肩回りや胸もほぐれ、股関節もほぐれ前後開脚、開脚前屈、ハトのポーズなどやりやすくなります!
¥2,500
僕は『強くてしなやかな身体づくり』をコンセプトに、ヨガ講師として活動しています。
ヨガの中でもアーサナ(ポーズ)に特化してポーズに自信を持てない方、できないポーズをあきらめている方がより美しくポーズをとれるような強くてしなやかな身体づくりのサポートをしています。
僕のキャリアは、ダンサーからスタートしました。
23歳の時に舞台芸術学院に通いミュージカルを学び、24歳で劇団四季に入団し『魔法をすてたマジョリン』『ジョン万次郎の夢』や『王子と乞食』などの舞台に出演する傍ら、クラシックバレエやコンテンポラリー、ジャズダンスを学びました。
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ヒョニヨガにハマってきた男性です。
他の先輩方に比べると恥ずかしいばかりですが妻と一緒に参加しています。
会社帰りに一人で参加しました。
本講座は初めてでしたが開脚後屈と全ての要素が詰まったとても美味しいクラスでした!
夜間の夕闇の中のクラスもとてもいいですね!
いつもの他の講座とは違って、ストレッチ中心で、身体がカチカチな朝でもしっかりストレッチできました!
身体もスッキリして、良かったです!また伺いたいです!
呼吸、特に大きく吸うことを意識する内容でした。
ポーズによっては、なかなか吸えず、苦手を知ることに。
ゆっくりした動きばかりなのに、すごく汗をかきました。
終わったときは、とてもスッキリ、体が軽くなっていて、驚きました!