【オンライン】見た目に自信を!美脚レッスン~O脚改善まっすぐ美脚へ

オンライン

【女性限定】たった30分のストレッチや楽ちんエクササイズでO脚解消・美脚ラインへ♪手軽で簡単!自分でできるセルフケアのコツを教えます。

こんなことを学びます

【基礎編】初心者歓迎♪ 運動が苦手な方でも安心してお受けいただけます!


✾こんなお悩みありませんか??✾

*O脚で悩んでいる

*膝の隙間や脚のラインが気になる

*足が疲れやすい

*太ももの外張りが気になる

*外反母趾で足が痛い etc...


もし、
この中のひとつでも
「当てはまる!」「あるある!」って
思ったあなたへ

たった30分でO脚のお悩みを
解消するエクササイズを体験してみませんか?



以前、参加された方々は体験後に

「見て!膝がつくようになった
 お肉のせいじゃなかった~♪」

「ももの外側ラインが
 スッキリした~!」

「外反母趾が前より解消されて
 足も疲れなくなってきた!」

とステキな笑顔で感想をいただいています。


このO脚解消ゆるレッスンで
何をしたと思いますか??


それは、
『姿勢や動作のクセから
筋肉の状態を見極め
すぐにできる簡単なエクササイズをした』


それだけです!
ですので、どなたでも参加できます。



実は、人によって
体型や姿勢のクセ、
また、ライフスタイルが全て違います。


ですので、
お悩みや症状の出る部分も
人によってそれぞれ違うのです。



だからこそ、
あなたのお悩みや不調、生活をお聞きしたうえで
あなたにピッタリなトレーニングが必要なのです。


当日は、あなたの筋肉の状態から
どうアプローチするかを決めて
エクササイズ体験を通じて筋肉をゆるふわに変えていきます。



ゆるふわになると、
血行が良くなってポカポカになるし、
今よりもっと動きやすくなります。


その結果、たった30分で
脚が軽くなってラインもシュッとキレイになりますし、
女性らしい体のラインへと変わるようになるんです。


この運動、コツさえつかめば、
すごく簡単にできるようになります!


今まで
このO脚は仕方ない・・・
ひざがくっつかないは普通・・・

なんとかしたいと思いつつも
そのままにしてしまっている方

ぜひ特別なトレーニングを体験してください。

✾ ✾ ✾ ✾ ✾

<こんなことが出来るようになります>

O脚につながる生活習慣を知り、
日常生活の中で簡単にできる
”筋肉がゆるふわになる”エクササイズが
できるようになります。



<こんな風に教えます>

不調やなりたい姿勢についてお聞きしたうえで
動作や筋肉の状態を確認して、あなたのからだに合った、
簡単にできる運動やマッサージをご紹介します。



<準備していただくもの>

・動きやすい(姿勢がわかりやすい)服装でお願いします。

・フェイスタオルまたはバスタオル

・ヨガマット(寝ころぶ場合がありますので、カラダが痛くない場所で)

・お水


*****

【開催リクエストについて】
随時、開催可能です。以下の時間帯を参考にしてください。
また時間外をご希望の方はお気軽にご相談くださいませ♪

*****

予約可能な状態でも本サイト以外でのお申込みで満席になっている場合があります。その際は日程調整のご相談をさせていただくことがありますのでご了承ください。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
26人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料には、レッスン代が含まれます。

この講座の先生

疲れない&女性らしいカラダづくりの専門家

多くのコリや疲れが取れず、カラダのたるみで悩む方々の10人中9人が変化を実感!

簡単・無理なくできる「カラダの不調を解消し、女性らしいボディラインへ変わる方法」を伝えたいと思い2017年、独立。

四十肩五十肩解消、姿勢改善、小顔セルフケアなどの体験イベント・セミナーも開催。

以前、肩こりやむくみ、だるさなどに悩まされ、マッサージに行ってはもとに戻るの繰り返し。

その経験から
「通い続けなければ肩こりや痛みは治らないのか?」「なんか方法はないのか?」と疑問に感じ、カラダの仕組みに関心を持つようになる。

その後、8年間ス...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
45分程度
※初回はカウンセリング時に、お悩みやご希望をしっかりとお伺いさせていただきますのでお時間が延長する場合がございます。


<当日のレッスンの流れ>
受付開始:レッスン開始の5分前~

①カウンセリング
②姿勢・動作による体の状態チェック
③O脚解消ゆるレッスン
④体験後の体の状態チェック

※当日、スムーズに講座を進めるために事前にお悩みなどをお聞きします。
続きを読む

こんな方を対象としています

*O脚が気になる方
*レギンスやスカートをキレイに履きこなしたい方
*下半身のバランスが気になる方
*自己流のストレッチに自信がない方
*足が疲れやすい、むくみやすい方
*外反母趾が気になる方
*太ももの外張りが気になる
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

*こちらの講座は女性限定になります。ご了承ください。

*日程が合わない場合は、 開催リクエストを送ってください。
 調整させていただきます。


【オンライン講座】

*事前にミーティングIDをお送り致します。
 お時間になりましたら指定ミーティングIDへの接続をお願いします。
*ビデオをオンにしてご参加ください。
*講座開始後、5分以上の遅刻はキャンセル扱いとさせて頂きます。
 その際の返金や振替は行いませんのでご了承ください。
*電波の不具合により接続が切れた場合、レッスン料の返金は行いませんのでご了承ください。


【オンラインでの受講方法】

事前にスマホまたは、ipad、PCからZoomアプリ(無料)のダウンロードをお願いします。
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー3

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 3 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「個人のお悩みにも向き合ってくださる講座」でした
    女性

    先日はありがとうございました。内腿を鍛える方法は今も続けています。画面越しでも大変ご丁寧にご指導いただけたのがとても良かったです。

    先生からのコメント

    先日は受講いただきありがとうございました。O脚改善のためにトレーニングを続けているとのことでとても嬉しいです!継続することによって体は変わっていきますので、これからも続けてみてください。またお会いできるのを楽しみにしております。

  • この講座は「自分の足の状態がわかり、改善する方法を学べる講座」でした
    女性 40代

    扁平足により、足の不都合を起こしていることもわかりました。歩き方の癖等もあるようで、足指、足裏、足首も凝っていて、ほぐすレッスンを受け、毎日ではないですが、気づいた時に行っています。先生の他の講座も興味があります。また受講させてください!

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございます!
    O脚を改善するためには、原因を知ることが最初のステップです😊
    気づいたときに行えているのであれば、改善のステップへ突入ですね。少しずつケアする日を増やしていけますように♪
    ぜひぜひ、他の講座も体験しにきてください。
    お会いできるのを楽しみにしています(*^^*)

  • この講座は「気づきが多かったです」でした
    女性 60代

    自分の日ごろの生活習慣で身体のために間違っていることに気づかせていただきました。先生に教えてもらったストレッチを続けてみたいと思います。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました♪
    O脚になる原因に気づけていただけて良かったです。日常生活で無意識に行っていることに意識を向けることでも少しずつ身体は変化していきます。出来ることからチャレンジしてみてください。またお会いできることを楽しみにしています。

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