対面講座〜心底癒されたい方へ贈るリラックスヨガビギナー70分

対面

《木場駅徒歩1分》【安心・安全】少人数5名までのクラスだからこそ至れり尽くせり!ヨガの後【極上シャバーサナ】で【リラックス】&【リチャージ】

こんなことを学びます


こんにちは。プラナツリーヨガスタジオの雲野です。
このページを開いてくださりありがとうございます。

換気の良いヨガスタジオ なら【安心・安全】

やさしいシンプルなヨガで穏やかな心としなやかな身体を養い・・
日々穏やかにそしてHappyに過ごしませんか?



【安心・安全】な換気の良いスタジオでなら
心底【リラックス】できる・・

少人数=5名でのクラスで多くを学べる
実は最高の【ヨガ環境】・・

特に最後のシャバーサナ(瞑想)は少人数クラスだから
お届けができる・・

◎アロマの香りのアイパック
◎ひざ下のボルスター
◎足裏の簡単ストレッチ

どれも講師による【至れり尽くせり】で【極上な癒し】の時間です。



こんなコロナ禍だからこそヨガ時間で
心身をスッキリと整え、また癒されていただけますように。

そんな想いを込めて日々レッスンに努めております。
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア東京(その他)

価格(税込)¥2,900

受けたい
27人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥2,900
場所東京(その他)

対面受講料に含まれるもの

初回リラックスヨガビギナー70分受講料。
汗拭き用アロマおしぼりがつきます。

=ご用意いただきたいもの=
☆ヨガマットは無料です。
気になる方は自身のものをご持参ください。
☆タオル1枚(汗拭き用、瞑想の時にお目元にも使います)
☆お水(水分補給用)

ミネラルウォーターは100円でご用意しております。

この講座の先生

雲野 ひかるのプロフィール写真
ヨガで心と身体を強くしなやかにしませんか?
雲野 ひかる
雲野 ひかる
東京都江戸川区出身
ニュージーランドに14年在住。3児の母。

3人の子育てに日々奮闘している時ヨガに出逢う。
ジムで身体を動かすこととは違った爽快感を覚え次第に行きつけのジムよりもアシュタンガヨガに惹かれていきました。
昨今、体を動かさないことが要因となり心身へのストレスや病気をもたらしています。ヨガでは体を隅々まで伸ばしたり縮めたり!気持ちよく体を動かしながら深く呼吸をしてみましょう!ヨガの後の達成感と終わった後の爽快感が私たちの【元気のためのエッセンス】です。ヨガを続けていると少しずつ心と身体が変化し、最初は追いかけ...
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この講座の主催団体

Prana Tree Yoga Studio

主催団体確認済み
  • 1,140人
  • 563回
Prana Tree Yoga Studio


★マインドフルネスヨガ60分★
クラスの前半と後半に瞑想とその日の呼吸法を取り入れ自身と向き合います。シンプルなヨガのポーズをとりながら講師からの『加圧ストレッチ』&『マッサージ』で心身ともにリラックスモードに導きます。
【身体の感覚】【呼吸の変化】【心の様子】に気づき、マインドフルな感覚を育んでいきます。

★リストラティブヨガ70分★
リストラティブ=心身を回復させるとの意...
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主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

当日は10分前開場です。
(お時間前の入室ができませんので予めご了承くださいませ)

初めての方は10分前、2回目以降の方は5分前までにお越しくださいませ。
(初めての方には都のヨガスタジオ ガイドラインに基づきまして連絡先等カルテのご記入をお願いしております)
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こんな方を対象としています

★ヨガ初心者からご経験者まで幅広くご参加いただけるクラスです。
★ヨガ経験はあるけどなかなか個々に習う機会がなかった方
★運動不足解消をしたい方。
★心身のバランスを整え日々、元気にハッピーに過ごしたい方。
★成人病を予防・改善したいとお思いの方。
★PMS、冷え性改善をしたい方。
★極上のシャバーサナを体験したい方。
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受講する際は以下をお読み下さい

◆対面レッスン参加者への大切なお願い◆

なるべく多くの方にご参加いただけますよう6時間を切りますとストアカからのキャンセルができなくなります。また6時間を過ぎましたキャンセルの場合はご返金ができませんので、ご体調など6時間前までに必ずご確認くださいませ。

他サイトからの受講者がいる場合がございます。
そのためストアカページで定員数が変動することや予約枠が急になくなる事もございますのでご了承くださいませ。
女性限定クラスではありません。ご了承の上ご予約をお願いいたします。
また急に担当講師が変わることもございますのであらかじめご了承ください。
ストアカ様からの初回体験価格となっております。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー4

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 0 )
  • 受ける価値あり( 3 )
  • この講座は「自分の身体を知るきっかけになる」でした
    女性 50代

    ずっと、身体が固くて体幹ないからヨガは辛いもの、、と勘違いしてました。
    使い方を知らないだけだと教えていただき!!!
    ヨガというより、ストレッチ感覚でできたことは、初心者の私にはとても良かったです!
    翌日は程よい筋肉痛があり、日頃いかに使えずにいるのか、体感しています。
    自宅からは距離がありますが、気さくな楽しい先生で
    駅近もありがたく、またレッスン受けに行きます!

    先生からのコメント

    先日は遠方よりお越しくださりありがとうございました。筋肉痛になりましたか^^;ヨガはたたみ1畳のスペースでできるので、覚えたら自宅で取り入れやすいです。何回か繰り返していくと自然と体が覚えていきますから、日々のメンテナンスにお役立てくださいね!次回は東京から下に乗りますときは先頭車両でおりますと2番出口に上がると近くて便利です。また次回を楽しみにお待ちしております^^どうぞ良いお年をお迎えくださいませ。

  • この講座は「初心者でも楽しく参加できる講座」でした
    女性 20代

    比較的簡単なポーズをゆっくりのペースでできたのでとてもリラックスできました!
    少人数なので気を張ることもなく、ヨガに集中することができてよかったです。
    また機会があれば参加したいなと思いました。

    先生からのコメント

    この度はやさしいヨガビギナーへのご参加お疲れ様でした。少人数でゆったりと受けていただけたようでよかったです。少し遠いようですがまた都内で用事があるような時など足を運んでください。嬉しいレビューありがとうございました。

  • この講座は「リラックスできる講座」でした
    女性 40代

    身体が硬くて心配でしたが、優しい先生に励まされ、無理のない範囲で身体をほぐしたり、筋肉を鍛えたりすることができました。最後はアロマでリラックスタイムがあり、終わった後はスッキリして1日を過ごすことができました。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    先日は当スタジオに足を運んでくださりありがとうございました。ヨガの最後に天然のアロマの香りのおしほりをお目元に置いております。香りでもリラックスできたようで良かったです。またいつでも足を運んでくださればうれしいです。

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