べたーっと開脚できるようになる『180度開脚前屈集中レッスン』

対面

開脚ストレッチのエクササイズで驚かく程柔軟性がアップし、柔らかい身体に!

こんなことを学びます

180度開脚前屈集中レッスンは
開脚に必要なストレッチ&エクササイズを集中的に行う60分クラスです。

ストレッチやエクササイズも取り入れながら、股関節まわりの柔軟性を効率よく高めます。

その人の状態に合わせてたくさんアジャストもします。
いつもより気持ちよく開脚が気持ちよくできます。

少しずつ、深めていくので開脚が苦手な方もどなたでも安心して参加できます。

https://www.youtube.com/watch?v=jA-uvmUUSuU

■こんな方におすすめ

・開脚前屈少しでもできるようになりたい
・開脚前屈初めての方
・開脚で膝を伸ばしたい
・もっと開脚ひろげたい
・開脚を深めるストレッチやエクササイズを覚えたい
・べたーっと180度開脚できるようになりたい

全くの初心者の方には大変ですが、
できなくても楽しめる心をもって人は
初心者でも身体硬くても参加可能です!

ストアカから申し込む人以外にも
他から申し込みされるお客様が平均6名ほどいますので
お一人になるということはないのでご安心ください。
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3月30日(土)

10:50 - 11:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

3月29日(金) 10:50

参加人数

1/6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,500

4月7日(日)

10:50 - 11:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

4月6日(土) 10:50

参加人数

1/6人

開催場所

総武線 東中野駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,500

4月13日(土)

10:50 - 11:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

4月12日(金) 10:50

参加人数

0/6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,500

4月19日(金)

10:50 - 11:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

4月18日(木) 10:50

参加人数

1/6人

開催場所

総武線 東中野駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,500

4月28日(日)

10:50 - 11:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

4月27日(土) 10:50

参加人数

1/6人

開催場所

総武線 東中野駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,500

  • 3月30日(土)

    10:50 - 11:50

    東京 / 新宿・代々木

  • 4月7日(日)

    10:50 - 11:50

    東京 / 新宿・代々木

  • 4月13日(土)

    10:50 - 11:50

    東京 / 新宿・代々木

  • 4月19日(金)

    10:50 - 11:50

    東京 / 新宿・代々木

  • 4月28日(日)

    10:50 - 11:50

    東京 / 新宿・代々木

  • 現在は開催リクエストを
    受け付けていません
受けたい
332人が受けたい登録しています

対面受講日程

3月30日(土)10:50 - 11:50

¥2,500

参加人数1/6人
場所山手線 高田馬場駅 徒歩11分

4月7日(日)10:50 - 11:50

¥2,500

参加人数1/6人
場所総武線 東中野駅 徒歩7分

4月13日(土)10:50 - 11:50

¥2,500

参加人数0/6人
場所山手線 高田馬場駅 徒歩11分

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、場所代、レンタルマット代が含まれます。

この講座の先生

ヒョニヨガ!元劇団四季舞台俳優のヨガ講師

僕は『強くてしなやかな身体づくり』をコンセプトに、ヨガ講師として活動しています。

ヨガの中でもアーサナ(ポーズ)に特化してポーズに自信を持てない方、できないポーズをあきらめている方がより美しくポーズをとれるような強くてしなやかな身体づくりのサポートをしています。

僕のキャリアは、ダンサーからスタートしました。
23歳の時に舞台芸術学院に通いミュージカルを学び、24歳で劇団四季に入団し『魔法をすてたマジョリン』『ジョン万次郎の夢』や『王子と乞食』などの舞台に出演する傍ら、クラシックバレエやコンテンポラリー、ジャズダンスを学びました。
...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
10分 股関節ほぐし
10分 開脚のためのエクササイズ
30分 開脚のためのストレッチ
10分 開脚前屈
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こんな方を対象としています

できなくても楽しめる心をもって人はどなたでも参加可能です!
・開脚前屈少しでもできるようになりたい
・開脚前屈初めての方
・開脚で膝を伸ばしたい
・もっと開脚ひろげたい
・開脚を深めるストレッチやエクササイズを覚えたい
・べたーっと180度開脚できるようになりたい
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装
お水
タオル
をご用意してください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー72

  • 楽しかった( 54 )
  • 勉強になった( 36 )
  • 受ける価値あり( 51 )
  • この講座は「一人じゃ追い込んでいかない領域までいけた」でした
    男性 40代

    体操的なトレーニングはしていますが、ヨガは未知の世界でした。静的ストレッチそのものもほとんどやりませんが、その楽しさと大変さが少し伝わった。受けてよかったと思います!

  • この講座は「べたーっと開脚できるようになる『180度開脚前屈集中レッスン』」でした
    その他 20代

    初心者でしたが、アットホームな環境で非常に楽しかったです!
    また受講させていただきます。
    ありがとうございました。

  • この講座は「楽しいレッスン」でした
    その他

    受講生の皆さんがとても親切で入りやすかったのですが、全くの初心者にはどうしたらいいの感も否めないところがありました。ただ、楽しい時間を過ごすことはできました。ありがとうございました。

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