【ZOOM】自分を癒そう!3色だけで描くアートセラピー 講師:植村

オンライン

ソフトパステル3色を使って色遊びしながら絵を描くことで自己肯定感が芽生えます。

こんなことを学びます

この講座はZOOMを使ってマンツーマンで開催するアートセラピー講座です。
この講座では1枚目は基本のグラデーション
2枚目は「絵のレシピ」に従いながら風景画を描いていただきます。
2枚目の絵はお好きな絵を選んで描いて頂くことも出来ます。
描きたい絵がある場合はお申し込み時にお伝えください。

この講座はパステル画材一式をお持ちの方を対象としています。受講日までに画材セットのご用意をお願いします。

[準備して頂く画材セット]
・ソフトパステル 6色(桃、黄、青、赤、橙、紺)
・練り消し 1個(消しゴムでもOK)
・画用紙(ハガキサイズ) 2枚
・マスキングテープ(セロハンテープでもOK)
・綿棒
・綿
・クリアファイル(ハガキを固定するためなので、下敷き等でもOK)

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※画材セット(1200円)購入希望の方
リクエスト開催にて受け付けておりますので、お申し込みせずに開催リクエストボタンよりメッセージをお願い致します。

画材セットの送付先情報を確認させていただいた上で、プライベート講座(4500円)を開設させていただきます。

<画材セットの内容> ※1200円にはレターパックの送料が含まれています。
・ソフトパステル 6色(桃、黄、青、赤、橙、紺)※ゴンドラパステルです。
(パステルのケースは付属しておりません)
・練り消し 
・画用紙(マルマン画用紙特厚口ハガキサイズ) 
・マスキングテープ 
・綿棒 
・綿 
・クリアファイル(A5) 

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※御家族や御友人同士でのグループレッスンをご希望の方

リクエスト開催にて受け付けておりますので、お申し込みせずに開催リクエストボタンよりメッセージをお願い致します。
参加人数(MAX3人)を確認させていただいた上で、プライベート講座(3300円✖️人数)を開設させていただきます。
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<3色パステルアートって何?>

ソフトパステル赤、青、黄のたった3色だけで描くアートセラピーです。
3色で織りなすグラデーションを描くことで、混色のコツが掴めるようになります。
絵のレシピがあり、手順を追って描くことで一枚の絵が簡単に完成します。

3色パステルアートによる創作活動が、ストレス状態であるβ波を減少させ、深いリラックス状態であり、記憶力を高める脳波であるθ波を増加させる効果が実証されています。

リラックスしながら描け、かつ簡単な手順で一枚完成するので「完成できた」という達成感や「私にもできた」という肯定感が生まれます。

私自身HSPであり、HSPの特徴であるいわゆる「繊細」という気質があります。
ですので周りと違うと思うことが多くストレスをためやすい傾向であります。
そんな私がこの3色パステルアートを描くという作業はとてもリラックスにつながり、
同時に肯定感をも生み出してくれるとても良いツールだと感じていることから
この講座を開催することにしました。

簡単な手順どおり描いていくという単純な工程ではありますが、
これがとても効果的だと実感しております。

余計なことを考えずに色遊びに集中する、そんな時間を体験してみませんか?

講座のことも載せていますのでHPも良かったらご覧ください。
https://303sloon.amebaownd.com/

<こんなことが体験出来ます>

1枚目に基本のグラデーションを描くことで、色の三原色(赤、青、黄)から生まれる混色の作り方を学びます。
2枚目は「絵のレシピ」に従いながら指を動かすだけで絵が完成します。絵を描くことが苦手な方でも簡単に描きあげることが出来ます。
パステルを綿にとって指を動かす時間が心を癒し、無の時間でリラックス出来ます。
______________________

<こんな風に教えます>

3色パステルアートに必要な道具(ソフトパステル、綿、綿棒、練り消し)の使い方をお伝えしながら、絵を描く上でのポイントを、ひとつひとつ丁寧に教えていきます。
初心者の方でも絵心ゼロの人でも安心して参加していただけます。



______________________

<このレッスンで得られるもの>

簡単な色遊びで心をリラックス!
自然に芽生える自己肯定感と絵心!
日々のプチストレス解消!
色を重ねることで自然と心を開放!
______________________

<定員>
1名様
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥3,300

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
5人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代3300円。
※画材セットは含まれていませんので、受講前にご準備お願いします。

この講座の先生

植村 沙織のプロフィール写真
3色パステルアートインストラクター
植村 沙織
--- 3色パステルアートとの出逢い ---
私は小さい頃から絵をを描くことが苦手でした。
そして私の子供もなかなか絵を描きたがらないということに気づきました。
そこで絵が苦手の人や、小さい子どもも簡単に絵を描くことを楽しめる教室があったらいいのに。と思っていたところ、3色パステルアートに出逢いました。
絵が苦手な私も描くことを楽しめることが嬉しくて、もっと多くの人に知ってもらいたいと思いインストラクターの資格をとりました。
私と同じような絵が苦手な方や小さなお子様にもとてもおすすめです。
是非楽しんで一緒に絵を描いてみませんか?
お...
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この講座の主催団体

3色パステルアートが体験できる「一歩一絵の会」

主催団体確認済み
  • 55人
  • 51回
3色パステルアートが体験できる「一歩一絵の会」

2019年に「一歩一絵の会」を立ち上げ、3色パステルアートの体験教室を通して、幼児から高齢者まで幅広い層の方々に、誰でも身近に絵を描く楽しさを味わってほしいという想いで活動しています。

自分では気づかなかった絵心の芽生えを実感したり、ストレス発散、自己肯定感の向上など、心の安定にも影響があります。

そんな不思議なアートセラピーの世界を一人でも多くの方々に触れていただきたく、...
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主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

前半40分:基本のグラデーション1枚
休憩10分:後半の準備作業含む
(ハガキをマステで固定)
後半40分:季節の風景画もしくはリクエスト頂いた絵のどちらか1枚
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こんな方を対象としています

●絵は苦手だけど描いてみたい方
●パステルアートに触れてみたい方
● 癒しの時間が欲しい方
● ストレス発散したい方
● 気軽に絵を楽しみたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

【準備して頂く画材一式】
・ソフトパステル 6色(桃、黄、青、赤、橙、紺)
・練り消し 1個(消しゴムでもOK)
・画用紙(ハガキサイズ) 2枚
・マスキングテープ(セロハンテープでもOK)
・綿棒
・綿
・クリアファイル(ハガキを固定するためなので、下敷き等でもOK)

【パステルアートができる環境】
・机の上に上記の画材が広げられるようスペースを確保ください
・パステルの粉が飛びますので、汚れが気になる方は新聞紙をひくなど工夫をお願いします。
・当日はzoomを用いて行います。ダウンロードと接続設定をご確認ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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