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【美活道×こどもディスコ】テーマパークダンスEX  マンツー30分

オンライン

全曲テーマパーク系リミックス☆運動ダンス初心者大歓迎!家族友達キッズ一人でも楽しめる!リズム系有酸素運動マンツー指導。運動不足ストレス解消☆

こんなことを学びます

※こちらの講座と同じ名前のページは二種類あります。現在もう一つのページからのみ募集しております。

【Nikes美活道】

ありのままの自分の美しさに気づき、
自分らしく輝いていくための時間を提案します!



【テーマパークダンス&エクササイズ】

<どんなことするの?>

テーマパークダンスと聞くと、ターンや足上げが入ったプロフェッショナルなダンスをイメージされる方が多いと思いますがこの講座は違います!
子供や初心者も楽しみながらできる、簡単な動きを連続することで、有酸素効果を得ていくエクササイズ要素の強いクラスとなります。
難しいステップはありません。
足を広げたり閉じたり等の単純な動作&簡単な手振りだけで、いつの間にかダンスになっています♪
繰り返しの動きが多いので、自然と覚えます。
継続的に足を動かすことにより、有酸素運動効果を得る、シェイプアップ効果の高いクラスです!
先生はテーマパークで踊ってたことのある、経験豊富なダンサー☆


<こんなことが体験出来ます>

テーマパーク大好きの方向け!
先生の指示に合わせて動いてるだけで、いつの間にか一曲踊れます!
あの名曲のリミックスにのって、汗をかきましょう。
こどもから大人まで、親子や恋人同士、どなたでも楽しめる内容になっています♪
身体を動かすことによってレッスン後は血行が良くなり、気分が晴れやかになって、体もスッキリダイエット効果も得られます。自粛で運動不足になっている方も是非お試しください。
運動が苦手な人も大丈夫。

強度は自分で調整できます!オンラインなのでマイペースに!レッスン中疲れたら各自お休みを取りながら◎


<こんな風に教えます>

動きは簡単ですが、
レッスンの雰囲気に勢いを持たせるためにどんどん進みます。
出来てもできなくても気にしないでください。

レッスンの前後で質疑応答の時間を作ります。

効果的なレッスン提供はもちろんですが、コミュニケーションを最も大切にしたいと考えて取り組んでおります。
お客様ひとりひとりのお名前なども覚えさせていただきます。


<このレッスンで得られるもの>

一曲踊りきる爽快感と達成感!


<定員>

少人数クラスのため、 5組まで


<オンライン接続について>

 ・マイページにてZoom接続用URL(リンク)を共有します。
 ・講座開始10分前にそのリンクをクリックしてご参加下さい。
 ・万一接続に問題がある場合でも、時間になりましたら講座を開始させて頂きます。
 ・接続に問題があって講座を受講できなかった場合は、講座終了後に個別対応致します。
  (その旨ご連絡下さい)
 ・"顔出しNG"の方は、ビデオをオフにした状態での参加もOKです☆
 ・オンライン接続が初めての方は、以下をご確認下さい。
   [オンライン講座ご利用ガイド]
   https://support.street-academy.com/hc/ja/categories/360002394019


皆さまのご参加をお待ちしております! !!
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ないきさとみ (Contemporary Dancer 内木里美)のプロフィール写真

ないきさとみ (Contemporary Dancer 内木里美)

本人確認済み
  • 194人
  • 95回
教室ページをみる 先生に質問する

テーマパークやTVで活躍するダンサーの身体づくり♪

こんにちは!ないきさとみです!
いっぱい食べるためにいっぱい動くがモットーの、ダンス大好きダンサーです笑

以前某有名テーマパークや、海外、TVで踊っていたことがあります。
舞台で踊るダンサーは、魅せる為の身体づくりや、身体のケアに精通しています。
今まで培ってきた経験から導き出されたメソッドは、素人玄人子供から大人まで、2~95歳の生徒さんへ、15種以上のレッスンを提供しております。
私は痩せるための摂食障害の経験を経て、心との向き合い方が変わり、全盛期に負った足の怪我で、身体への向き合い方が大きく変わりました。
心と身体は繋がっています。
心も身体も元気になるクラスを提供します。
皆様にお会いできることを楽しみにしております!

資格
小学校教員2種
幼稚園教諭

美活道・こどもディスコダンスアカデミー主催
有限会社ナイキスタンダード取締役 内木里美

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ご挨拶
    お名前確認
    環境や体調のチェック
    ストレッチ
    ダンスエクササイズ5曲ぐらい
    クールダウン
    質疑応答
    終わりのあいさつ

    レッスンの前後5分間は余裕を持ってご参加ください。
    • こんな方を対象としています

      ・テーマパークが大好きな方!
      ・動きたい方
      ・親子や家族で取り組みたい方 一つの画面に映る範囲なら、同じ料金でご案内させていただきます
      ・テレワーク対策
      ・運動不足
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・それおぞれ踊るスペースに危ないものが無いか確認してください。
      ・マンションなどで足音が気になる方は、ヨガマットや発泡スチロールのマットなど敷いてください。大人は少し練習すれば足音を消して歩けますが、お子様参加の際は、親御さんのご協力&ご配慮が必要となります。
      ・ストアカ以外からも集客してます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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