元男子新体操日本一が教える、柔軟性upストレッチ 中級編

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もっと柔軟性を上げる為のストレッチ講座!中級編

こんなことを学びます

<ストレッチってやる意味ある?>
こんにちは😊やる意味あります!!
肩こり腰痛など身体の外側の不調の大半は柔軟性がない(バランスが悪い)からです!
ストレッチをやって柔軟性を上げる事で身体がスッキリしますよ😊

<こんなことが体験出来ます>
身体の硬い方でもその人に合わせたストレッチをすることができます!

<こんな風に教えます>
楽しくゆるーく教えます😊

<このレッスンで得られるもの>
柔軟性はすぐに着くものじゃありませんが、少しずつ柔らかくする為の考え方とやり方を覚えれます!

<定員>
基本 5名
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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

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オンライン受講日程

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この講座の先生

ストレッチトレーナー

男子新体操歴13年!

[経歴]
高校総体(インターハイ) 団体優勝
インターカレッジ 個人総合3位
全日本選手権 団体・個人総合3位
関西コレクション 出演
WBCオープニングセレモニー 出演

男子新体操で日本一になったなどの経験から、自分の身体を活かしストレッチトレーナーや体操教室の先生などで活動中!
ストレッチは身体の柔軟性を付け、筋肉をほぐし、動かしやすい身体を作ることが出来ます!
身体が動くようになると、悩みのない身体を作ることができます!!

たくさんの方の体が変わり、心からの「ありがとう」を聞けることが僕の...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
10分 自己紹介
45分ストレッチ
5分まとめ

途中に休憩を挟みます👍
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こんな方を対象としています

昔は柔軟性があったが、少し硬くなってしまった方!

運動、スポーツをしているが柔軟性がつないでお悩みの方!

最近ストレッチを始めて少し伸び悩んでいる方!など
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受講する際は以下をお読み下さい

体が動かせるだけのスペースと、動きやすい格好、
ヨガマットや布団やカーペットなど床に当たっても痛くならないようなものを下に敷いてご参加ください😊

水もご準備ください😊
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー12

  • 楽しかった( 12 )
  • 勉強になった( 10 )
  • 受ける価値あり( 12 )
  • この講座は「楽しく学べる講座」でした
    女性 40代

    オンラインですが、しっかり運動量があります!ありがとうございました♪

  • この講座は「楽しく学べる講座」でした
    女性 40代

    どんどん体幹がよくなってきました!

  • この講座は「楽しく学べる講座」でした
    女性 40代

    少しづつ出来るようになってきました、いつもありがとうございます♪(小学5年)

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