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【オンライン】O脚改善でボトムスをキレイに履きこなす♪美脚レッスン

オンライン

【女性限定】たった30分のストレッチや楽ちんエクササイズでO脚解消・美脚ラインへ♪手軽で簡単!自分でできるセルフケアのコツを教えます。

こんなことを学びます

【基礎編】初心者歓迎♪ 運動が苦手な方でも安心してお受けいただけます!


✾こんなお悩みありませんか??✾

*O脚で悩んでいる

*膝の隙間や脚のラインが気になる

*足が疲れやすい

*足のむくみが気になる

*外反母趾で足が痛い etc...


もし、
この中のひとつでも
「当てはまる!」「あるある!」って
思ったあなたへ

たった30分でO脚のお悩みを
解消するエクササイズを体験してみませんか?



以前、参加された方々は体験後に

「見て!膝がつくようになった
 お肉のせいじゃなかった~♪」

「ふくらはぎの痛みが
 いつの間にか消えた」

「外反母趾が前より解消されて
 足も疲れなくなってきた!」

とステキな笑顔で感想をいただいています。


このO脚解消ゆるレッスンで
何をしたと思いますか??


それは、
『姿勢や動作のクセから
筋肉の状態を見極め
すぐにできる簡単なエクササイズをした』


それだけです!
ですので、どなたでも参加できます。



実は、人によって
体型や姿勢のクセ、
また、ライフスタイルが全て違います。


ですので、
お悩みや症状の出る部分も
人によってそれぞれ違うのです。



だからこそ、
あなたのお悩みや不調、生活をお聞きしたうえで
あなたにピッタリなトレーニングが必要なのです。


当日は、あなたの筋肉の状態から
どうアプローチするかを決めて
エクササイズ体験を通じて筋肉をゆるふわに変えていきます。



ゆるふわになると、
血行が良くなってポカポカになるし、
今よりもっと動きやすくなります。


その結果、たった30分で
脚が軽くなってラインもシュッとキレイになりますし、
女性らしい体のラインへと変わるようになるんです。


この運動、コツさえつかめば、
すごく簡単にできるようになります!


今まで
このO脚は仕方ない・・・
ひざがくっつかないは普通・・・

なんとかしたいと思いつつも
そのままにしてしまっている方

ぜひ特別なトレーニングを体験してください。

✾ ✾ ✾ ✾ ✾

<こんなことが出来るようになります>

O脚につながる生活習慣を知り、
日常生活の中で簡単にできる
”筋肉がゆるふわになる”エクササイズが
できるようになります。



<こんな風に教えます>

不調やなりたい姿勢についてお聞きしたうえで
動作や筋肉の状態を確認して、あなたのからだに合った、
簡単にできる運動やマッサージをご紹介します。



<準備していただくもの>

・動きやすい(姿勢がわかりやすい)服装でお願いします。

・フェイスタオルまたはバスタオル

・ヨガマット(寝ころぶ場合がありますので、カラダが痛くない場所で)

・お水


*****

【開催リクエストについて】
随時、開催可能です。以下の時間帯を参考にしてください。
また時間外をご希望の方はお気軽にご相談くださいませ♪

●オンライン受講●
月~金曜日:(受付時間)18時~21時半
土日曜祝日:(受付時間)10時~17時

*****

予約可能な状態でも本サイト以外でのお申込みで満席になっている場合があります。その際は日程調整のご相談をさせていただくことがありますのでご了承ください。
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11月11日(水)

19:30 - 20:15

オンライン

予約締切日時

11月8日(日) 19:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,400

早割30%OFF(早割残り1席)

11月11日(水)

20:30 - 21:15

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予約締切日時

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10月28日(水)

17:30 - 18:15

オンライン

予約締切

予約締切日時

10月25日(日) 17:30

参加人数

0/1人

開催場所

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価格(税込)

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¥1,400

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オンライン受講日程

11月11日(水) 19:30 - 20:15

早割 ¥1,400
参加人数 0/1人

11月11日(水) 20:30 - 21:15

早割 ¥1,400
参加人数 0/1人

11月18日(水) 19:30 - 20:15

早割 ¥1,400
参加人数 0/1人

11月18日(水) 20:30 - 21:15

早割 ¥1,400
参加人数 0/1人

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オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料には、レッスン代が含まれます。

この講座の先生

疲れない&女性らしいカラダづくりの専門家

多くのコリや疲れが取れず、カラダのたるみで悩む方々の10人中9人が変化を実感!

簡単・無理なくできる「カラダの不調を解消し、女性らしいボディラインへ変わる方法」を伝えたいと思い2017年、独立。

四十肩五十肩解消、姿勢改善、小顔セルフケアなどの体験イベント・セミナーも開催。

以前、肩こりやむくみ、だるさなどに悩まされ、マッサージに行ってはもとに戻るの繰り返し。

その経験から
「通い続けなければ肩こりや痛みは治らないのか?」「なんか方法はないのか?」と疑問に感じ、カラダの仕組みに関心を持つようになる。

その後、8年間ストレッチやトレーニング、リンパなどの資格習得・技術習得を経て学び、実践したところ自身が抱える不調が改善、ボディラインにも嬉しい変化があらわれる。

今後は、体を通じて「疲れやコリなどの不調から解放されたい」「もっとキレイになりたい」と願う、一人でも多くの女性の力になりたい!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    45分程度
    ※初回はカウンセリング時に、お悩みやご希望をしっかりとお伺いさせていただきますのでお時間が延長する場合がございます。


    <当日のレッスンの流れ>
    受付開始:レッスン開始の5分前~

    ①カウンセリング
    ②姿勢・動作による体の状態チェック
    ③O脚解消ゆるレッスン
    ④体験後の体の状態チェック

    ※当日、スムーズに講座を進めるために事前にお悩みなどをお聞きします。
    • こんな方を対象としています

      *O脚が気になる方
      *スリムパンツやスカートをキレイに履きこなしたい方
      *下半身のバランスが気になる方
      *自己流のストレッチに自信がない方
      *足が疲れやすい、むくみやすい方
      *外反母趾が気になる方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      *こちらの講座は女性限定になります。ご了承ください。

      *日程が合わない場合は、 開催リクエストを送ってください。
       調整させていただきます。


      【オンライン講座】

      *事前にミーティングIDをお送り致します。
       お時間になりましたら指定ミーティングIDへの接続をお願いします。
      *ビデオをオンにしてご参加ください。
      *講座開始後、5分以上の遅刻はキャンセル扱いとさせて頂きます。
       その際の返金や振替は行いませんのでご了承ください。
      *電波の不具合により接続が切れた場合、レッスン料の返金は行いませんのでご了承ください。


      【オンラインでの受講方法】

      事前にスマホまたは、ipad、PCからZoomアプリ(無料)のダウンロードをお願いします。
      https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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