『ピンチャマユラーサナ(肘倒立)練習会』

対面

はじめてピンチャマユラーサナチャレンジする方もぜひ!!

こんなことを学びます

三点倒立やシルシャーサナから段階的にピンチャマユラーサナを練習しますので、今できないと思 っている方も是非チャレンジしてみてくださいね!
慣れている方はピンチャからのバリエーシ ョンも増やしていきましょう(*^^*)



こんな方におすすめ
・ピンチャマユラーサナに挑戦したい
・壁なしで練習できるようになりたい
・長くキープできるようになりたい
・蹴らずにあがりたい
・逆転やアームバランスが好き
・ピンチャマユラーサナからのバリエーションにもチャレンジしたい!

まずは太陽礼拝で身体をあたためてフローで体幹のパワーを引き出します。
三点倒立やシルシャーサナのバリエーションなども行って肘で押す感覚をつかんだら、ピンチャマユラーサナを練習していきます。
人数限定の練習会なので、1 人 1 人の目的に合わせてアジャストしながら、無理 なくピンチャマユラーサナにチャレンジしていきますよ!
ピンチャマユラーサナ初めての方も歓迎です(*^^*)

ピンチャマユラーサナ専門のレッスンは少ないのでぜひこちらに参加してくださいね。

https://www.youtube.com/watch?v=-ZoXl4PKwRw&t=3s

できなくても楽しめる心をもって人はどなたでも参加可能です!

ストアカから申し込む人以外にも
他から申し込みされるお客様が平均6名ほどいますので
お一人になるということはないのでご安心ください。
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3月31日(日)

10:50 - 11:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

3月30日(土) 10:50

参加人数

0/6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,500

4月3日(水)

10:50 - 11:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

4月2日(火) 10:50

参加人数

0/6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,500

4月6日(土)

10:50 - 11:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

4月5日(金) 10:50

参加人数

0/6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,500

4月12日(金)

10:50 - 11:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

4月11日(木) 10:50

参加人数

0/6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,500

4月21日(日)

10:50 - 11:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

4月20日(土) 10:50

参加人数

0/6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,500

4月27日(土)

10:50 - 11:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

4月26日(金) 10:50

参加人数

0/6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,500

  • 3月31日(日)

    10:50 - 11:50

    東京 / 新宿・代々木

  • 4月3日(水)

    10:50 - 11:50

    東京 / 新宿・代々木

  • 4月6日(土)

    10:50 - 11:50

    東京 / 新宿・代々木

  • 4月12日(金)

    10:50 - 11:50

    東京 / 新宿・代々木

  • 4月21日(日)

    10:50 - 11:50

    東京 / 新宿・代々木

  • 4月27日(土)

    10:50 - 11:50

    東京 / 新宿・代々木

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受けたい
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対面受講日程

3月31日(日)10:50 - 11:50

¥2,500

参加人数0/6人
場所山手線 高田馬場駅 徒歩11分

4月3日(水)10:50 - 11:50

¥2,500

参加人数0/6人
場所山手線 高田馬場駅 徒歩11分

4月6日(土)10:50 - 11:50

¥2,500

参加人数0/6人
場所山手線 高田馬場駅 徒歩11分

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、場所代、レンタルマット代が含まれます。

この講座の先生

ヒョニヨガ!元劇団四季舞台俳優のヨガ講師

僕は『強くてしなやかな身体づくり』をコンセプトに、ヨガ講師として活動しています。

ヨガの中でもアーサナ(ポーズ)に特化してポーズに自信を持てない方、できないポーズをあきらめている方がより美しくポーズをとれるような強くてしなやかな身体づくりのサポートをしています。

僕のキャリアは、ダンサーからスタートしました。
23歳の時に舞台芸術学院に通いミュージカルを学び、24歳で劇団四季に入団し『魔法をすてたマジョリン』『ジョン万次郎の夢』や『王子と乞食』などの舞台に出演する傍ら、クラシックバレエやコンテンポラリー、ジャズダンスを学びました。
...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
10分 ウォーミングアップ
50分 ピンチャマユラーサナの練習
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こんな方を対象としています

できなくても楽しめる心をもって人はどなたでも参加可能です!
・ピンチャマユラーサナに挑戦したい
・壁なしで練習できるようになりたい
・長くキープできるようになりたい
・蹴らずにあがりたい
・逆転やアームバランスが好き
・ピンチャマユラーサナからのバリエーションにもチャレンジしたい!
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装
お水
タオル
をご用意してください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー19

  • 楽しかった( 15 )
  • 勉強になった( 14 )
  • 受ける価値あり( 17 )
  • この講座は「初心者でもちょっとした成長が感じられる講座」でした
    女性 30代

    周りは皆さん、経験者で既にポーズができる方ばかりで自分だけが初挑戦でしたが、優しく受け入れていただけました。
    肘倒立は全然できませんでしたが、三点倒立みたいなやつはなんとかちょっとできるようになって、大人になってから新たにできることが増える経験はなかなかないのと、(マット運動とヨガは違うので重ねたら失礼かもですが)中学のマット運動でも三点倒立はできなかったのがちょっとできて、うれしかったです。自分よりも年齢上の方も肘倒立できてたので、もしかしたら練習もっと続けたらできるのかなーという気になれました。

  • この講座は「コツを少しつかむことができた講座」でした
    女性 40代

    先生も感じよい方で、優しくアドバイスとアジャストをいれていただき、コツを少し覚えて帰ることができました。楽しくピンチャに励むことができました。周りの方々が上級者の方ばかりで感動したのと、そしてとても励みになりました。また次の機会に参加したいなと思います。ありがとうございました。

  • この講座は「楽しく頑張れる講座」でした
    女性 40代

    先生のお人柄なのか、生徒さん同士、先生と生徒さんも仲良しでとても明るい雰囲気でした。
    生徒さんたちみなさんレベルが高くてびっくりでした!
    また伺います^ ^

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