前後開脚、ハトのポーズがやりやすく!股関節のストレッチ多めに行うのでロイヤルピジョンやりたい方にもおすすめ!
僕は『強くてしなやかな身体づくり』をコンセプトに、ヨガ講師として活動しています。
ヨガの中でもアーサナ(ポーズ)に特化してポーズに自信を持てない方、できないポーズをあきらめている方がより美しくポーズをとれるような強くてしなやかな身体づくりのサポートをしています。
僕のキャリアは、ダンサーからスタートしました。
23歳の時に舞台芸術学院に通いミュージカルを学び、24歳で劇団四季に入団し『魔法をすてたマジョリン』『ジョン万次郎の夢』や『王子と乞食』などの舞台に出演する傍ら、クラシックバレエやコンテンポラリー、ジャズダンスを学びました。
...
+続きを読む
レベルに合わせて指導くださるので,無理なく気持ちよく参加できます。
続けていると,自分のその日の調子もわかってきますし,自分なりに課題も見つけれられて,楽しいです。
集中的に部位を鍛えるので、一回のレッスンで柔軟性が上がります。このレッスンを経て鳩のポーズ組めるようになりました。
先生が個別に回ってアシストしてくださるので、1人では伸ばしきれないところもしっかり伸ばせます。弱点も認識できるので、ありがたいです。
クラスの雰囲気も明るくて、楽しいです。