たった３つのワークで幸福感が爆裂アップしちゃう方法

＜ライフハック・自己啓発ランキング入り記念＞といたしまして今なら特別割引にて受講いただけます！

このままの自分でいいのか不安になる・・・
この先本当は何がしたいんだろう・・・
今のままでいいのかな？
自分のことがよくわからない・・・
考えれば考えるほど落ち込んでしまう。

あなたはこんな経験ないですか？
心の悩みやモヤモヤを抱えているのなら、自分の状態を知り、脳の軌道修正をして「あなた自身の人生がときめく」体験をしてみませんか？

＜幸福感って＞
「幸福」とは何かについては、古代ギリシャ以来、多くの哲学 者や思想家の個人的経験と思索に基づく、さまざまな見解の蓄積があります。
しかしながら、ボック(2011)は、幸福が意味するものすべてを完全に表すような 唯一の定義はないとし、心理学における幸福研究の第一人者であるエド・ディナーが 提示した定義を紹介している。

生活に満足し、喜びを感じることが多く、悲しみや怒りといった嫌な感情をあ まり感じないならば、その人の幸福度は高い。反対に、生活に不満があり、喜び や愛情をほとんど感じず、怒りや不安のような嫌な感情を抱くことが多いならば、 その人の幸福度は低い。

幸福感が上がると、「ハッピーホルモン」と呼ばれる体の中のホルモン「オキシトシン」がでます。
「オキシトシン」は関節などの痛みや不安・ストレスを緩和。さらには認知症の症状の改善なども期待できるのです。
まさに、今の時代にぴったり。

朝バナナと食べると「セロトニン」と呼ばれる体の中のホルモンがメンタルケアに効果的！

さらに、ノートを使って思考の整理をしていくと幸福感が爆裂アップ！

＜どうして私がこれを伝えたいのか＞
私には2児の子供がいます。
二人とも、出産後すぐに障害が分かりまさに人生の絶望とはこのことかと思いました。
そんな時、誰にも相談できず、誰にも頼れずいた時に唯一落ち着く瞬間は紙に気持ちを書き出し、吐き出す時でした。
そんな私が今に至るまでにいろんなことを試してきた中で、特にここが満たされたものを伝えたい。

私と同じようにイライラや不安な心の声を、誰にも言えずにいる方達に気持ちを発散してほしいです。
この講座がそのきっかけになれたら嬉しいと思っています。

自分のこと「最高にイケてる！！」って思えるときめく人生を手に入れませんか？

●自分に自信を持ちたい
●幸福感に満たされたい
●ブレない自分のモノサシが欲しい

こんな方はぜひ、講座に遊びに来てみてください。
たった90分でその悩みは吹き飛びます。

＜持ち物＞

●メモができる紙を５枚
●筆記用具

＜定員＞
基本３名

＜日程が合わない方へ＞
●「開催リクエストする」を押して、希望日をリクエストしてください
●今後の日程を受け取りたい方は、「受けたい」ボタンをタップしてください