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こんにちは。
Lotus Flowerの代表、H I T o M I です。
ピラティスの本場、
アメリカに住んでいた時にピラティスに出会い、
世界最大手ピラティススタジオBasiでのインストラクター経験有り。
現在、日本マザーズピラティス協会認定「キッズヨガ&ピラティスインストラクター」としても活動し、
モデルさんや女優さんのボディメンテナンスをさせていただきながら、
自身でも日本マザーズピラティス協会の広告モデルをやさせていただいております。
現在３８歳 ９歳児の母。重力に負けそうな時もあるけれど、一緒に楽しく、美しく健康な身体を目指しましょう！
(主な経歴)
・CM「DSではじめるティップネスのヨガ」イメージガール
・24時間テレビ 等
（主な資格）
・NESTA-PFT 取得
(パーソナルフィットネストレーナー)
・米国BASI Mat Work Teacher Training Course 修了
(ピラティスインストラクター)
・日本マザーズピラティス協会認定インストラクター
（キッズヨガ＆ピラティスインストラクター）
・JSAストレッチングトレーナー
・AEAJアロマテラピーアドバイザー
女性 50代
レッスン前後も含めいつも先生がわかりやすく細やかにサポートしてくださるので、だんだん正しい意識ができるようになってきたように思います。
今回は、内観にフォーカス回ということで特にいつもより意識をむけやすかったです。
男性 10代
呼吸の仕方、体の動き方について教わりました
女性 50代
骨盤底筋や肩甲骨、骨盤を意識して、動かすことができました。先生の説明の声も心地よく、呼吸のタイミングがわかりやすかったです。指を🤌使ってのカウント、ステキです。普段の生活でも、背骨の積み上げ、続けていこうと思います。
女性
受けていくうちに、この動きが楽に出きるようになった、今日はここが少し楽、ちょっと疲れてるなど変わっていくのを感じられるのが楽しいです。
女性
このシリーズは毎回受けるたびにだんだんと自分自身やピラティスに対する理解が深まり、だんだんとピラティスができるようになってくる講座です。先生が丁寧にみてくれているので、前回との変化や今日の良し悪しなど俯瞰して自分を見ることができるのでとても助かってます。少しずつ、確実にレベルアップしていきたいです。
