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たった3つのワークで幸福感が爆裂アップしちゃう方法

対面 オンライン

自分に自身のない方でも自分を理解して、オーダーメイドの未来を引き寄せちゃう!思考を整えるだけで幸福感が爆裂アップ!

こんなことを学びます

<ライフハック・自己啓発ランキング入り記念>といたしまして今なら特別割引にて受講いただけます!

このままの自分でいいのか不安になる・・・
この先本当は何がしたいんだろう・・・
今のままでいいのかな?
自分のことがよくわからない・・・
考えれば考えるほど落ち込んでしまう。

あなたはこんな経験ないですか?
心の悩みやモヤモヤを抱えているのなら、自分の状態を知り、脳の軌道修正をして「あなた自身の人生がときめく」体験をしてみませんか?

<幸福感って>
「幸福」とは何かについては、古代ギリシャ以来、多くの哲学 者や思想家の個人的経験と思索に基づく、さまざまな見解の蓄積があります。
しかしながら、ボック(2011)は、幸福が意味するものすべてを完全に表すような 唯一の定義はないとし、心理学における幸福研究の第一人者であるエド・ディナーが 提示した定義を紹介している。

生活に満足し、喜びを感じることが多く、悲しみや怒りといった嫌な感情をあ まり感じないならば、その人の幸福度は高い。反対に、生活に不満があり、喜び や愛情をほとんど感じず、怒りや不安のような嫌な感情を抱くことが多いならば、 その人の幸福度は低い。

幸福感が上がると、「ハッピーホルモン」と呼ばれる体の中のホルモン「オキシトシン」がでます。
「オキシトシン」は関節などの痛みや不安・ストレスを緩和。さらには認知症の症状の改善なども期待できるのです。
まさに、今の時代にぴったり。

朝バナナと食べると「セロトニン」と呼ばれる体の中のホルモンがメンタルケアに効果的!

さらに、ノートを使って思考の整理をしていくと幸福感が爆裂アップ!

<どうして私がこれを伝えたいのか>
私には2児の子供がいます。
二人とも、出産後すぐに障害が分かりまさに人生の絶望とはこのことかと思いました。
そんな時、誰にも相談できず、誰にも頼れずいた時に唯一落ち着く瞬間は紙に気持ちを書き出し、吐き出す時でした。
そんな私が今に至るまでにいろんなことを試してきた中で、特にここが満たされたものを伝えたい。

私と同じようにイライラや不安な心の声を、誰にも言えずにいる方達に気持ちを発散してほしいです。
この講座がそのきっかけになれたら嬉しいと思っています。

自分のこと「最高にイケてる!!」って思えるときめく人生を手に入れませんか?

●自分に自信を持ちたい
●幸福感に満たされたい
●ブレない自分のモノサシが欲しい

こんな方はぜひ、講座に遊びに来てみてください。
たった90分でその悩みは吹き飛びます。

<持ち物>

●メモができる紙を5枚
●筆記用具

<定員>
基本3名

<日程が合わない方へ>
●「開催リクエストする」を押して、希望日をリクエストしてください
●今後の日程を受け取りたい方は、「受けたい」ボタンをタップしてください
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4月22日(木)

13:00 - 14:30

オンライン

予約締切日時

4月21日(水) 13:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月26日(月)

13:00 - 14:30

オンライン

予約締切日時

4月25日(日) 13:00

参加人数

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開催場所

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価格(税込)

¥1,000

4月27日(火)

13:00 - 14:30

オンライン

予約締切日時

4月26日(月) 13:00

参加人数

0/3人

開催場所

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4月29日(木)

09:00 - 10:30

オンライン

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4月28日(水) 09:00

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4月29日(木)

11:00 - 12:30

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4月28日(水) 11:00

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4月29日(木)

13:00 - 14:30

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4月28日(水) 13:00

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4月29日(木)

15:00 - 16:30

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4月30日(金)

09:00 - 10:30

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4月29日(木) 09:00

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4月30日(金)

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4月17日(土)

13:00 - 14:30

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4月16日(金) 13:00

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  • 4月22日(木)

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    09:00 - 10:30

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  • 4月30日(金)

    15:00 - 16:30

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対面受講日程

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価格(税込)¥1,000
場所新宿・代々木

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代が含まれます。

オンライン受講日程

4月22日(木)13:00 - 14:30

¥1,000
参加人数0/3人

4月26日(月)13:00 - 14:30

¥1,000
参加人数0/3人

4月27日(火)13:00 - 14:30

¥1,000
参加人数0/3人

4月29日(木)09:00 - 10:30

¥1,000
参加人数0/3人

4月29日(木)11:00 - 12:30

¥1,000
参加人数0/3人

4月29日(木)13:00 - 14:30

¥1,000
参加人数0/3人

4月29日(木)15:00 - 16:30

¥1,000
参加人数0/3人

4月30日(金)09:00 - 10:30

¥1,000
参加人数0/3人

4月30日(金)11:00 - 12:30

¥1,000
参加人数0/3人

4月30日(金)13:00 - 14:30

¥1,000
参加人数0/3人

4月30日(金)15:00 - 16:30

¥1,000
参加人数0/3人

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この講座の先生

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ささきゆか @ときめきサポート

本人確認済み
  • 61人
  • 36回
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90分で笑顔で過ごせるママになるためのサポート

1984年生まれ
東京出身で出産、子育てを経て現在は歯科衛生士として勤務。
2児の母。
単に患者さんと接したりケアをするだけでなく、心に寄り添うことも必要だと感じ、アドラー心理学ベースの「親子すごろくノート術」を学ぶ。
「親子関係」について、悩みや不安のあるママたちの気持ちを発散するためのセルフケアとして多くの方とセッションしてきました。
ゆっくり話を聞かせていただき、寄り添い、親身にケアをすることを患者さんに対しても実践してすぐに「あなたにケアをしてもらいたい」と言われるようになり、お給料もグングンUP。
子供の病気をきっかけに、環境が一変。
自分が一番、楽しんで生きていないと子どもが笑顔にならないことに気がつく。
自信がない持てないママや不安があるママに手帳を使ったタイムマネジメントで家事や育児の負担を減らす「手帳術」を提供。
現在、「あなた自身の人生がときめく」ためにママのための生き方サポートを提供。
「なりたい自分」になるために伴走者として寄り添います。
場所も時間もお金も自由自在!ママのための生き方サポート
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    当日の基本的な流れ

    90分程度
    当日参加される方のニーズによって、変動する可能性かございます。

    1自己紹介
    2お悩みシェアタイム
    3自己肯定感って?
    4月のパワーを知る
    5幸福感爆上がりの方法
    6体験ワーク
    7質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ●自分自身を好きになりたい方
      ●新しいチャレンジをしたい方
      ●今の自分の状態を把握したい方
      ●なりたい自分を見つけたい方
      ●サラリと目標達成したい方
      ●新月・満月のワークに興味のある方
      ●人生を望み通りに変えたい方
      ●自己肯定したい方
      ●自分をコントロールしたい方
      ●学びを通じて自己成長をしたい方
      ●今の人生に満足していない方
      ●今よりも少し贅沢をしたい方
      ●収入源を増やしたい方
      ●在宅・リモートに挑戦したい方
      ●様々な挑戦をしたい方
      ●好きなことでマネタイズしたい方
      ●現状よりも生活水準を高めたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      コピー用紙5枚ほどとペンをご用意ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー48

    • 楽しかった!( 45 )
    • 勉強になった!( 43 )
    • 行く価値あり!( 46 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「明るく前向きに生きられそうな講座」でした

    幸せに生きるコツをたくさん教えて頂きました
     これからそのコツを実践し楽しく生きてみたいです🎵 
    ありがとうございました✨

  • W1

    女性 30代

    この講座は「「今すぐ実践できる学びがたくさんある講座」」でした

    先生が「いいですねー」「いいですねー」と全てを肯定してくださるので、それだけでも自己肯定感UP!

    受講者のニーズに合わせて柔軟にいろんなお話を聞かせていただけたのも有り難かったです!

    そして、今すぐ実践できそうなことをいろいろ教えていただいたので、早速やってみようと思います!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「本当に幸福感が爆裂します!」でした

    講座内容にすごく惹かれて、受講しましたが、実際に、本当に、幸福感が爆裂アップします!
    講師のハムさんに導かれるように、「ニヤニヤ」してる自分がいるし、最後には「私イケてる」って自然に思えたし、また受講したいです!!
    またよろしくお願いします😀

  • M1

    男性 40代

    この講座は「トラウマになってる出来事をプラスに上書きしてくれる講座」でした

    今日はありがとうございました。
    たまたまマンツーマンで、沢山のエピソードをお話させて頂きました。

    さっきまでが嘘のように今後自己成長できるようなアドバイスを頂き、目から鱗でした。

    3行ポジティブ日記の自分のやり方も改善に導いて頂いたり、受講して良かったです。

    今後、学んだ事を生かして自己幸福感アップになるように頑張ります。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「3つのワークで幸福感が爆裂アップしちゃう講座」でした

    先日は本当にありがとうございました꙳★*゚

    自分の事を改めて見つめ直すことが出来、日頃の習慣に少し取り入れるだけで変われることを学ばせていただきました。

    分からないことにも優しく教えて頂き、先生から元気も沢山いただき、受講するだけで幸せな気持ちになりました。

    また、参加したいと思います。
    素敵な講座をありがとうございました!

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