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こんにちは。
Lotus Flowerの代表、H I T o M I です。
ピラティスの本場、
アメリカに住んでいた時にピラティスに出会い、
世界最大手ピラティススタジオBasiでのインストラクター経験有り。
現在、日本マザーズピラティス協会認定「キッズヨガ&ピラティスインストラクター」としても活動し、
モデルさんや女優さんのボディメンテナンスをさせていただきながら、
自身でも日本マザーズピラティス協会の広告モデルをやさせていただいております。
現在３８歳 ９歳児の母。重力に負けそうな時もあるけれど、一緒に楽しく、美しく健康な身体を目指しましょう！
(主な経歴)
・CM「DSではじめるティップネスのヨガ」イメージガール
・24時間テレビ 等
（主な資格）
・NESTA-PFT Course 修了
(パーソナルフィットネストレーナー)
・米国BASI Mat Work Teacher Training Course 修了
(ピラティスインストラクター)
・日本マザーズピラティス協会認定インストラクター
（キッズヨガ＆ピラティスインストラクター）
・JSAストレッチングトレーナー
・AEAJアロマテラピーアドバイザー
女性 50代
今回は腹斜筋がテーマでした。とても気になる部分でもあり、脂肪はすぐ付くけど筋力はつきにくいと感じています。やはり日々の努力かな・・・
一人ではなかなか続かないですが、週数回でも筋トレする習慣をつけていきたいと思います。ありがとうございましたました。
女性 40代
久しぶりに参加しました。わかりやすく説明していただけるので、しっかりと筋肉を動かすことができました。
少しずつできるようになるので、とても嬉しいです。
また、参加します。
女性 50代
一人一人よく見てくださり細かなアドバイスはもちろん、質問にも丁寧に答えてくださるので、受講するたびに自分の体の弱点や癖がわかってきて、どんどんモチベーションがあがります！！（まだ気がついていないことも多いと思いますが…汗）
ご指導ありがとうございます！
女性 40代
朝少しジムに行って運動した後だったので、ローラーでの筋膜リリースなどもクラス前に教えていただき気持ち良かったです。一人一人の身体の悩みも、とても熱心にアドバイスくださり有難いです。先生のお人柄が素敵で、講座の雰囲気もとても良くオンラインでも集中できます。またよろしくお願い致します♪
女性
ぽっこりお腹が気になる私は今週二回挑戦しました。一回目と二回目で自分自身の動きの変化が感じられ、お腹への効きもよくなってる実感があり二回受けてよかったです。来週も楽しみです。
