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【朝のWorkout】みっちり30分の筋トレ!滝汗ボディーメイク!

オンライン

日々の習慣に運動を取り入れ、毎朝楽しく気持ちのいい1日のスタートを!

こんなことを学びます

ダンサー、POP Pilatesトレーナーとして活躍しているYURIによる筋トレクラスです。
20-30分のサーキット形式で身体の部位ごとにトレーニングを音楽に合わせて行います。

※日によって行う部位が違います。(末尾に記載していますのでご確認下さい。)
※他サイトにて、月額クラスとして提供しており、他にも生徒さんがいらっしゃる場合があります。
※こちらは単発クラスですので、月額クラスご希望の方は、直接お問い合わせください。
月額コース詳細は以下↓↓
https://coubic.com/ysd1102/products/428429

分かりやすく説明し、朝から元気いっぱいにリードしていきますので、初心者の方も、普段から身体を鍛えている方も達成感を得られるクラスになっています。

出来なくても大丈夫!!
続けていくうちに、身体が強く美しくなっていくのを必ず感じるはず✨

なによりも朝一番に思いっきり身体を動かした日の1日は、いつもとちょっと違います!身体がスッキリ、心も軽くハッピーに1日をスタートさせませんか?

《1月のスケジュール》
1/6 全身
1/13 お尻・背中
1/15 脚
1/18 腕
1/20 腹筋
1/22 全身
1/25 脚
⚠️1/29 フロートレーニング (時間、値段ともに通常クラスと異なります)⚠️
続きを読む

1月18日(月)

08:30 - 09:00

オンライン

予約締切日時

1月17日(日) 08:30

参加人数

1/20人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

ZOOMのご用意をお願い致します。 当日のURLはマイページに表示されます。メッセージは届きませんのでご注意下さい。

1月20日(水)

08:30 - 09:00

オンライン

予約締切日時

1月19日(火) 08:30

参加人数

0/20人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

ZOOMのご用意をお願い致します。 当日のURLはマイページに表示されます。メッセージは届きませんのでご注意下さい。

1月22日(金)

08:30 - 09:00

オンライン

予約締切日時

1月21日(木) 08:30

参加人数

0/20人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

ZOOMのご用意をお願い致します。 当日のURLはマイページに表示されます。メッセージは届きませんのでご注意下さい。

1月25日(月)

08:30 - 09:00

オンライン

予約締切日時

1月24日(日) 08:30

参加人数

0/20人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

ZOOMのご用意をお願い致します。 当日のURLはマイページに表示されます。メッセージは届きませんのでご注意下さい。

1月29日(金)

08:15 - 09:00

オンライン

予約締切日時

1月28日(木) 08:15

参加人数

0/20人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

⚠︎通常クラスと開催時間、値段異なりますので、ご確認下さい。 ZOOMのご用意をお願い致します。 当日のURLはマイページに表示されます。メッセージは届きませんのでご注意下さい。
  • 1月18日(月)

    08:30 - 09:00

    オンライン

  • 1月20日(水)

    08:30 - 09:00

    オンライン

  • 1月22日(金)

    08:30 - 09:00

    オンライン

  • 1月25日(月)

    08:30 - 09:00

    オンライン

  • 1月29日(金)

    08:15 - 09:00

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
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オンライン受講日程

1月18日(月) 08:30 - 09:00

¥1,000
参加人数 1/20人

1月20日(水) 08:30 - 09:00

¥1,000
参加人数 0/20人

1月22日(金) 08:30 - 09:00

¥1,000
参加人数 0/20人

1月25日(月) 08:30 - 09:00

¥1,000
参加人数 0/20人

1月29日(金) 08:15 - 09:00

¥1,500
参加人数 0/20人

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この講座の先生

YURI Yamadaのプロフィール写真
エネルギッシュでハッピーパワーはいつでも全開!

YURI Yamada

ダンサー(HipHop,Jazz,Latin)/POP Pilatesインストラクター/Flo Pilatesインストラクター

ダンスインストラクターとしての活動や、加藤ミリヤの専属ダンサーをはじめ、SMAP、郷ひろみ、ジェジュン等、バックダンサーとして、メディアや舞台の出演・振付等、幅広く活躍。
POP Pilates、Flo Pilatesの資格取得後、トレーナーとしても幅広く活躍中。

この講座の主催団体

  • 81人
  • 35回

様々なトレーニングとHappyをお届けします🌺

私たち【BHAILA Connect】は
プロダンサー、プロトレーナーが集まり、自ら立ち上げプロデュースした団体です。

講師陣は、ダンス(HipHop,JAZZ,Ballet,Latin)/POP Pilates/YOGA にそれぞれ精通しており、ダンサー、トレーナーとして最前線で活躍しているからこそお届けできる【トレーニング】【アクティビティ】を日々考えております!

初心者の方から、日々身体を動かしている方まで、沢山の方にHappy,Healthy,Heartful がお届けできますように。

Instagram: @asakatsu_online

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    開始時間20分前位より、ログイン可能です。
    (当日のZOOM URLはご自身のマイページに表記されます。メッセージは届きませんのでご注意下さい。)

    5分前より、軽くストレッチ

    今月のウォーミングアップ

    今日のトレーニングの説明

    トレーニング開始!!

    ミッションコンプリート!
    しっかり水分補給して、素敵な1日のスタートを✨
    • こんな方を対象としています

      ・身体をシェイプアップしたい方
      ・1人じゃトレーニングを続けられなかった方
      ・トレーニングを楽しく習慣化したい方
      ・短い時間でしっかり身体を動かしたい方
      ・筋トレの仕方が分からない方
      ・滝汗をかいてみたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・当日のZOOM URLはご自身のマイページに表記されます。メッセージは届きませんのでご注意下さい。
      ・動きやすい格好、水分、タオルをご準備ください。
      ・お持ちの方はヨガマットのご準備をお願いします。(お持ちでない方はなくてもOK!)
      ・別サイトから参加のお客様もいらっしゃいます。
      ・レッスン中はミュートにさせて頂きます。
      ・画面はオンでもオフでもOK!
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー42

    • 楽しかった!( 32 )
    • 勉強になった!( 15 )
    • 行く価値あり!( 19 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「くせになる講座」でした

    接続状況が悪く、つながりにくかったのですが、いつものメニューを想像してやりきりました!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「元気な先生の講座」でした

    寝ぼけ眼で始めたら、先生のテンションがとても高くて、一気に起きました笑 毎回違う感じのようなので、また受けてみたいです。

    先生からのコメント

    ご参加いただきありがとうございました!
    今日は初のHIITトレーニングでした!
    是非またご参加いただけたら嬉しいです(^^)
    お待ちしています♡

  • W3

    女性 50代

    この講座は「ハードハード(^○^)」でした

     初めての参加で驚きました。(笑)
    先生の薄着の格好にも驚きましたが、そのうち理解、
    とても暑くなってきます、それほど動くのです。
    しかし、先生は「ふぅ~⤴♪」と度々口にして楽しそう!?
    凄い・・。
    ストアカ以外の参加者?合同講座?なのか(?)
    言われていることがよく分からない部分もありましたが、
    沢山の参加者が楽しんでおられる様でした。
    多人数故か、一方的に進む感多く 上手くできているのかは全く分からない部分もありましたが、何度か経験した方が有効に継続するには、とても良い講座だと思いました。
     前日に確認メールが来ないのは、初心者は不安でしたかね・・(笑)

    先生からのコメント

    本日はご参加いただきありがとうございます!
    はい、こちら別サイトでの月額受け放題と受講者と合同開催になっております。
    説明不足で申し訳ございません!
    更に今日はHIITトレーニングでしたので勢いよくバンバン進めてしまいました…驚いたと思います(^_^;)
    普段はもう少しゆっくりと丁寧に(最初に説明も多く)レッスンしていますので安心してご受講いただけると思います。
    また是非遊びにいらしてください!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    メニューによっていろいろ意識が出来るので楽しいです。先生の明るい声に元気が出ます

    先生からのコメント

    同じ部位でも違うメニューを考えていますのでまた是非鍛えに来てください(^^)
    いつもありがとうございます!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「楽しい講座」でした

    先生がとても楽しく盛り上げてくださいます。

    先生からのコメント

    リピート参加ありがとうございます!
    楽しくトレーニングがしたいときは是非また遊びにいらしてください!

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