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8回コース 【オンライン4期生】マインドフル健康指導士養成講座

8回コース
オンライン

【企業の健康経営をサポートする資格!】オンライン受講で、マインドフルネスと健康スキルを現役医師から学ぼう!

こんなことを学びます

健康の7つの柱を学ぶ
マインドフル健康指導士とは?
~どんな時代にも必要な健康スキル。
人生100年時代、「マインドフル健康指導士」として健康寿命の延伸に貢献する!!~


「マインドフルネスや正しい健康法を自分の現場でも伝えたい」「自分が提供するサービスと併用してマインドフルネスのことを伝えたい!」といった声にお応えするため、この度、医師として、そして脳科学の専門医として医療の世界で得た様々な臨床データや自分の経験と知識をもとに【マインドフル健康指導士】というプログラムを考案しました。

私たちは皆さんに本当の健康について知ってもらい、もっと日本中が健康になって欲しいと考えています。
体の健康と心の健康、どちらが欠けても本当の健康とは言えません。当社では、本当の健康を手に入れるために必要なことを
「健康の7つの柱」としてまとめ、皆様にお伝えしています。

この認定講座では、自分の状態の把握から、日常生活に取り入れて周りの人にも広められるマインドフルネスや健康の知識を一気に学べます。

現役医師から直接レクチャーを受けられる

2018年4月から始まったこの認定講座は、今まで録画配信の形で提供されてきました。(https://youtu.be/JS34xrJgpdQ
24時間、自分の好きな時間に視聴できるスタイルですが、質問をオンタイムで受けることが難しかったり、数々のワークも一人で実践することになるため、「気づきを誰かと分かち合う」ということができません。

そこで今回考案したのが「オンラインレクチャー形式」。
目の前で実際に講師が授業をするため、分からないことがあればその場で質問!ワークショップも他の受講生や講師陣と一緒に実践したり、「こんな時どうする?」などの疑問もディスカッションしながら、互いに高め合って学習することができます✨

今回の講座では、講師が皆さまにしっかり関われるよう少人数での開催です。安心安全の場で、一緒に学びましょう!


※1-1「マインドフルネスとは」の動画を無料で視聴していただくことができます。
https://youtu.be/0tvQWEApmv0

認定資格の検定試験は、全講座の終了後に受験の申し込みをされると自宅に試験問題と答案用紙が届きます。解答を当社に返送されましたら、14日以内に合否判定をメールにて通知します。(受験料が別途必要です。受験料:16,000円+税)

合格し認定会員になると、会員用公式LINEやメッセンジャーグループで個別相談を受け付けます。認定会員は1年ごとに更新する制度とし、更新時には簡単な筆記試験を行います。(受験料別途、16,000円+税)

本講座は、オンラインレクチャーとは別に動画配信のみの講座もございます。
詳しくはこちら:https://mh-shidoshi.com/



資格提供:株式会社マインドフルヘルス
ーーーーーー

<開催概要>
【火曜日午前クラス】
日程:2021年7月6日(火)~8月24日(火) 全8回
時間:10:00~11:30
定員:10名
受講料:100,000円(税別) 
※欠席された場合は、当日の講座の録画をお送りします


オンライン開催
無料オンライン会議ツールの「zoom」を使用します。

※zoom利用が初めての方へ(準備するもの):ソフトのダウンロード
下記URLより使用するデバイスに合わせてダウンロードと、アカウント登録を事前にしておくようにお願いします。(スマホでもPCでも)
ダウンロードURL
https://zoom.us/download

・Wi-Fi環境推奨
・PC、タブレット端末推奨
・音声とビデオはオンにしてご参加いただきますようお願いします。
・スマートフォンで参加の方は、設定画面からzoomアプリへのカメラとマイクのアクセスを許可するようチェックを入れてください。

【その他】
※受講できない日のレッスンは録画をお送りします。受講料の返金はできません。
※お申し込み後のキャンセルは基本的には受け付けておりません。あらかじめご了承ください。

※確認・開講のご案内メールが、迷惑メールフォルダに振り分けられてしまうケースが多発しています。
届かない場合は迷惑メールフォルダをご確認いただきますようお願い致します。

【個人情報の取り扱いについて】
ご入力いただいた個人情報は、イベント主催者の連絡および告知の目的にのみ利用させて頂きます。ご提供いただいた情報を適切に管理し、特段の事情がない限り本人に承認なく第三者に開示、提供することはありません。
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8回コース

7月6日(火) - 8月24日(火)

10:00 - 11:30

オンライン

開催日程

第1回 7月6日(火) 10:00 - 11:30

第2回 7月13日(火) 10:00 - 11:30

第3回 7月20日(火) 10:00 - 11:30

第4回 7月27日(火) 10:00 - 11:30

第5回 8月3日(火) 10:00 - 11:30

第6回 8月10日(火) 10:00 - 11:30

第7回 8月17日(火) 10:00 - 11:30

第8回 8月24日(火) 10:00 - 11:30

予約締切日時

7月6日(火) 09:30

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥110,000

  • 8回コース

    7月6日(火) - 8月24日(火)

    10:00 - 11:30

    オンライン

  • 現在は開催リクエストを
    受け付けていません
受けたい
3人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

7月6日(火) - 8月24日(火)

第1回 7月6日(火) 10:00 - 11:30

第2回 7月13日(火) 10:00 - 11:30

第3回 7月20日(火) 10:00 - 11:30

第4回 7月27日(火) 10:00 - 11:30

第5回 8月3日(火) 10:00 - 11:30

第6回 8月10日(火) 10:00 - 11:30

第7回 8月17日(火) 10:00 - 11:30

第8回 8月24日(火) 10:00 - 11:30

¥110,000
参加人数0/10人

オンライン受講料に含まれるもの

脳神経内科専門医であるDr.Akikoこと山下あきこによる講義8回の受講料
欠席の場合の動画配信
テキスト代金

この講座の先生

山下 あきこのプロフィール写真
医師

山下 あきこ

1974年佐賀県生まれ。医学博士、神経内科・内科医師。診療や研究を行う中で、高齢になっても自分らしく生きるための方法を模索し続けてきた。2016年に健康習慣を身につけるサービスを提供したいと考え、株式会社マインドフルヘルスを設立。主に健康や自己実現に関するセミナーや研修を企業や一般向けに行い、行動変容を促すスキルと正しい知識を提供している。マインドフルネスVRを楽しめるスマートフォンアプリの開発・配信も手がける。

この講座の主催団体

マインドフルヘルス

主催団体確認済み
  • 54人
  • 37回

人生100年時代、未来の自分に投資する!

【私たちのミッション】
人が自分らしい生涯を全うできる社会をつくる
医師による病気にならないための健康サポートを提供する!

【Dr.AKikoの挑戦】
医師として、高齢者の医療や福祉に携わりたかったのに、いつのまにか脳神経を極める道を突き進んでいました。人々に高齢になっても自分らしく元気でいてほしいのに、生活習慣病の方々に薬を出して短時間の生活アドバイスを行うだけという、根本的な解決にならない医療を行っている現状に気づき、本当に生涯かけて成し遂げたいことは、「人が自分らしく生涯をまっとうできるための社会を作ること」だと再認識しました。
そして、病気をなおすより、病気にならないようにするにはどうしたらいいかを人々に伝える活動をしたいと、株式会社マインドフルヘルスを設立、神経内科の知識と経験を生かし、脳科学的アプローチから健康的な生活習慣が身につくような取り組みを行おうと決心しました。

正しい医学知識を提供し、心や体にとって好ましい生活を習慣化するためのお手伝いをする事が真の喜びであると感じながら、日々邁進中です。

病気になる前に正しい取り組みを始めれば、...
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主催団体に質問する 教室ページをみる

カリキュラム

  • 第1回 マインドフルネスは心と体に変化をもたらす

    1ー1. マインドフルネスとは
    1ー2. まずは食べる、感じるから
    1ー3. 静かに坐る方法

  • 第2回 栄養素が心と体の状態をつくる

    2ー1. 糖質の摂り方
    2ー2. 脂質の摂り方
    2ー3. たんぱく質の摂り方

  • 第3回 栄養素の欠乏や摂りすぎが病気のもとになる

    3ー1. ビタミン、ミネラルの重要性
    3ー2. 腸内細菌の整え方
    3ー3. 添加物について知る

  • 第4回 運動で強く美しい体と心をつくる

    4ー1. 運動の種類とタイミングは?
    4ー2. ミトコンドリアについて知る
    4ー3. 日常生活で代謝をアップできる

  • 第5回 睡眠の取り方で人生が変わる

    5ー1. 睡眠が身体にもたらす驚くべき変化
    5ー2. 睡眠によって変わるホルモン分泌
    5ー3. 良質な睡眠を得るには

  • 第6回 コミュニケーション力を上げてストレス対策

    6ー1. タイプ診断で対人スキルアップ
    6ー2. マインドフルリスニングとRAIN
    6ー3. 批判する人、逃げる人にならない

  • 第7回 ポジティブサイコロジーを味方につける

    7ー1. 幸せ感を高めるホルモンとは
    7ー2. ごきげんは寿命を延ばす
    7ー3. 未来を描くトレーニング

  • 第8回 習慣化スキルを知ると楽に身につく

    8ー1. ベイビーステップ法
    8ー2. 悪習慣をなんとかするには
    8ー3. つながる楽しさがもたらす効果

  • こんな方を対象としています

    ◆マインドフルネスと健康のについて学び、それを活かした仕事を始めたい
    ◆体や心のケアに関わる仕事をしていて、プラスのスキルを身につけたい
    ◆親として、教育や人材育成に関わるものとして人の健康を願っている
    ◆以前からマインドフルネスに興味があった
    ◆マインドフルネス、脳科学、アンチエイジング医学を健康に役立てたい
    ◆心と体のコンディションを最高の状態にしたい
    ◆世界でも最先端の予防医学を学びたい
    ◆新しいことを学のが好きな好奇心旺盛な方
    ◆高齢になっても自分で歩いて、食べる生活がしたい方
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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