柔軟性アップのエクササイズとストレッチ！胸を開く後屈が得意になります。
僕は『強くてしなやかな身体づくり』をコンセプトに、ヨガ講師として活動しています。
ヨガの中でもアーサナ(ポーズ)に特化してポーズに自信を持てない方、できないポーズをあきらめている方がより美しくポーズをとれるような強くてしなやかな身体づくりのサポートをしています。
僕のキャリアは、ダンサーからスタートしました。
23歳の時に舞台芸術学院に通いミュージカルを学び、24歳で劇団四季に入団し『魔法をすてたマジョリン』『ジョン万次郎の夢』や『王子と乞食』などの舞台に出演する傍ら、クラシックバレエやコンテンポラリー、ジャズダンスを学びました。
退団後、引き続き数々の舞台に出演するも、怪我や故障に悩まされ、2013年舞台での身体のリハビリとしてヨガに出会い、アシュタンガヨガの練習を始めました。
ヨガによって不調や故障から回復しただけでなく、無理のない身体の使い方を学んだことをきっかけに、ヨガ講師の道へ進みました。
女性 40代
集中的にレッスンしてもらえて助かります。
前回よりマシになった気がしました。
男性 50代
前回は終わった後に体に痛みが残ったのですが痛みが取れるのを待って今回レッスンを受けたら痛みが後に残らなく少し柔らかくなったみたいでこのまま体と相談しながらやっていきたいと思います。
女性 40代
プリッジのためのストレッチがたくさんできて、今まで意識していなかった筋肉も使うことがわかり勉強になりました！
男性 50代
もの凄く自分の体が硬いのはわかっていたのですがあまりの堅さを実感できた事が良かったです。家から遠いいので定期的に通うのは無理ですけれど自分なりにやってみて都合の付くときはレッスンを受けてみたいです。
女性 40代
腰痛もあって後屈系ものすごく苦手なのですが、嫌にならずにむしろ克服したい気持ちになれるので、続けて参加しています。レッスンの雰囲気も良いです。上手な人が多いのですがアドバイスもらったり楽しい時間を過ごせます。筋肉痛は伸びしろだと思って頑張りたいです…
