前後開脚、ハトのポーズがやりやすく！股関節のストレッチ多めに行うのでロイヤルピジョンやりたい方にもおすすめ！
僕は『強くてしなやかな身体づくり』をコンセプトに、ヨガ講師として活動しています。
ヨガの中でもアーサナ(ポーズ)に特化してポーズに自信を持てない方、できないポーズをあきらめている方がより美しくポーズをとれるような強くてしなやかな身体づくりのサポートをしています。
僕のキャリアは、ダンサーからスタートしました。
23歳の時に舞台芸術学院に通いミュージカルを学び、24歳で劇団四季に入団し『魔法をすてたマジョリン』『ジョン万次郎の夢』や『王子と乞食』などの舞台に出演する傍ら、クラシックバレエやコンテンポラリー、ジャズダンスを学びました。
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クラスの雰囲気が良くて、ヨガの楽しさを改めて感じました。伸ばし方がわからず困っていても、先生からアシストしていただき、普段伸ばしていなかった部分にしっかりとアプローチできて、とても気持ちよかったです。からだが硬くても、無理せず自分のペースでやらせていただけることがとてもありがたかったです。
先生が個別に回ってアシストしてくださるので、1人では伸ばしきれないところもしっかり伸ばせます。弱点も認識できるので、ありがたいです。
クラスの雰囲気も明るくて、楽しいです。
体幹やバランスも鍛えられると思います。
毎回自分なりの課題も見つかり、試行錯誤も楽しいです。
クラスの明るい雰囲気にも和みます。