【リラックスヨガ戸塚駅】対面・女性限定・少人数ヨガ

9:20分前はスタジオが開いていません。早く来ても入れないことがありますので時間になってからお越しください。
9:20オープン　入口に体温計、消毒液があります。ご利用ください。
9:25着席　時間までに場所を確保して安全に動けるようにしましょう。
9:30レッスン開始

【リラックスクラス】
あおむけで整える動き
↓
ウオーミングアップ
↓
ヨガの動き
↓
整える動き
↓
シャヴァーサナ　お休み
↓
日によって変えます（呼吸法や瞑想、簡単なもの）

10:30　終了

入り口で手を消毒してからお帰り下さい

☆お疲れのアナタ☆

よりリラックスしていただきたいので、女性限定。18歳以上
家事で疲れた
毎日早い
家族のことばかりして自分の時間が無い
体が硬い
運動が苦手
運動不足を感じている方
子どもが居て自分のことが出来ない
趣味を見つけたい
肩こり、腰痛など
ムクミ冷えだるさ
ウエスト回りが気になる

スタジオレッスン受講同意書
※参加する場合は以下の同意書に同意したものといたします。
レッスン受講同意書
Totsuka yogaが開催するヨガレッスン受講に際し、

下記内容について同意・遵守いたします。
記
1.講師指導の下、レッスンを行い、私個人の責任の下に、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲でレッスンに参加することを承諾します。
2.（既にアレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は）主治医の承諾の下、予約時に申告することに承諾します。
3.上記2.に該当される方で、緊急の際に知っておいてほしい応急処置がある場合は、参加前に必ず予約する際に申告します。
4.上記2.に該当される方は事前に主治医に相談し、自身の責任によって、レッスン参加に何ら問題がないこと、また、体調管理を行うことを認めます。
5.レッスンは、治療、診断を目的とした医療行為とは異なるものであることを理解し、アレルギー体質の治療目的や疾患・負傷・疾病などの治療目的に参加しないことを承諾します。また、事前に主治医に相談するようにします。
6.レッスン中に体調などに異常が生じた場合は、直ちに参加を中断し、インストラクターに報告することを承諾します。
7.レッスン中に負傷・疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡した、流産した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、その原因の如何に関わらず関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。
私は上記を読み理解した上で承諾、遵守します。

ストアカさんの感染防止対応もご確認ください。
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012029859-%E5%AF%BE%E9%9D%A2%E5%BD%A2%E5%BC%8F%E3%81%AE%E8%AC%9B%E5%BA%A7%E9%96%8B%E5%82%AC-%E5%8F%97%E8%AC%9B%E3%81%AE%E6%89%8B%E5%BC%95-6-12%E6%9B%B4%E6%96%B0-#01