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こんにちは。
Lotus Flowerの代表、H I T o M I です。
ピラティスの本場、
アメリカに住んでいた時にピラティスに出会い、
世界最大手ピラティススタジオBasiでのインストラクター経験有り。
現在、日本マザーズピラティス協会認定「キッズヨガ&ピラティスインストラクター」としても活動し、
モデルさんや女優さんのボディメンテナンスをさせていただきながら、
自身でも日本マザーズピラティス協会の広告モデルをやさせていただいております。
現在３８歳 ９歳児の母。重力に負けそうな時もあるけれど、一緒に楽しく、美しく健康な身体を目指しましょう！
(主な経歴)
・CM「DSではじめるティップネスのヨガ」イメージガール
・24時間テレビ 等
（主な資格）
・NESTA-PFT Course 修了
(パーソナルフィットネストレーナー)
・米国BASI Mat Work Teacher Training Course 修了
(ピラティスインストラクター)
・日本マザーズピラティス協会認定インストラクター
（キッズヨガ＆ピラティスインストラクター）
・JSAストレッチングトレーナー
・AEAJアロマテラピーアドバイザー
女性 30代
全身の運動からの、お尻と内ももの強化、凄い良かったです！
体がポカポカを越えて熱くなりました！
女性
ゆっくり呼吸してリラックス♪♪
血の巡りが良くなり体も楽になりました。
ありがとうございました！
女性
今週は美尻美脚のレッスンでした。先生の体が筋肉ムキムキではなく女性らしいしなやかな筋肉、下半身なので、トレーニングの内容がとても信頼安心できます。ゆっくりとした動きが中心でしっかりとインナーマッスルに効きそうな内容でした。美尻レッスンと合わせて今週はしっかり下半身を鍛える週にしたいと思います。今週もよろしくお願いします。
女性 50代
今回は腹斜筋がテーマでした。とても気になる部分でもあり、脂肪はすぐ付くけど筋力はつきにくいと感じています。やはり日々の努力かな・・・
一人ではなかなか続かないですが、週数回でも筋トレする習慣をつけていきたいと思います。ありがとうございましたました。
女性 40代
久しぶりに参加しました。わかりやすく説明していただけるので、しっかりと筋肉を動かすことができました。
少しずつできるようになるので、とても嬉しいです。
また、参加します。
