトチルドレンでお悩みの方
      •毒親から解放されたいと思ってる方
      •自分を変えたいと思っている方
      •人間関係でお悩みを抱えている方
      •親が嫌いなのに、親と同じ子育てをしてしまっている方
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー31

    • 楽しかった!( 26 )
    • 勉強になった!( 26 )
    • 行く価値あり!( 27 )
  • M1

    男性 30代

    この講座は「瞑想のやり方を学べる講座」でした

    ストレッチから瞑想のわかりやすいレクチャーがあり、何度も繰り返して行う事で、瞑想のよさを実感しています。

    頭がすっきりして、朝からいい時間を過ごせました。
    丁寧な説明でまた参加したいとおもいます。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「過去を克服できる講座」でした

    過去を振り返ることで、自分の課題が見つかりました。
    何度かしていくうちに、もっと具体的にわかってくるようなので、また参加させて頂きたいと思っています。

  • M1

    男性 30代

    この講座は「インナーチャイルドを学べる講座」でした

    昔の写真を見たり、インナーチャイルドについてのわかりやすい説明もありすごくいい学びになりました!
    先生も優しく教えてくれて、朝からすごくいい時間を過ごせました!有り難うございます!

  • M1

    男性 30代

    この講座は「インナーチャイルドについて学べる」でした

    インナーチャイルドがどういうものなのかを丁寧に説明して頂きました
    話もわかりやすく丁寧でとてもいい学びでした

  • M1

    男性 40代

    この講座は「初めてでも気軽に自分を愛せる機会づくりに最適な講座」でした

    自己愛を高めるにはインナーチャイルド(初めて意味を知りましたw)に働きかけることが効果的だということを学びました。過去の自分を久しぶりに見たり、考えたりしたので込み上げてくるものがありました。現在の心境が過去の自分と関わりが深いのなら、やっぱりちゃんと見てあげることも重要なんですね。今日は短い時間でしたが学びになりました。ありがとうございました😊

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