開催日程はありません。
こんにちは。
Lotus Flowerの代表、H I T o M I です。
ピラティスの本場、
アメリカに住んでいた時にピラティスに出会い、
世界最大手ピラティススタジオBasiでのインストラクター経験有り。
現在、日本マザーズピラティス協会認定「キッズヨガ&ピラティスインストラクター」としても活動し、
モデルさんや女優さんのボディメンテナンスをさせていただきながら、
自身でも日本マザーズピラティス協会の広告モデルをやさせていただいております。
現在３８歳 ９歳児の母。重力に負けそうな時もあるけれど、一緒に楽しく、美しく健康な身体を目指しましょう！
(主な経歴)
・CM「DSではじめるティップネスのヨガ」イメージガール
・24時間テレビ 等
（主な資格）
・NESTA-PFT Course 修了
(パーソナルフィットネストレーナー)
・米国BASI Mat Work Teacher Training Course 修了
(ピラティスインストラクター)
・日本マザーズピラティス協会認定インストラクター
（キッズヨガ＆ピラティスインストラクター）
・JSAストレッチングトレーナー
・AEAJアロマテラピーアドバイザー
女性 50代
女性 50代
筋膜リリースは 痛気持ち良く自分でも簡単に出来るので、1人でもやってみたいと思います！
美尻は2回目、50分レッスンは初めて。終わったあとは、お尻に効いてるという実感&やり切った感が。
今は重量に負けているお尻。でも、続けて受講すると美尻になれるんだ！と希望が持てるレッスンでした♫
女性
ついにうん10年ぶりにぴったりしたパンツに挑戦できそうなほどの変化が出てきました！天然のガードルみたいです。ありがとうございます！チューブで強度上げながらもっと鍛えていきたいです。
女性 40代
前半に、臀筋やハムストリングの筋膜リリースを行い、凝りがほぐれた状態で、臀筋や大腰筋を使う事で、深部まで動いていると感じました。
先生のレッスンはいつも、使えていなかった筋肉を目覚めさせるような指導で『エッ!そこ使うの』と心の中でつぶやいてます。バリエーションも豊富で、個人個人に合うように、いろいろな提案をして下さいます。新しい発見と身体の変化が楽しいです。
女性 50代
大腰筋トレーニングの組み合わせで、
今まで以上に効果が上がっています。
自分の体の違いがハッキリと分かります！
またよろしくお願いします。
久しぶりに美尻コースを受講しました。
トレーニングチューブを使っての動きは、かなりキツかったですが、大腰筋が使えてると実感しました。