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【オンライン】免疫力UPの食習慣を身につけて家族の健康を守る!

オンライン

腸内環境を整えることが免疫力アップに繋がることがわかっています。大切な家族の健康を守るために、食事で腸内環境を整えませんか?

こんなことを学びます


「あなたの身体はあなたの食べたもので出来ています。」


初めまして。
腸円満料理研究家の常川未紗です!



「健康で毎日元気に笑顔で過ごしたい。」



誰だって、そう願うと思います。

その願いを叶えるためには、腸内環境を整えることが大切になってきます。

腸内環境を整えることによって、
体の様々な不調を改善することができるとわかっています。

そして
そんな大切な腸内環境は
私たちが食べたものによって変わってきます。


家族の食事を担うママには特に、
家族の健康を守るために、腸内環境を整える食事について
知ってもらいたいと思っています。


講座では、すぐに実践できる食事の具体例をお伝えし
それぞれご自身ができることをピックアップして
日々の生活に落としこめるようにしています。

基本的な内容になっていますので
腸のこと全然知らないし考えたこともないという方にも
分かりやすい内容になっていると思います♪

<こんなことを学びます>
・自分の腸が乱れているかを知る方法
・腸内環境の乱れによっておこる体の不調について
・腸内環境を整える食事について


<こんな風に教えます>
zoomを使用し少人数制で行います。
お子様同伴でもOKです♪

<持ち物>
紙、筆記用具

<定員>
基本 4名
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価格(税込) ¥2,000

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レッスン代

この講座の先生

腸円満料理研究家/管理栄養士

こんにちは!
腸円満料理研究家の常川未紗です!




私には1歳の娘がいます。

「子供には毎日元気で、
病気に負けない強い体をつくって欲しい」

そう願うママも多いのではないでしょうか?


だけど、
料理も得意ではないし
栄養のことも詳しくないし
どうしたらいいのかわからない・・・


そんなママたちのために

忙しくても、
料理初心者でも美味しくできる簡単料理と

病気に負けない強い体をつくるには欠かせない
腸内環境を整える方法をお伝えして

それを実生活に活かして頂き

心も身体も元気に!
そして家族でママが作るご飯を
”美味しいね♪”
って笑顔で言い合えるような
円満な家庭をつくる
サポートをしていきます♪

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <当日の流れ>

    ・自己紹介(10分)
     ※参加者の皆様にも一言ずつ頂きます♪
    ・講義(40分)
    ・質問コーナー(10分)
    • こんな方を対象としています

      ・女性限定
      ・子育て中のママやこれからママになる方
      ・食事で体の調子を整えたい方
      ・自分自身や家族が便秘で悩んでいる方
      ・アトピーや花粉症に悩んでいる方
      ・免疫力を上げる方法を知りたい方
      ・家族の健康を守りたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      *無料ビデオ会議アプリzoomを使用しレッスンしていきます。
       zoomの操作が不安な方は操作方法など、こちらをご参考ください!
        https://bit.ly/3dL6myn

      *開始5分前には入室をお願いいたします。

      *ご予約いただけましたら、zoomの参加URLをメッセージにて送信させて頂きますので、ご質問などあればお気軽にご連絡ください♪
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー2

    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 2 )
  • W3

    女性

    この講座は「今日から使える情報満載」でした

    腸内環境を整えるために必要なこと、先生おすすめの食材や取り入れ方などすぐに実践に落とし込める方法ばかりで大変ためになりました!

  • W2

    女性 50代

    この講座は「腸円満料理研究家が教える!腸内環境を整える食事術」でした

    先生の気さくな雰囲気に、安心しました。また、他の受講者さんがいることで、いろんなことを知りました。みなさん、しっかり勉強.実施されてることに刺激を受けました。がんばろうと思いました。ありがとうございました。

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