楽しくダイエット✨姿勢ゆがみ改善❗初心者でもできるヨガ&ストレッチ

対面 オンライン

早起き健康習慣が身につく美習慣✨40代~60代の生徒さん多数💗すっぴんパジャマOK❗痩せた生徒さま続出❗初心者大歓迎💕

こんなことを学びます

朝ヨガで1日を気持ちよくスタート
身体が固くても大丈夫❗
ヨガ未経験の方も安心して受けていただける日替わりメニューで楽しめる朝ヨガ✨

肩こり・首こり・お腹痩せ・腰痛・体幹強化・猫背・むくみ
更年期症状・体重増加・身体の疲れが気になる方
不快な症状を改善❗

毎朝30分身体を動かし、じんわり汗をかいて気持ちの良い一日を過ごしませんか?
https://youtu.be/2pmYhtC8bnc

運動苦手?めんどうで続かない💦?
そんな人でもご安心ください😊
生徒さま9割初心者✨カメラオフ半数✨
初心者でも気軽に始めて楽しめる
エクササイズ効果のあるヨガ🧘‍♀️
40代~60代の生徒さん多数💗
コスパ最強❗月額も受け付け中❗
https://www.street-academy.com/subscription/services/251

【生徒様のご感想】

🧒ゆるい雰囲気なので楽しく継続することができています。
運動習慣が身に付き早起きができるようになりました❗

🧒3日連続参加したら1キロ痩せました❗

🧒1ヶ月でお腹の肉がそぎおち、ぴちぴちで入らなかった服が着れるようになった❗
(下記動画の生徒さん)

🧒長年ズレてた骨盤の高さが揃っている事に気付きました✨
今まで色んな本や動画で紹介されていた事を試しても戻らなかったから感激です😊

🧒飽き性、三日坊主の私が2年以上も継続できてびっくりです❗

🧒ヨガを始めてウエストがくびれ、人生で初めてお腹に縦線ができました❗

🧒デスクワークで肩こりやめまいに悩んでいましたが、それもすっかりなくなり、
整体に通っていたのですが、それも行かなくなりました❗

🧒体幹が鍛えられて、ウエストが締まったらしく、洋服のボトムスのサイズがワンサイズダウンしました❗

🧒まきこ先生が分かりやすく説明してくださってたので、初心者の私でも楽しく参加できました😊
レッスンの様子も気楽な雰囲気で、寝起きすぐにでも参加できそうで安心しました✨

🧒出勤前や休日の朝にこのヨガでスタートすると1日が前向きになれます❗

https://youtu.be/s02v3SprD3E
✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。

🌟現在のメニュー

【★→運動量】

・月曜【骨盤調整ストレッチヨガ】★

・火曜【美脚美尻ヨガ】★★

・水曜【肩こり首こりスッキリヨガ】★

・木曜【お腹引き締めヨガ】★★

・金曜【姿勢改善ストレッチヨガ】★

・土曜【美体幹ヨガ】★★★

・日曜【痩せ体質になる全身フローヨガ】★★

✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。

🏆全国月額サービス1位
🏆ストアカベストセラー2023月額サービス受賞

🌟お得な月額サービス🌟
1ヶ月30~31回で3500円❗豪華10大特典🎁レッスン受け放題に参加しませんか?

毎朝フェイスブックグループでライブ配信🎵
レッスンに参加できない時は、動画視聴できる❗
月の途中からでも入会可能✨

毎回ご都合の良い時に予約不要でマイペースに参加していただけます♪
単発を受講せずに、最初から月額のお申込みも大歓迎!
みんな一緒だから楽しめる!子育て中のママさんも主婦の方も毎朝約10名の生徒様が参加中✨

🥰豪華10大特典

🎁①毎朝、予約不要で6:00からのレッスン受け放題❗

🎁②毎朝ライブ配信が楽しめる❗録画受講できる❗

🎁③1つの画面でご家族さまもご一緒に参加していただけます❗

🎁④過去のレッスン動画500本以上見放題❗

🎁⑤個別相談30分料金で60分対応いたします❗

🎁⑥毎年オンライン忘年会に無料ご招待❗

🎁⑦2ヶ月に一度、瞑想会を開催❗

🎁⑧瞑想音声をプレゼント❗

🎁⑨月額生徒さま限定の『フェイスブックグループ』にご招待❗
参加は任意になります。

🎁⑩月額生徒さん限定のオンラインお茶会にご招待❗

詳しくはこちらから✨
https://www.street-academy.com/subscription/services/251

✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。

【ヨガをするメリット】

🌟体が柔らかくなりケガをしにくくなる❗
🌟痩せやすくなる❗
🌟自己肯定感が高まる❗
🌟姿勢が良くなる❗
🌟疲れにくくなる❗
🌟冷え性が解消される❗

✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。

レッスン風景⇓
https://youtu.be/kUU0nMA-FXI?t=4013


おかげさまで2020年9月からスタートした【日替わりヨガ】は
ストアカアワード2021『最多リピーター賞』をいただきました🏅
延べ1600人の生徒さまにレッスンを提供してまいりました🙏
皆さまいつもご受講いただき本当にありがとうございます!

✅更年期の不調を改善したい
✅痩せたい
✅自分に自信が持てない方
✅更年期症状を緩和させたい
✅キツイ運動は続かない方
✅運動不足を解消して代謝をアップさせたい
✅肩こりや腰痛を解消したい
✅免疫力をアップさせたい
✅運動不足による筋力の低下
✅眼精疲労、頭痛を解消したい
✅自律神経の乱れが気になる
✅ストレスを解消したい

などきっかけは何でも大丈夫です!
やるべきことや本当にやりたいことは後回しにせず思い立った日に行動に移してみませんか?

✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。

【❓よくあるご質問❓】

🧒ヨガ経験ゼロ、オンラインレッスン経験なしでも参加できる?
A:できます!ヨガ経験ゼロの生徒様も半数です!

🧒体が超超カタイです。ついていけるか自信がないけど参加できる?
A:できます!体が硬いとお悩みだった生徒様も多数でしたが、「気持ち良く体を伸ばすことができた」と皆さまレビューに書いてくださっています♡

🧒早起きできる自信がない。寝坊した場合は途中参加できる?
A:できます!6時スタートに間に合わず、6時5分、10分など時間差で入室される生徒さんも多いです♡入退出は大歓迎です♡レッスン途中でも遠慮なく入室してください♡

🧒カメラ使いたくない。カメラオフでも参加できる?
A:できます!オフの生徒様も多数です!

ヨガ初心者の方、オンラインレッスンが初めての方も大歓迎💗
少しでも気になる!と思われましたらぜひ気構えずご参加くださいね🥰


✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖


大好評❗✨椅子ヨガ資格取得😊開催中✨

本業を辞めずに週1副業で月収5万円アップ目指せます✨
安心安全の理学療法士監修💕
ぜひ楽しい講義に遊びにいらしてください🌈✨

https://www.street-academy.com/myclass/139354

✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖

【講師プロフィール】

いまい まきこ

ヨガ初心者向けにオンラインヨガなどを中心に活動を行う。
会社員時代、多忙で不規則な生活を続けて、心身のバランスを崩してしまう。

そんな時にヨガに出会い、その奥深さに魅了される。
心と体がどんどん整って不調が改善されるのを実感。
この体験をより多くの人に伝えたいとヨガ指導者の道を志す。

レッスンでは、自分と向き合う時間を大切に、「笑顔で心穏やかに健やかに暮らすためのヨガ」をお伝えしています。

【保有資格】
✅ヨガの解剖学.com主催「骨盤ヨガ」「整体ヨガ」「シニアヨガ」
✅JADPヨガインストラクター
✅めぐりヨガ主催「小顔ヨガ」「チェアヨガ」

2020年7月~ストアカデビュー
2020年9月~毎朝6時【朝ヨガ】スタート
ストアカアワード2021【最多リピーター賞🏅】受賞
ストアカベストセラー2023【月額サービス🏅】受賞

🌟Amazonランキング6冠&ベストセラー 著者「幸せ習慣が身にくヨガ哲学の教え」🌟
https://amzn.asia/d/fakb2BH
続きを読む

3月29日(金)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

3月29日(金) 5:45

参加人数

1/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

3月30日(土)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

3月29日(金) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

3月31日(日)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

3月30日(土) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月1日(月)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

3月31日(日) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月2日(火)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

4月1日(月) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月3日(水)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

4月2日(火) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月4日(木)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

4月3日(水) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月5日(金)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

4月4日(木) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月6日(土)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

4月5日(金) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月7日(日)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

4月6日(土) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月8日(月)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

4月7日(日) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月9日(火)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

4月8日(月) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月10日(水)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

4月9日(火) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月11日(木)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

4月10日(水) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月12日(金)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

4月11日(木) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月13日(土)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

4月12日(金) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月14日(日)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

4月13日(土) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月15日(月)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

4月14日(日) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月16日(火)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

4月15日(月) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月17日(水)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

4月16日(火) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月18日(木)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

4月17日(水) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月19日(金)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

4月18日(木) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月20日(土)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

4月19日(金) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月21日(日)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

4月20日(土) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月22日(月)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

4月21日(日) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月23日(火)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

4月22日(月) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月24日(水)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

4月23日(火) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月25日(木)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

4月24日(水) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月26日(金)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

4月25日(木) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる

4月27日(土)

6:00 - 6:30

オンライン

予約締切日時

4月26日(金) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

※事前に当日の詳細をグループメッセージにお送りしますので、 参加前にご確認をお願いいたします。 ※月額制会員様も参加されます。 ※レッスン中は、月額サービスの生徒様用にフェイスブックグルー...もっとみる
  • 3月29日(金)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 3月30日(土)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 3月31日(日)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月1日(月)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月2日(火)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月3日(水)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月4日(木)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月5日(金)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月6日(土)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月7日(日)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月8日(月)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月9日(火)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月10日(水)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月11日(木)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月12日(金)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月13日(土)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月14日(日)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月15日(月)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月16日(火)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月17日(水)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月18日(木)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月19日(金)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月20日(土)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月21日(日)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月22日(月)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月23日(火)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月24日(水)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月25日(木)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月26日(金)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 4月27日(土)

    6:00 - 6:30

    オンライン

  • 現在は開催リクエストを
    受け付けていません
受けたい
362人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

3月29日(金)6:00 - 6:30

¥1,000

参加人数1/2人

3月30日(土)6:00 - 6:30

¥1,000

参加人数0/2人

3月31日(日)6:00 - 6:30

¥1,000

参加人数0/2人

この講座の先生

今より-10才!老けない心と体を作るヨガ講師

🏆ストアカアワード2021最多リピーター賞受賞
🏆ベストセラー2023月額サービス受賞
🏅2ヶ月でプラチナバッチ取得
🌟ストアカ月額サービス全国ランキング1位取得
🌟Amazonランキング6冠・ベストセラー著者「幸せ習慣が身につくヨガ哲学の教え」

数年前は苦しみのどん底にいました。
人生どん底でもう無理…立ち直れない…
人間関係に悩まされ夜も眠れず、朝起きても疲れが取れない。常に疲労困憊💦完璧主義で頑張りすぎる性格だった私の心も疲れ果て、仕事も上手くいかず途方に暮れていた私。

どん底から這い上がるために環境を変えることを決意...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
6:00~6:30
※5:50から入室できます😊
接続確認後に準備をして頂いても構いません

<当日のレッスンの流れ>
~はじめに~
本日の内容を説明いたします。

・呼吸の後にストレッチ
 ⇓
・ヨガポーズ*各曜日によりポーズは異なります
 ⇓
・お休みのポーズ(しかばねのポーズ)
🔔癒しや浄化の効果をもたらす【ティンシャ】の音色で目覚めていただきます♪
 ⇓
ご質問タイム
分からないことや感想などお気軽にお声がけください😊

※初参加の方が多い場合は、数分ずれることがございます。



続きを読む

こんな方を対象としています

🧒レッスンの流れ(動画)は下記からご視聴ください♬
🌟https://youtu.be/ovRv4alAtWQ🌟


✅健康で幸せになりたい

✅美味しい食事やおしゃれを心から楽しみたい

✅痩せたい

✅いくつになっても綺麗に見られたい

✅健康的で美しく、若々しくキレイでいたい

✅自分のことを心から好きになりたい方

✅自分に自信が持てない方

✅1人だと続けれない

✅更年期症状を緩和させたい

✅メリハリボディになりたい

✅キツイ運動は続かない方

✅運動不足を解消して代謝をアップさせたい

✅むくみや冷え性を改善したい

✅疲れをとって仕事の効率を上げたい

✅肩こりや腰痛を解消したい

✅免疫力をアップさせたい

✅骨盤の歪みを解消したい

✅内臓機能の低下が気になる

✅運動不足による筋力の低下

✅眼精疲労、頭痛、めまいを解消したい

✅自律神経のバランスの乱れが気になる

✅精神的な疲労やストレスを解消したい

********************************


【ご注意】

月額サービスの生徒様の為に、毎日レッスン中はフェイスブックグループにてライブ配信をしております。(私の姿が大きく映るように撮影しています)


ケガ・病歴・持病・ご不安な点など事前に
ご予約前にご相談ください。

※下記に該当する方はレッスン参加をお断りしております。
・心臓病など医師から運動を禁止されている方
・妊娠中の方
・飲酒後の方

※一般の方向けの講座の為、同業者様のご参加はご遠慮ください。
※希望人数によって参加人数がことなる場合があります。


********************************


【その他】

※顔出し必須ではありません。カメラなし、音声のみでも参加していただけます。
※レッスン中の録音、撮影はお断りしております。
※音楽は無音で進めますので、音楽が必要な方はお好きな曲を流してヨガを楽しんでください。
※スマホでもご参加していただけます。その場合は横使いして下さい。
※カメラをご使用の場合はポーズの確認をさせていただく為、ご自身の姿全身が映るようにしていただけますと幸いです。
※入退出はご自由に行っていただけます。
※Zoomのバーチャル背景をご使用の場合、動きが見えにくい場合があり
アドバイスができない場合があります。

続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

※事前にZoomアカウントの登録とZoomアプリのインストールをお願いします。

Zoomご登録はこちらから⇒https://zoom.us/signup

※講座申し込み後は、講座開始日の前日までにURLを
グループメッセージにてお伝えします。

*****************************

【ご準備していただくもの】
・タオル(汗拭きや膝立ちポーズ時に使用)
・お飲み物
当日は動きやすい服装を着用し、ヨガマットをご用意の上ご参加下さい。

※マットの代わりにバスタオルでも可能ですが
膝の痛みが気になる方は、マットのご使用をおすすめします。

*****************************
※参加する場合は以下の同意書に同意したものといたします。
《ヨガレッスン受講同意書》

1.インストラクター指導のもとヨガを行い、私個人の責任のもとに、
安全に注意を払い、無理のない範囲でヨガレッスンに参加することを承諾します。

2.私の健康状態は現在良好であり、ヨガに何ら問題はありません。

3.妊娠中や、首や肩、足、腰など治療中で参加する場合、主治医からヨガの受講許可がありレッスン参加時に主催者側に申告することを承諾します。
また、万が一体調に不良・異常が生じた場合は自らの責任を負うことを承諾します。

4.上記3に該当される方で、緊急の際に知っておいてほしい応急処置がある場合は、レッスン参加前にインストラクターに申告します。

5.万が一、レッスン中に体調などに異常が生じた場合は、直ちに参加を中断し、インストラクターに報告することを承諾します。

6. 万が一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、罹病、後遺症が発生した場合、又は万一死亡した場合についても、自らの責任を負うことを承諾し、その原因のいかんに関わらず関係者に対し一切の責任を問わないことを承諾します。

7.万が一、レッスン中に負傷・疾病などが発生した場合、医師および関係者が
応急処置を施すことを承諾し、その応急処置の結果に異議を唱えないことを承諾します。

8.ヨガやその他スポーツは、治療・診断を目的としたものではなく、心身ともに健康を得る効果が期待できるものであることを理解した上で受講します。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー600

  • 楽しかった( 552 )
  • 勉強になった( 443 )
  • 受ける価値あり( 525 )
  • この講座は「体を心地よく動かせる朝ヨガ」でした
    女性 30代

    何度も受講しています。朝の時間を活用して体を動かしたい方にオススメです。先生がお優しい方なので初心者の方にもオススメ出来ます。私は土曜の運動量多めの回に参加することが多いのですが、曜日によって内容が異なるのも面白いと思います。また参加します。

    先生からのコメント

    3年5ヶ月以上もレッスンをご継続していただき本当にありがとうございます🥰
    いつも素敵なレビューを書いていただき感謝しております🙏✨
    とても励みになります💗

    新しいメニューのポーズもとてもスムーズでした👏✨素晴らしいです💗
    いつもレッスン前後に世間話をして、一緒にヨガをして幸せな一日をスタートできる時間に
    感謝しております💗またご都合の良い時にご参加いただけますと幸いです🙏✨

  • この講座は「身体も心も元気になる」でした
    女性 20代

    まずは朝活ができるということが嬉しいです。
    呼吸法が取り入れられているので、終わった後スッキリしています。
    ヨガが初めてなのでくらべれませんが、体感しても鍛える体操が入っているので驚きました。私、体幹がないので😅
    先生の声が朝から心地いいなーと終わったあとも余韻が残っています。
    これから、早起きして気持ちのいい朝が迎えれたらなと思います。

    先生からのコメント

    朝の貴重な時間を使ってレッスンにご参加いただきありがとうございました🥰
    嬉しいお言葉とても励みになります💕

    初めてのヨガレッスンで「身体も心も元気になる」と感じていただけて幸いです💕
    レッスン後に即月額サービスにお申込みいただきありがとうございました🙏✨

    曜日ごとに運動量やアプローチする部分によってポーズを変えていますので、
    朝活で体幹強化やお体の柔軟性を高めていきましょう💕
    これからもお身体の変化が楽しくなるようなヨガをお伝えさせていただきます🙏✨
    今日も素敵な一日になりますように🌈✨

  • この講座は「朝からシャキッとする講座」でした
    女性 50代

    朝から体を伸ばして気持ちいいです。
    途中で腹筋や背筋がプルプルさせるようなポーズもあり、全身が鍛えられている感じがしました。定期的に続けたら、おばさん太りが解消されるかもと期待して、月会員に申込ました。

    先生からのコメント

    朝の貴重な時間を使ってリピート受講していただきありがとうございました🥰
    嬉しいお言葉とても励みになります💗

    お体を伸ばしたり、全身が鍛えられたと感じていただけて幸いです✨
    レッスン後に月額サービスにお申込みいただきありがとうございました🙏💗
    最短1ヶ月で服のサイズがワンサイズもダウンした生徒さんもいらっしゃいますので
    お体の変化を観察しながら楽しんでいただけますと幸いです💗

    これからも体幹強化やお体の柔軟性を高めていきましょう🙏✨
    またレッスンでお会いできますことを楽しみにしております✨

  • ヨガのおすすめの先生ヨガの先生を探す

    ヨガの関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す

    関連エリアから探す

    この講座が掲載されている特集