参加できる日程がありませんか？
先生に開催リクエストを送ってみましょう。
みなさん、こんにちは。ピラティススタジオ「Lotus Flower」のひろです。
デスクワーク歴20年、お酒と食事が大好きな私ですが、40歳を超えても好きなものを食べながらキレイなボディラインをエクササイズで維持することをモットーにしています。
デスクワークや生活習慣で骨盤がゆがんでポッコリ下腹になったり、スマホ首で見た目年齢をＵＰさせてしまっていませんか？
ゆるーくピラティスをしながら、骨盤を立てて肩甲骨を開いて代謝をＵＰ。年齢とともに特に違いが出る、後ろ姿美人を目指していきましょう！
中学時代にケガで膝を手術し、その後もショートフラッグダンスをしながら、膝、股関節の痛みに悩まされピラティスと出会いました。
・Body Element System JAPAN 認定 マット ピラティス トレーナー 資格コース修了
・FTPマタニティピラティス養成コース修了
・Basi Mat Work Teacher Training修了
・日本マザーズピラティス協会認定 キッズヨガ&ピラティスインストラクター
・ショートフラッグダンスチーム「PINK DIAMONDS」副代表
キッズに教えることも得意です。
食生活を諦めず、楽しくカラダを整えましょう。
女性 50代
元旦の朝イチのレッスンで、固まっている身体の股関節や肩甲骨回りをゆっくり緩めていくことができ、終わったときにはとても身体がスッキリした感じになりました。動きの強度もさほど強くないけれどじわじわと効いてくる感じでよかったです。
なぜかこちらの音声だけが聞こえなかったのですが、先生の説明がわかりやすく、レッスンについていけたので大丈夫でした。
また次回も宜しくお願いいたします。
男性 40代
普段筋トレばかりでしたが、意識しない筋肉を動かすイメージが出来ました！
男性 40代
調子の悪い箇所をお伝えしたら講座内容に反映してくれました。ありがとうございます。
男性 40代
やや陰鬱な気分の朝でしたが、気分が晴れました。
女性 30代
本日もありがとうございました！！(遅刻してしまいすみません。。)
30分じっくりと身体を伸ばし、自分の身体と向き合うことができます。
私は家庭の事情でカメラオフ参加ですが、先生はよく他の受講者の方の動きをよく見てくださっていて適宜的確なアドバイスが受けられるかと思います。
受講を習慣化し、身体の変化も感じていきたいと思っています。
