『前屈とツイストを深めるヨガ』強くてしなやかな身体に!

対面

ヨガで自信を持ち、自分を好きになりましょう!

こんなことを学びます

身体が硬い人でも大丈夫です。
身体が硬いからついていけるか不安で、、、という方も多いと思いますが身体が硬い人でも大丈夫です。難しいポーズはやりません。簡単なポーズですが身体にしっかりと効くポーズをやります。

身体は動かさないと、だんだん動けなくなります。自分のできる範囲より少し上を目指して動かすことで筋肉も活性化し、柔軟性もあがります。

ストアカから申し込む人以外にも
他から申し込みされるお客様が平均6名ほどいますので
お一人になるということはないのでご安心ください。
続きを読む

4月20日(土)

10:50 - 11:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

4月19日(金) 10:50

参加人数

0/6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,500

4月24日(水)

10:50 - 11:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

4月23日(火) 10:50

参加人数

0/6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,500

  • 4月20日(土)

    10:50 - 11:50

    東京 / 新宿・代々木

  • 4月24日(水)

    10:50 - 11:50

    東京 / 新宿・代々木

  • 現在は開催リクエストを
    受け付けていません
受けたい
15人が受けたい登録しています

対面受講日程

4月20日(土)10:50 - 11:50

¥2,500

参加人数0/6人
場所山手線 高田馬場駅 徒歩11分

4月24日(水)10:50 - 11:50

¥2,500

参加人数0/6人
場所山手線 高田馬場駅 徒歩11分

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、場所代、レンタルマット代が含まれます。

この講座の先生

ヒョニヨガ!元劇団四季舞台俳優のヨガ講師

僕は『強くてしなやかな身体づくり』をコンセプトに、ヨガ講師として活動しています。

ヨガの中でもアーサナ(ポーズ)に特化してポーズに自信を持てない方、できないポーズをあきらめている方がより美しくポーズをとれるような強くてしなやかな身体づくりのサポートをしています。

僕のキャリアは、ダンサーからスタートしました。
23歳の時に舞台芸術学院に通いミュージカルを学び、24歳で劇団四季に入団し『魔法をすてたマジョリン』『ジョン万次郎の夢』や『王子と乞食』などの舞台に出演する傍ら、クラシックバレエやコンテンポラリー、ジャズダンスを学びました。
...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
10分 太陽礼拝とウォーミングアップ
25分 前屈
25分 ツイスト
続きを読む

こんな方を対象としています

ヨガ初めての方もOK
前屈を深めたい方
ツイストを深めたい方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装
お水
タオル
をご用意してください。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 2 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「地味にきつい!」でした
    女性 40代

    難しいポーズはしないので誰でも参加できるレッスンだと思います。
    でも、キープが長めなのでけっこうきついです。
    終わった後はすごくすっきりしてとっても気持ちいいです。

  • この講座は「身体に効くレッスン」でした
    女性 40代

    難しいことはしないですが、
    すごく体に効く感じがしました。
    下半身が引き締まっていくのが良くわかります。

    身体の使い方のコツも教えてくれるので
    とっても勉強になりました。
    また参加します。

  • ヨガのおすすめの先生ヨガの先生を探す

    ヨガの関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す

    関連エリアから探す