開脚ストレッチのエクササイズで驚かく程柔軟性がアップし、柔らかい身体に!
僕は『強くてしなやかな身体づくり』をコンセプトに、ヨガ講師として活動しています。
ヨガの中でもアーサナ(ポーズ)に特化してポーズに自信を持てない方、できないポーズをあきらめている方がより美しくポーズをとれるような強くてしなやかな身体づくりのサポートをしています。
僕のキャリアは、ダンサーからスタートしました。
23歳の時に舞台芸術学院に通いミュージカルを学び、24歳で劇団四季に入団し『魔法をすてたマジョリン』『ジョン万次郎の夢』や『王子と乞食』などの舞台に出演する傍ら、クラシックバレエやコンテンポラリー、ジャズダンスを学びました。
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体操的なトレーニングはしていますが、ヨガは未知の世界でした。静的ストレッチそのものもほとんどやりませんが、その楽しさと大変さが少し伝わった。受けてよかったと思います!
初心者でしたが、アットホームな環境で非常に楽しかったです!
また受講させていただきます。
ありがとうございました。
開脚など股関節周りの可動域を増やしたいと思って参加しました。自分1人では難しい可動域まで補助等してもらえるのでタメになりました。
180度開脚はまだまだ先ですが気長にやりたいと思います。