15分程度の体操で、
自分の身体の状態が変わる!
そんな脅威の「身心が整うメゾット コアチューニング」
コアチューニングは、ダイエットにも効果あり♪
私、あゆりんも4年間続けていて体感!!!
身心調律メゾット!
その名も「コアチューニング」
楽器を調律するように
自分の身体を調律(チューニング)するという
鍛える、ほぐすでもない!
調律することにより
身体を緩み、身体がどっしりしてくる感覚を体感してみませんか?
コアチューニング、、、
人生が変わる究極の身心調律メソッド👆✨
https://coretuning.jp/#about★コアチューニングとは???
腹圧を高めて、肩甲骨、骨盤を緩める
呼吸・脳。筋肉をつなげて、心身のブレを整えます
それにより、身体は本来の状態に戻す、究極の心身調律メゾットです。
肩こり、腰痛などの「身体の不調を改善」
ダイエット、姿勢改善、などの美容
アスリートのためのパフォーマンスアップ
など、無限の可能性を秘めています。
★体験者の声として
お通じがよくなった
身体がベターとつく感覚
身体がどっしりとした感覚
寝つきが良くなった
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体幹を開発する事で、身体の本来持っている内臓機能を活性化させ、
正しい状態にリセットし、
日常生活及びスポーツシーンにおいてのあらゆる動きのベースを創ることができます。
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普段の生活の中で、体幹のバランスに気づくことは少ないと思います。
今回の教室では、簡単にお家でもできる
・体幹のブレ・チェックの仕方
・基本の「コアチューニング」のやり方
を行います。
コアチューニングについての簡単な説明も付けて
なぜ体幹が整うと良いのか、などもお話ししながら
体感していただきます。