【朝のシェイプアップストレッチ】インナーから全身までアプローチ!

オンライン

ストレッチと程よいトレーニングで朝から代謝UP!美しくしなやかな身体作りを!

こんなことを学びます

現役プロダンサーによる、ストレッチとトレーニングのクラスです。

固まった身体をほぐし、程よいトレーニングをしていくことで、しなやかで美しい身体作りを目指します!
音に合わせ、説明しながらゆっくり進めていきます。
初心者の方も、身体の柔軟性をレベルアップさせたい方も楽しめる内容になっています。

※日によって内容が異なります。(末尾に記載していますのでご確認下さい。)
※他サイトにて、月額クラスとして提供しており、他にも生徒さんがいらっしゃる場合があります。
※こちらは単発クラスですので、月額クラスご希望の方は、直接ご相談ください。

《12月のメニュー》
12/2 コアトレ
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

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この講座の先生

AYAKA Kobayashiのプロフィール写真
現役プロダンサー(Jazz/HipHop/ラテン)
AYAKA Kobayashi
ダンサー(Jazz/HipHop/Latin)
4才よりバレエをはじめ、16才でHipHopとJazzを始める。2011年にはJIL Entertainment Galleryにてラテンダンスを始め、2013年退団。

[TOUR・LIVE・TV・PV]
SMAP/LiSA/KinKi Kids/イビョンホン/T.M.Revolution/平井堅 他
[STAGE]
『Endless SHOCK』『DREAM BOYS 2016』
『WEST SIDE STORY Season2』

この講座の主催団体

  • 181人
  • 130回
様々なトレーニングとHappyをお届けします🌺

私たち【BHAILA Connect】は
ダンス、ヨガ、フィットネスなど、各ジャンルのプロダンサー、プロトレーナーが集まった団体です。

講師陣は、ダンス(HipHop,JAZZ,Ballet,Latin)/POP Pilates/YOGA にそれぞれ精通しており、ダンサー、トレーナーとして最前線で活躍しているからこそお届けできる【トレーニング】【アクティビティ】を日々考えております!...
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当日の流れとタイムスケジュール

20分程前から入室可能です。
※当日のZOOM URLはご自身のマイページに表記されます。メッセージは届きませんのでご注意下さい。

クラスの説明

ストレッチ、トレーニングスタート!(30分)

Finish!!
いつもよりほぐれた身体、引き上がった身体を感じて、清々しい1日を✨
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こんな方を対象としています

・身体をシェイプアップしたい方
・身体が凝り固まっている方
・疲れが溜まっている方
・より柔軟な身体を手に入れたい方
・1人じゃトレーニングを続けられなかった方
・トレーニングを楽しく習慣化したい方
・短い時間でしっかり身体を動かしたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

・当日のZOOM URLはご自身のマイページに表記されます。メッセージは届きませんのでご注意下さい。
・動きやすい格好、水分、タオルをご準備ください。
・お持ちの方はヨガマットのご準備をお願いします。(お持ちでない方はなくてもOK!)
・別サイトから参加のお客様もいらっしゃいます。
・レッスン中はミュートにさせて頂きます。
・画面はオンでもオフでもOK!
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 0 )
  • 受ける価値あり( 0 )
  • この講座は「朝からエネルギーをもらえる講座」でした
    女性 30代

    30分なら疲れ過ぎず、ちょうどいいです。
    500円で受講できるのも嬉しい☆

    また都合がいい日に参加します、よろしくお願い致します^_^

    先生からのコメント

    受講頂きありがとうございました!
    来月も定期的に開催しますので、是非身体動かしにいらして下さい✨

  • この講座は「身体がポカポカあたたまるレッスン」でした
    女性 30代

    とっても明るい先生で朝から元気になれます!
    30 分で短いのでもう少しハードな方が汗かけたかな(^_^;)と感じました。 
    楽しかったです、ありがとうございました♫

    先生からのコメント

    本日はご参加ありがとうございました✨そしてレビューもありがとうございます!30分、あっという間ですよね!楽しんで頂けてよかったです☺️YURI先生の筋トレメインの滝汗トレーニングもオススメですのでよろしければ是非✨
    またお待ちしております!

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